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Willand, Golo
Dickmacher Maststoffe
die heimtückischen Stoffwechselbremser entlarven und ausschalten
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7285-3
Maststoffe in Lebensmitteln wie Glukose, Geschmacksverstärker, Transfette, Röststoffe beeinflussen den Stoffwechsel, besonders den Insulin-Stoffwechsel negativ, behindern ein gesundes Körpergewicht...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Diät
Buch
91019191
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
2
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Gitter, Christine
Ist das gesund oder kann das weg?
wirklich ALLES über Nahrungsergänzungsmittel
München : Droemer , 2020 - Originalausgabe - 304 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27808-6
Die erfahrene Apothekerin Christine Gitter nimmt die bunte Welt der Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Superfood - die Hersteller versprechen mehr Ges...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
91018551
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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Kiel, Stephanie
Stressfrei leben - Schmerzfrei leben
frei von Stress und Ruckenbeschwerden in 6 Stufen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 172 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8403-7688-7
Dieser Leitfaden für mentale und körperliche Gesundheit präsentiert ein alltagstaugliches 6-Stufen-Programm für sechs Wochen, um besser mit Stressbelastung und (Rücken-) Schmerzen umgehen zu können...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
Buch
91018586
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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entliehen
Dusy, Tanja
Veggie for Future
150 Rezepte & gute Gründe, kein Fleisch zu essen
Igling : EMF , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-96093-708-1
Die Zukunft ist grün - das Kochbuch für eine bessere Zukunft! Ist die Bio-Zucchini aus Italien besser oder die konventionell angebaute aus der Region? Sind Tüten aus Bioplastik wirklich nachhaltig...
Buch
91018535
entliehen
(bis 12.06.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0
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Vorster, Albrecht
Warum wir schlafen
weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden und andere faszinierende Erkenntnisse
München : Heyne , 2019 - Originalausgabe - 413 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20609-0
Dieser an Fakten orientierte Schlaf-Ratgeber informiert den Leser über viele neuere und ältere Erkenntnisse aus der Schlafforschung, fördert so die Wertschätzung des eigenen Schlafes, ermöglicht, d...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
91018578
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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Lowenstein, Max
Yoga fur Ungelenkige
Köln : Naumann & Gobel , 2020 - 160 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18688-5
Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmitte...
Buch
91018608
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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Kalweit, Karsten
Tai Chi
Formen für Fortgeschrittene : 42er Mischform und Wu-Stil-Form
Aachen : Meyer & Meyer , 2020 - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7691-7
Der Hauptschwerpunkt des Buchs liegt auf der 42er- Mischform und der Wu-Stil Form. Mit der Zusammenfassung verschiedener Stilelemente bietet die Mischform eine optimale Verknüpfung zum erfolgreiche...
Buch
91018560
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
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entliehen
Atmen
8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken & Gesundwerden
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1 CD (63 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8408-4
Die Atemtechniken auf dieser CD helfen dabei, belastende Denk- und Verhaltensweisen abzulegen, sorgen für körperliches Wohlbefinden und bringen Körper und Seele ins Gleichgewicht.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
CD
91020823
entliehen
(bis 14.06.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
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Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen : für Anfänger bis Fortgeschrittene
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1 MP3-CD (170 min) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11122-3
Autogenes Training kann helfen, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Durch die Grundübungen sind Sie entspannt, wenn's drauf ankommt.
CD
91020815
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5
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Tiefe Entspannung mit binauralen Beats
meditative Klänge zur Synchronisation der Gehirn-Hemisphären
(
Heilsame ... )
Diepholz : Neptun Media GmbH , 2020 - 1 CD (67 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-95766-412-9
Diese spezifischen Beats und Klänge helfen dabei, zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Zuversicht zu gelangen.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
CD
91020980
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
6