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bis
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Seite 1 von 57
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Lekutat, Carsten
Einfach abnehmen
mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht
München : Knaur MensSana , 2023 - 1. Auflage - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65928-1

Allgemeinmediziner und Fernseharzt Lekutat stellt in seinem 4-Wochen-Programm Bio-Hacks für einen neuen gesunden Lebensstil vor, die zum Wohlfühlgewicht führen.
[mehr]  |  Zugang: 23.02.2024
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
 Ernährung
 Diät

Buch
91307952

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Kleine-Gunk, Bernd
Verjünge deine Gene!
wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 254 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8970-7

Die Autoren setzen sich mit dem Versuch, die Gene zu verjüngen, um gesünder zu Leben auseinander. Im Hinblick auf die Fortschritte in der Epigenetik geben sie konkrete Hilfestellung für alle, die v...
[mehr]  |  Zugang: 07.02.2024
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital

Buch
91305704

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Anti-Aging fürs Gehirn
(Die Ernährungs Docs)
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3

Aufbau, Funktion und Gesunderhaltung des Gehirns mit Ernährung, Schlaf, Sport, Atmung und täglichem Gehirntraining. 80 Rezepte (vegan, vegetarisch, Fleisch-/Fischgerichte, Low Carb, proteinreich, "...
[mehr]  |  Zugang: 23.01.2024
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
 Ernährung

Buch
91247208

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5

Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen üb...
[mehr]  |  Zugang: 23.01.2024
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital

Buch
91304694

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Lohmann, Maria
Detox für Eilige
Soforthilfe & Express-Rezepte
Stuttgart : Enke , 2018 - 92 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-10608-3

Detox to go! Den Körper entsäuern, mal so richtig entschlacken und Ballast abwerfen - dabei denken Sie sicher an langwierige Kuren, die viel Zeit kosten und wenig Freude bringen? Weit gefehlt: die...
[mehr]  |  Zugang: 18.01.2024
Stadtbibliothek
Medizin 1. OG
Gesund/Vital
 Ernährung

Buch
90924540

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Auerswald, Martin
Fakten-Check Nahrungsergänzungsmittel
welche Nährstoffe, Vitalstoffe und Extrakte wirklich sinnvoll sind
Stuttgart : Herbig , 2023 - 156 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-046-2

Der Griff zu den vermeintlichen Wunderkapseln ist schnell gemacht und nach dem Motto "Hilft's nicht, schadet's nicht" erhoffen sich viele Menschen, sich selbst mit Nahrungsergänzungsmitteln etwas G...
[mehr]  |  Zugang: 21.11.2023
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
 Ernährung

Buch
91291576

verfügbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 2
Cover
Grönemeyer, Dietrich
Die Grönemeyer-Formel für gesundes Essen
einfach – günstig – nachhaltig
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-360-8

Ernährungsratgeber mit 40 einfachen Rezepten, der seinen Fokus auf gesunde und nachhaltige Ernährung setzt.
[mehr]  |  Zugang: 27.10.2023
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
 Ernährung

Buch
91291410

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3
Cover
Riedl, Matthias
Die neue Power-Küche
mehr Kraft und Immunstärke bei Long Covid und chronischem Erschöpfungssyndrom
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-350-9

Ratgeber und Kochbuch des "Ernährungs-Docs" Dr. Matthias Riedl mit Rezepten für eine antientzündliche Ernährung, welche insbesondere bei Long Covid sowie Chronischem Erschöpfungssyndrom das Immunsy...
[mehr]  |  Zugang: 27.10.2023
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
 Ernährung

Buch
91286769

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 3
Cover
Autogenes Training
Anleitung zur Tiefenentspannung
Selbstverlag Henrik Brandt : Lübeck , 2015 - 1 CD, Dauer: 78 Minuten : 13,50 EUR ISBN 978-3-9810367-9-4

Mit Hilfe des Autogenen Trainings lernen Sie, allein über Ihre Konzentration in kurzer Zeit zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zu kommen. Spezielle Formeln helfen Ihnen, den Belastungen des All...
[mehr]  |  Zugang: 26.10.2023
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
 Entspannung
 Autogenes Training

CD
91272202

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 2
Cover
Hühn, Susanne
Mein Moment der Stille
vier Fantasiereisen zum Abschalten und Krafttanken
Darmstadt : Schirner Verlag , 2022 - 1 CD, 56 Minuten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8434-3

Die ganzheitliche Physiotherapeutin und Ratgeberautorin Susanne Hühn begleitet Sie mit ihrer angenehmen Stimme beim Visualisieren friedlicher Orte und hilft Ihnen, nach einem anstrengendem Tag zur ...
[mehr]  |  Zugang: 26.10.2023
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
 Entspannung

CD
91272237

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0

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