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Relaxation
My Kind Of Music (H'ART) , 2016 - 2 CDs
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
CD
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Despeghel, Michael
So senken Sie Ihr biologisches Alter
das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind
München : riva , 2016 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 156 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-808-4
In jedem Lebensalter gibt es Menschen, die sehr viel fitter sind als ihre Altersgenossen oder auch umgekehrt. Neueste Studien ergaben, dass das biologische Alter z. B. bei 40-Jährigen zwischen 28 u...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
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Yoga macht glücklich
München ; Hamburg : polyband Medien GmbH ; WVG Medien , 2016 - 1 DVD (110 Minuten) : 8,99 EUR
DVD
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Steiner, Inge
Das Steiner-Prinzip
erfolgreich abnehmen ohne Hungern! ; vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09421-2
Der Ex-Leistungssportler und Goldmedaillen-Gewinner erläutert, wie er 45 Kilo verlor und damit sein Wohlfühlgewicht erreichte. Neben einer Schilderung seiner Erfolgsgeschichte gibt er dabei zahlrei...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Diät
Buch
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Pilz-Kusch, Ulrike
Abschalten, entspannen und auftanken
achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen
Weinheim : Beltz Verlag , 2016 - 1 CD ISBN 978-3-407-36594-1
Mithilfe dieser CD gelingt es Vielbeschäftigten tagtäglich ihre Energiequellen gezielt zwischendurch zu aktivieren und nach der Arbeit wirkungsvoll abzuschalten, Kraft zu schöpfen und gut zu schlaf...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
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Gesund/Vital Ernährung
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Spector, Tim
Mythos Diät
Was wir wirklich über gesunde Ernährung wissen
Berlin : Berlin-Verl. , 2016 - 416 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-8270-1313-2
Unsere Darmflora hält uns gesund und schlank - wenn wir wieder essen, was uns wirklich gut tut, statt zu verzichten.
Wieso nimmt der eine zu und ein anderer, der das Gleiche isst, verliert soga...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Diät
Buch
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Zernick-Förster, Sonja
Yin Yoga für die Faszien
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09416-8
Durch den effektiven Einsatz von Hilfsmitteln (Kissen, Blöcke, Gurte) wird die muskuläre Spannung beim Yin Yoga vollständig gelöst, um eine optimale Fasziendehnung zu ermöglichen. Umfassender Übung...
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Bartens, Werner
Fühl! Dich! Wohl!
333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben
München : Droemer , 2016 - 335 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27681-5
333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben.
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Gesund/Vital
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Ruppert, Markus
Grundlagen des Qigong
ein Wegbegleiter durch die ersten Jahre der Qigong-Praxis
Kulmbach : Mediengruppe Oberfranken , 2015 - 165 S. ISBN 978-3-945695-09-8
Dieses Buch führt Sie in die Grundlagen des Qigong ein, die Ihnen die Türen auf dem Weg in die inneren Erlebniswelten des Qigong eröffnen. Ihr Qigong kann so von tiefer Bewusstheit erfüllt werden u...
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