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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4
Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, Übersichten und übersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion, Entspannung und A...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
Buch
91175550
Entl. Jahr:
0
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8
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Sperling, Silja
Yoga für die Hormon-Balance
ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 140 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-432-11142-1
Zunächst erläutern die Autorinnen, was frau über Wechseljahre, Hormondrüsen und Hormone wissen sollte. Auf einen durchgehend mit Farbfotos illustrierten, zentralen Übungsteil folgen allgemeine Gesu...
Buch
91118530
Entl. Jahr:
0
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4
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Schlieper, Cornelia A.
Ernährung heute
(
HT ;
4474 )
Hamburg : Dr. Felix Büchner - Handwerk und Technik , 2021 - 17., überarbeitete und erweiterte Auflage - 376 Seiten : 36,95 EUR ISBN 978-3-582-21281-8
Lehrbuch für die Ernährungslehre für Berufsschüler und interessierte Laien
Ausgehend von Nährstoffen, Lebensmittelverarbeitung, -toxikologie und -hygiene über vollwertige Ernährung und alternati...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
91175576
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
3
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Bottar, Julia
Happy Fast Food
abnehmen und schlemmen mit 60 Rezepten für Lieblingsgerichte und Soulfood
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 143 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1900-5
60 Fast Food-Rezepte, die versprechen lecker zu sein und man kann trotzdem abnehmen. Dafür werden Austauschstoffe genutzt und die Nährwertangaben sind verzeichnet. Die Rezepte decken alle Mahlzeite...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Diät
Buch
91172992
Entl. Jahr:
0
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Bäuerlein, Brigitte
Der Zucker-Kompass
so gefährlich ist Zucker wirklich. Die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft : mit großem Praxi
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 247 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11359-3
Aktueller, quellen-gestützter "Zuckerkompass", der mit vielen Informationen und großem Praxisteil zeigt, wie Zucker und Zuckerersatzstoffe wirken, in wie vielen Lebensmitteln sie versteckt sind und...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
91117398
Entl. Jahr:
0
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0
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Taschenatlas Ernährung
Stuttgart : Georg Thieme Verlag , 2020 - 8., vollständig überarbeitete Auflage - 437 Seiten : 39,99 EUR ISBN 978-3-13-242607-8
Dieser Taschenatlas liefert die Wissensgrundlage und den passenden Plan für jede Ernährung.
Teil 1 erklärt die allgemeinen Grundlagen wie ernährungsrelevante Stoffwechselvorgänge oder physiologi...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
91117312
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
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Mobil & kraftvoll
Bewegungsfluss für mehr Energie
(
Tele-Gym ;
54 )
Tutzing : PSF Film + Video , 2021 - 1 DVD (110 Minuten) : 19,90 EUR
"Das sanft fordernde Ganzkörperprogramm geht auf unsere unterschiedlichen Körperprobleme ein: Der Nacken schmerzt? Dann sorgen wir dafür, dass die umliegenden Strukturen gelöst werden und der Kopf ...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
DVD
91149400
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4
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Seelen-Gym
das leichte Bewegungsprogramm für mehr Lebensfreude : mit Meditationen
(
Tele-Gym ;
55 )
Tutzing : PSF Film + Video , 2021 - 1 DVD (107 Minuten) : 19,90 EUR
"Der Weg über den Körper zur Psyche ist fast genauso erfolgreich wie andersherum. Also arbeiten wir am Körper mit großen und kleinen Bewegungen, um unsere Gefühle, unsere Psyche, positiv zu beeinfl...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
DVD
91154170
Entl. Jahr:
0
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Wolkenreise
geführte Einschlafhilfe mit ruhiger Musik
: Ohrinsel , 2021 - 1 CD (60 Minuten) : 12,99 EUR ISBN 978-3-947535-09-5
Mit dieser geführten Einschlafhilfe kannst du ganz entspannt einschlafen und dich auf eine schwerelose Wolkenreise begeben. Die federleichten Klänge der sanften Musik und die einfühlsame sprachlich...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
CD
91165147
Entl. Jahr:
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Bartning, Carola
Faszien-Yoga für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 290 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71814-6
Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Bu...
Buch
91149974
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
7