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bis
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Seite 6 von 37
Bild Beschreibung Standort Medium
Thomschke, Ronald
Rückentraining

funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-100-3

Funktionelle Rückenübungen – neuer Fitnesstrend - Nach 20 Jahren klassischer Rückenschule und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen »Rücken...
[mehr]  |  Zugang: 11.02.2021
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
91060736

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Gießing, Jürgen
Einfach fit!

effektives Muskeltraining fu¨r zu Hause
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2020 - 102 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1971-0

Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainiere...
[mehr]  |  Zugang: 23.12.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
91066815

entliehen
(bis 28.06.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 13
Delp, Christoph
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 222 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2

Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen ill...
[mehr]  |  Zugang: 10.12.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
91050412

entliehen
(bis 28.06.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 13
Brinkmann, Katharina
50 Workouts Bauch, Beine, Po

die besten Übungsreihen für eine perfekte Bikinifigur
München : riva Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1300-3

Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs - diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen. Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen...
[mehr]  |  Zugang: 02.12.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
91048965

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 7
Cornish-Keefe, Sophie
Stretching

160 Dehnübungen : mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Kerkdriel : Librero , 2020 - 400 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-94-6359-395-3

Umfangreiche Übungssammlung mit 160 Dehnübungen für alle Körperabschnitte, reichhaltig illustriert durch großformatige Farbfotos und anatomische Zeichnungen, mit kurzer Einführung ins Thema.
[mehr]  |  Zugang: 24.09.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
91029650

entliehen
(bis 12.07.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 13

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