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Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation
Achtsamkeit in der Praxis
Berlin : Argon , 2014 - 150 Minuten (2 CDs) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8398-8052-4
In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerd...
CD
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Aqua Viva
Diepholz : AVITA Media , 2016 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-206-4
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
CD
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
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Relaxation
My Kind Of Music (H'ART) , 2016 - 2 CDs
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
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Pilz-Kusch, Ulrike
Abschalten, entspannen und auftanken
achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen
Weinheim : Beltz Verlag , 2016 - 1 CD ISBN 978-3-407-36594-1
Mithilfe dieser CD gelingt es Vielbeschäftigten tagtäglich ihre Energiequellen gezielt zwischendurch zu aktivieren und nach der Arbeit wirkungsvoll abzuschalten, Kraft zu schöpfen und gut zu schlaf...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
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Woznica, Martin
Vermeidung überflüssiger Anstrengung
keep-on-moving , 2008 - 152 Minuten 2 CD : 22,00 EUR ISBN 978-3-9501959-9-6
Menschen, die ihre Bewegung verbessern wollen; Menschen, die sich selbst besser kennenlernen und persönlich weiterentwickeln wollen. Dabei geht es - wie der Titel bereits sagt - um verschiedene Mög...
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Woznica, Martin
Wie bin ich - wo bin ich?
keep-on-moving , 2014 - 155 Minuten, 2 CDs : 22,00 EUR ISBN 978-3-9501959-6-5
Menschen, die ihre Bewegung verbessern wollen, Menschen, die sich selbst besser kennenlernen und persönlich weiterentwickeln wollen. Hier finden Sie einige "Feldenkrais-Klassiker" wie (1) die "Beck...
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Kirch, Doris
Anti-Stress-Box
entspannen und meditieren - Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage
(
Mankau Audio )
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2010 - 5 CDs : 29,95 EUR ISBN 978-3-938396-40-7
Umfangreiches Entspannungsprogramm der Stress-Spezialistin Doris Kirch, das die 4 bekanntesten Entspannungtechniken ausführlich mit Hintergrundwissen vorstellt: Autogenes Training, Progressive Musk...
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BIGS 1. OG
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Status
Aktion
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15.04.2016
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26.08.2010
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Govinda, Kalashatra
Atem-Yoga
für mehr Energie und innere Balance
München : Irisiana , 2012 - 1 CD, ca. 69 Min. : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15126-8
Fünf einfache und wirkungsvolle Atemyoga-Programme (zur Meditation, Entspannung, Vitalisierung, Heilung und ein Chakra-Atmungs-Programm), die zu einer natürlichen, tiefen und ruhigen Atmung führen....
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Stille Finden
mit Bach, Brahms, Grieg, Mozart, Mendelssohn und Schumann
München : Herder Audio , 2015 - 6 CDs, ca. 362 Min.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
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