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Delp, Christoph
Best Stretching
Dehn-Übungen für alle Sportarten
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50846-0
Die Übungssammlung enthält Dehnungen für den gesamten Körper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden berücksichtigt. Mit für alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut ...
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Sport
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90799118
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Zilliken, Monika
Fechten basics
Stuttgart : Pietsch , 2008 - 1. Aufl. - 160 S. : 39,02 EUR ISBN 978-3-613-50546-9
Nach Informationen zu Geschichte, zu den Waffen, zur Kleidung, zum Schutz und zur Sicherheit werden Schritt für Schritt Technik, Regeln, Taktik sowie Trainingsformen erklärt und auf die Anforderung...
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Sport
Fechten/Schiesssport
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Fitness
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Konstant gutes Golf
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50738-8
Ein Trainer und sein Schüler zeigen, wie - vom Kopf über Schultern, Hände, Hüften und Stand - die richtigen Bewegungen für einen konstant guten Schwung sorgen.
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Golf
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Taekwondo
Traditionen, Grundlagen, Techniken
Stuttgart : Pietsch , 2007 - [Neuaufl.], 1. Aufl. - 96 S. : 29,24 EUR ISBN 978-3-613-50551-3
Behandelt werden alle wichtigen Aspekte des Taekwondo - von Geschichte und Philo sophie über Kleidung, Gürtelsystem bis zu Grundtechniken, Formentraining und Bruchte; reich illustriert.
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Kampfsport
Buch
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Capoeira-Guide
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Aufl. - 207 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50781-4
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesem Guide etwas anfangen. Der Autor nimmt die Geschichte, Grundlagen, Musik, Akrobatik und Spielregeln ins Visier.
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Kampfsport
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Karate basics
Training, Technik, Taktik
Stuttgart : Pietsch , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50652-7
Das Buch behandelt für Einsteiger wichtige Aspekte und Grundlagen des Karate.
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Kampfsport
Buch
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Delp, Christoph
Power für echte Kerle
der ultimative Trainings-Guide von Christoph Delp
(
DMAX )
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50832-3
Der Autor ist Muay-Thai- und Fitnesstrainer. Sein kompakter, reich bebilderter Ratgeber fasst alles allgemein verständlich zusammen, was für ein Training zu Hause, draußen und im Studio wichtig ist...
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Kraftsport
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90701886
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(bis 20.06.2024)
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Romeike, Detlef
Kettlebell basics
[Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel]
Stuttgart : Pietsch , 2014 - 1. Aufl., (vollst. überarb. Neuaufl.] - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50776-0
Der Ratgeber für Einsteiger stellt 7 Basisübungen vor und gibt darüber hinaus wertvolle Tipps zu Ernährung, Aufwärmen, Cool Down sowie Kontrollübungen zur Fehlervermeidung.
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Kraftsport
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Delp, Christoph
Fitness für Kampfsportler
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 3. Aufl. - 143 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50733-3
Dieser spezielle Ratgeber richtet sich an Fitness-, Amateur- und Leistungssportler aller Kampfsportdisziplinen und gibt Hinweise zum Dehnen, zum Kraft- und Ausdauertraining sowie zur Ernährung.
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Das David-Goliath-Prinzip
Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Gegner
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50741-8
Im Ernstfall kann man sich seine Gegner nicht aussuchen. Der erfahrene Kampfsportler zeigt, wie sich körperlich unterlegene kleinere gegen dominante größere Menschen zur Wehr setzen können.
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Kampfsport
Buch
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(bis 11.06.2024)
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Zieseniss, Nicole
Kung Fu basics
Stuttgart : Pietsch , 2015 - 1. Aufl. - 207 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50812-5
Die Autorinnen packten in dieses Handbuch alles, was als Grundlagenwissen nötig ist - und noch vielmehr, z.B. Hinweise, wie Kampfsport als Beruf zu betreiben ist.
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Kampfsport
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Raab, Michael
Dein Weg zum Marathon-Läufer
(
Du schaffst das! )
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 141 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50819-4
Dieser Erfahrungsbericht des erfolgreichen Marathonläufers Michael Raab motiviert Einsteiger, ihren 1. Marathon vorzubereiten und sicher ins Ziel zu bringen. Mit vielen zusätzlichen Expertentipps.
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Sport
Laufen/Walking
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90642391
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(bis 20.06.2024)
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Radsport
Buch
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Skate-Boarding - the next step
Tricks und Tipps für Fortgeschrittene
Stuttgart : Pietsch , 2011 - 1. Aufl. - 94 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50666-4
In genauen Bildfolgen zeigen Skating-Könner 26 schwierige Tricks in der Ebene, an Mauern, Treppen und Geländern und in der Halfpipe.
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Sport
Trendsport
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Freestyle - BMX Tricks
Flatland and Air
Stuttgart : Pietsch , 2012 - 1. Aufl. - 128 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-613-50698-5
Freestyle-Ratgeber für BMX-Fahrer: Tricks zur Ausführung von Moves für BMX-Fahrräder, unterschiedennach den Kategorien "Flatland" und "Air", d.h. den Umgang mit dem Rad auf flachem Untergrund bzw. ...
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Sport
Trendsport
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Skilanglauf - offizieller DSV-Lehrplan
Technik, Unterricht, Praxis
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 275 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50712-8
Das Basis-Lehrbuch für Unterricht und Training der nordischen Sportarten bietet praktische und methodisch-didaktisch aufbereitete Konzepte für unterschiedliche Erfahrungsstufen, unterstützt mit Fot...
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Sport
Wintersport
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Tyroler, Günther
Eislaufschule
Stuttgart : Pietsch , 2012 - 1. Aufl. - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50697-8
Die Grundlagen des Eislaufens - vom ersten Fahren bis zu Sprüngen in den Kürklassen - werden genau beschrieben, dazu Informationen zu Ausrüstung, Regeln, Wertungssystem und den 20 schönsten Eisbahn...
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Sport
Wintersport
Buch
90278339
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Fitness
Buch
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(bis 31.05.2024)
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Kirchenberger, Timo
Life Skill System
mit Plan zur besten Version deiner selbst
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 255 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-613-50932-0
Anleitung des Spitzensportlers und Gesundheitswissenschaftlers zur Selbstoptimierung - für mehr Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit; mit ausführlichem Trainingsteil und Musterplänen.
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Fitness
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(bis 14.06.2024)
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Roberts, Matt
Männer 40+
Jünger. Fitter. Starker. : Der 8-Wochen-Fitnessplan für Männer
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. deutschsprachige Auflage - 207 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50902-3
Achtwöchiges Anti-Aging-Programm für Männer ab 40 für mehr Fitness, Energie, Selbstvertrauen, sexuelle Leistungsfähigkeit und einen definierten Körper. Bietet Ratschläge zu Ernährung, Stressabbau, ...
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Fitness
Buch
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