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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Kirchenberger, Timo
Life Skill System
mit Plan zur besten Version deiner selbst
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 255 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-613-50932-0

Anleitung des Spitzensportlers und Gesundheitswissenschaftlers zur Selbstoptimierung - für mehr Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit; mit ausführlichem Trainingsteil und Musterplänen.
[mehr]  |  Zugang: 12.12.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Fitness

Buch
91210215

entliehen
(bis 17.05.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 13
Cover
Delp, Christoph
Kraft-Solotraining
die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 190 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-613-50930-6

Krafttrainingsratgeber primär für den Einstieg daheim. Mit umfangreichem Übungsteil. Illustriert durch zahlreiche Fotos.
[mehr]  |  Zugang: 28.11.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
91164264

entliehen
(bis 23.05.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 14
Cover
Bertram, Oliver
Krafttrainings-Bibel
mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper : Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer & Co.: alle wic
(Men's health)
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 286 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-613-50929-0

Übungssammlung für Kraftsporttreibende und -lehrende mit Fokus auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und auf freien Geräten. Mit Übungsregister und vielen Illustrationen.
[mehr]  |  Zugang: 28.11.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
91221497

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 13
Cover
Uzulis, André
Fitnesswandern
wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour
Stuttgart : Pietsch , 2021 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50924-5

Wanderratgeber, der auch Fitness-Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Verbesserung der Koordination enthält, die in eine Wandertour integriert werden können. Mit einer Einführung ins Wand...
[mehr]  |  Zugang: 22.12.2021
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Trendsport

Buch
91148790

entliehen
(bis 14.05.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 1
Cover
Kaiser, Andreas P.
Glücksformel Wandern
wie Schritt für Schritt gute Gefühle entstehen
Stuttgart : Pietsch , 2021 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50916-0

Wandern macht glücklich! Davon ist der Autor als passionierter Fernwanderer überzeugt. Warum das so ist und was man bei einer Alpenüberschreitung beachten sollte, wird einer Mischung aus Sachbuch, ...
[mehr]  |  Zugang: 02.06.2021
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Trendsport

Buch
91092433

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 1
Cover
Delp, Christoph
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 222 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2

Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen ill...
[mehr]  |  Zugang: 10.12.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Fitness

Buch
91050412

entliehen
(bis 31.05.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 13
Cover
Roberts, Matt
Männer 40+
Jünger. Fitter. Starker. : Der 8-Wochen-Fitnessplan für Männer
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. deutschsprachige Auflage - 207 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50902-3

Achtwöchiges Anti-Aging-Programm für Männer ab 40 für mehr Fitness, Energie, Selbstvertrauen, sexuelle Leistungsfähigkeit und einen definierten Körper. Bietet Ratschläge zu Ernährung, Stressabbau, ...
[mehr]  |  Zugang: 19.05.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Fitness

Buch
91013150

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Cover
Luck, Marion
Fit For Ninja Warrior
das Training
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 191 Seiten ISBN 978-3-613-50889-7

Ninja Warrior ist eine junge Sportart, die durch die Fernsehshow "Ninja Warrior - Die stärkste Show Deutschlands" populär wurde. Der Ratgeber behandelt Grundfitness und spezifisches Krafttraining, ...
[mehr]  |  Zugang: 26.02.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Trendsport

Buch
90981099

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Delp, Christoph
Kampfsport Solotraining
Der Klassiker
Stuttgart : Pietsch , 2018 - 1. Auflage - 142 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50858-3

Der Ratgeber vermittelt Grundlagen, Techniken und Trainingspläne für ein eigenständiges Kampfsporttraining. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 01.08.2019
Mosaikschule
Sachliteratur MOS
Sport

Buch
80217021

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Delp, Christoph
Perfektes Hanteltraining
die effektivsten Ubungen und Programme
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50883-5

Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.
[mehr]  |  Zugang: 14.06.2019
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
90940228

entliehen
(bis 31.05.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Delp, Christoph
Bodyweight Training
mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 151 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50877-4

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehn...
[mehr]  |  Zugang: 28.05.2019
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
90934619

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Delp, Christoph
Best Stretching
Dehn-Übungen für alle Sportarten
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50846-0

Die Übungssammlung enthält Dehnungen für den gesamten Körper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden berücksichtigt. Mit für alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut ...
[mehr]  |  Zugang: 19.03.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport

Buch
90799118

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Delp, Christoph
Power für echte Kerle
der ultimative Trainings-Guide von Christoph Delp
(DMAX)
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50832-3

Der Autor ist Muay-Thai- und Fitnesstrainer. Sein kompakter, reich bebilderter Ratgeber fasst alles allgemein verständlich zusammen, was für ein Training zu Hause, draußen und im Studio wichtig ist...
[mehr]  |  Zugang: 01.02.2017
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
90701886

entliehen
(bis 23.05.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 13
Cover
Capoeira-Guide
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Aufl. - 207 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50781-4

Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesem Guide etwas anfangen. Der Autor nimmt die Geschichte, Grundlagen, Musik, Akrobatik und Spielregeln ins Visier.
[mehr]  |  Zugang: 28.07.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kampfsport

Buch
90661868

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Raab, Michael
Dein Weg zum Marathon-Läufer
(Du schaffst das!)
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 141 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50819-4

Dieser Erfahrungsbericht des erfolgreichen Marathonläufers Michael Raab motiviert Einsteiger, ihren 1. Marathon vorzubereiten und sicher ins Ziel zu bringen. Mit vielen zusätzlichen Expertentipps.
[mehr]  |  Zugang: 28.07.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Laufen/Walking

Buch
90642391

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Zieseniss, Nicole
Kung Fu basics
Stuttgart : Pietsch , 2015 - 1. Aufl. - 207 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50812-5

Die Autorinnen packten in dieses Handbuch alles, was als Grundlagenwissen nötig ist - und noch vielmehr, z.B. Hinweise, wie Kampfsport als Beruf zu betreiben ist.
[mehr]  |  Zugang: 15.03.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kampfsport

Buch
90628780

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Romeike, Detlef
Kettlebell basics
[Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel]
Stuttgart : Pietsch , 2014 - 1. Aufl., (vollst. überarb. Neuaufl.] - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50776-0

Der Ratgeber für Einsteiger stellt 7 Basisübungen vor und gibt darüber hinaus wertvolle Tipps zu Ernährung, Aufwärmen, Cool Down sowie Kontrollübungen zur Fehlervermeidung.
[mehr]  |  Zugang: 26.03.2015
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kraftsport

Buch
90522191

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Das David-Goliath-Prinzip
Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Gegner
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50741-8

Im Ernstfall kann man sich seine Gegner nicht aussuchen. Der erfahrene Kampfsportler zeigt, wie sich körperlich unterlegene kleinere gegen dominante größere Menschen zur Wehr setzen können.
[mehr]  |  Zugang: 27.01.2014
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kampfsport

Buch
90379402

entliehen
(bis 14.05.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Delp, Christoph
Fitness für Kampfsportler
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 3. Aufl. - 143 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50733-3

Dieser spezielle Ratgeber richtet sich an Fitness-, Amateur- und Leistungssportler aller Kampfsportdisziplinen und gibt Hinweise zum Dehnen, zum Kraft- und Ausdauertraining sowie zur Ernährung.
[mehr]  |  Zugang: 27.01.2014
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Kampfsport

Buch
90388606

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Konstant gutes Golf
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50738-8

Ein Trainer und sein Schüler zeigen, wie - vom Kopf über Schultern, Hände, Hüften und Stand - die richtigen Bewegungen für einen konstant guten Schwung sorgen.
[mehr]  |  Zugang: 27.01.2014
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Golf

Buch
90391267

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Skilanglauf - offizieller DSV-Lehrplan
Technik, Unterricht, Praxis
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 275 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50712-8

Das Basis-Lehrbuch für Unterricht und Training der nordischen Sportarten bietet praktische und methodisch-didaktisch aufbereitete Konzepte für unterschiedliche Erfahrungsstufen, unterstützt mit Fot...
[mehr]  |  Zugang: 27.01.2014
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Wintersport

Buch
90391275

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Delp, Christoph
Perfektes Training für Bauch und Rücken
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1 - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50736-4

Übungen für den Bauch und den Rücken ohne Geräte, aber mit Ball, Band, Hantel und Rolle. Mit Trainingsplänen und Workouts.
[mehr]  |  Zugang: 19.12.2013
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Fitness

Buch
90409174

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Cover
Tyroler, Günther
Eislaufschule
Stuttgart : Pietsch , 2012 - 1. Aufl. - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50697-8

Die Grundlagen des Eislaufens - vom ersten Fahren bis zu Sprüngen in den Kürklassen - werden genau beschrieben, dazu Informationen zu Ausrüstung, Regeln, Wertungssystem und den 20 schönsten Eisbahn...
[mehr]  |  Zugang: 12.12.2012
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Wintersport

Buch
90278339

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Freestyle - BMX Tricks
Flatland and Air
Stuttgart : Pietsch , 2012 - 1. Aufl. - 128 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-613-50698-5

Freestyle-Ratgeber für BMX-Fahrer: Tricks zur Ausführung von Moves für BMX-Fahrräder, unterschiedennach den Kategorien "Flatland" und "Air", d.h. den Umgang mit dem Rad auf flachem Untergrund bzw. ...
[mehr]  |  Zugang: 12.12.2012
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Trendsport

Buch
90262742

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Zengerling, Wolfgang
Praxiswissen für Alltagsradler
(Ratgeber adfc)
Stuttgart : Pietsch , 2012 - 1. Aufl. - 158 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50695-4

Reich illustrierter Ratgeber, der Tipps für das Fahren zur Arbeit, zum Einkaufen u.a bietet und sich sowohl an Anfänger wie Fortgeschrittene richtet.
[mehr]  |  Zugang: 06.10.2012
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Radsport

Buch
90229044

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Skate-Boarding - the next step
Tricks und Tipps für Fortgeschrittene
Stuttgart : Pietsch , 2011 - 1. Aufl. - 94 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50666-4

In genauen Bildfolgen zeigen Skating-Könner 26 schwierige Tricks in der Ebene, an Mauern, Treppen und Geländern und in der Halfpipe.
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2012
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Trendsport

Buch
90120107

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2

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