Drucken
verfügbar
Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte
mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!
München : Südwest , 2014 - 1. Aufl. - 319 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08922-5
Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltag...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90443780
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5
Drucken
verfügbar
Zylla, Amiena
Pilates
Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : blv , 2014 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2
Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workoutsfür Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90441639
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Richtig Tennis spielen
optimales Training von Anfang an
München : blv , 2014 - 7., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 143 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1103-6
Reich illustrierte Einführung in Regeln, Ausrüstung, Schlagtechnik und Taktik des Tennisspiels.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Tennis/Tischtennis
Buch
90442155
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
3
Drucken
verfügbar
Stadtbibliothek
Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90412221
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
verfügbar
Stadtbibliothek
Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90412698
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
verfügbar
Stadtbibliothek
Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90412540
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
6
Drucken
verfügbar
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90423479
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Gerling, Ilona E.
Das Airtrackbuch
Spielen, Springen, Turnen - für Schule, Freizeit & Verein
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 576 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-811-6
Ausführliches Nachschlagewerk zur neuen luftgefüllten dicken Matte oder langen dünnen Bahn. Das Airtrack ist einsetzbar in Schule, Verein und Freizeit, für drinnen und draußen, alle Altersgruppen, ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
90427172
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Stückl, Pepi
Bergsteigen
Praxiswissen vom Profi zu Ausrüstung, Technik und Sicherheit
(
Outdoor-Praxis )
München : Bruckmann , 2014 - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-5876-7
Behandelt werden Bewegungs- und Sicherungstechniken zu allen Disziplinen des Bergsteigens - vom Wandern bis hin zur anspruchsvollen Hoch-, Kletter- oder Skitour.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Bergsport
Buch
90440080
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
entliehen
Petrik, Marco
CrossFit Powerworkouts
Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
München : BLV , 2014 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1155-5
Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90422812
entliehen
(bis 31.05.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
7