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bis
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Seite 1 von 65
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Heiser, Prof. Dr. med. Clemens
Schlaf - Das Elixier des Lebens
wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben
Hannover : Humboldt , 2024 - 168 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3166-3

Schlaf ist eine oft unterschätzte Grundlage unseres Wohlbefindens. In einer Zeit, in der ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress unseren Alltag prägen, leidet unser Schlaf jedoch oft. D...
[mehr]  |  Zugang: 25.04.2024
Stadtbibliothek
Medizin 1. OG
Gesund/Vital

Buch
91328330

entliehen
(bis 23.05.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Kammertöns, Britta
Kraftquellen - für deine Ernährungsumstellung
Frankfurt/Main : Independently published , 2024 - 145 Seiten : 17,87 EUR ISBN 979-88-7353-148-6

Eine dauerhafte Ernährungsumstellung ist immer ein Weg. Ein Weg der immer weiter führt. Auf diesem Weg begegnen uns hin und wieder Stolpersteine und auch Herausforderungen. Ebenso muss manch ein ...
[mehr]  |  Zugang: 29.02.2024
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
 Ernährung

Buch
91247984

entliehen
(bis 14.05.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Lekutat, Carsten
Einfach abnehmen
mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht
München : Knaur MensSana , 2023 - 1. Auflage - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65928-1

Allgemeinmediziner und Fernseharzt Lekutat stellt in seinem 4-Wochen-Programm Bio-Hacks für einen neuen gesunden Lebensstil vor, die zum Wohlfühlgewicht führen.
[mehr]  |  Zugang: 23.02.2024
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
 Ernährung
 Diät

Buch
91307952

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Kammertöns, Britta
Essen ist Selbstfürsorge
mit Selbstvertrauen den eigenen Weg gehen
: Indipendently published , 2022 - 155 Seiten : 25,68 EUR ISBN 979-88-488-2596-1

Essverhalten aktiv gestalten und den eigenen, freieren Weg gehen. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern darum dein bestes Selbst zu entfalten. Aus diesem Grund richtet dieses Buch de...
[mehr]  |  Zugang: 23.02.2024
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
 Ernährung

Buch
91247992

entliehen
(bis 17.05.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Kleine-Gunk, Bernd
Verjünge deine Gene!
wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 254 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8970-7

Die Autoren setzen sich mit dem Versuch, die Gene zu verjüngen, um gesünder zu Leben auseinander. Im Hinblick auf die Fortschritte in der Epigenetik geben sie konkrete Hilfestellung für alle, die v...
[mehr]  |  Zugang: 07.02.2024
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital

Buch
91305704

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Anti-Aging fürs Gehirn
(Die Ernährungs Docs)
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3

Aufbau, Funktion und Gesunderhaltung des Gehirns mit Ernährung, Schlaf, Sport, Atmung und täglichem Gehirntraining. 80 Rezepte (vegan, vegetarisch, Fleisch-/Fischgerichte, Low Carb, proteinreich, "...
[mehr]  |  Zugang: 23.01.2024
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
 Ernährung

Buch
91247208

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5

Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen üb...
[mehr]  |  Zugang: 23.01.2024
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital

Buch
91304694

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Lohmann, Maria
Detox für Eilige
Soforthilfe & Express-Rezepte
Stuttgart : Enke , 2018 - 92 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-10608-3

Detox to go! Den Körper entsäuern, mal so richtig entschlacken und Ballast abwerfen - dabei denken Sie sicher an langwierige Kuren, die viel Zeit kosten und wenig Freude bringen? Weit gefehlt: die...
[mehr]  |  Zugang: 18.01.2024
Stadtbibliothek
Medizin 1. OG
Gesund/Vital
 Ernährung

Buch
90924540

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Auerswald, Martin
Fakten-Check Nahrungsergänzungsmittel
welche Nährstoffe, Vitalstoffe und Extrakte wirklich sinnvoll sind
Stuttgart : Herbig , 2023 - 156 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-046-2

Der Griff zu den vermeintlichen Wunderkapseln ist schnell gemacht und nach dem Motto "Hilft's nicht, schadet's nicht" erhoffen sich viele Menschen, sich selbst mit Nahrungsergänzungsmitteln etwas G...
[mehr]  |  Zugang: 21.11.2023
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
 Ernährung

Buch
91291576

entliehen
(bis 10.05.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 2
Cover
Grönemeyer, Dietrich
Die Grönemeyer-Formel für gesundes Essen
einfach – günstig – nachhaltig
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-360-8

Ernährungsratgeber mit 40 einfachen Rezepten, der seinen Fokus auf gesunde und nachhaltige Ernährung setzt.
[mehr]  |  Zugang: 27.10.2023
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
 Ernährung

Buch
91291410

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3

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