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Wolkenreise
geführte Einschlafhilfe mit ruhiger Musik
Ohrinsel , 2021 - 1 CD (60 Minuten) : 12,99 EUR ISBN 978-3-947535-09-5
Mit dieser geführten Einschlafhilfe kannst du ganz entspannt einschlafen und dich auf eine schwerelose Wolkenreise begeben. Die federleichten Klänge der sanften Musik und die einfühlsame sprachlich...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
CD
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Raabe, Julia
Einfach Ruhe finden
Trancegeschichten zur Erholung von Körper, Geist und Seele und für den entspannten Schlaf
(
Goya special )
Hamburg : Jumbo Neue Medien & Verlag GmbH , 2021 - 1 CD (ca. 73 min) : 15,00 EUR ISBN 978-3-8337-4344-3
Die Lebensfreude und die Abwehrkräfte stärken, auf einfache, spielerische Weise zur Ruhe kommen, den erholsamen Schlaf fördern - darum geht es in den Trancegeschichten, die die erfahrene Ärztin und...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
CD
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Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen : für Anfänger bis Fortgeschrittene
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1 MP3-CD (170 min) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11122-3
Autogenes Training kann helfen, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Durch die Grundübungen sind Sie entspannt, wenn's drauf ankommt.
CD
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Tiefe Entspannung mit binauralen Beats
meditative Klänge zur Synchronisation der Gehirn-Hemisphären
(
Heilsame ... )
Diepholz : Neptun Media GmbH , 2020 - 1 CD (67 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-95766-412-9
Diese spezifischen Beats und Klänge helfen dabei, zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Zuversicht zu gelangen.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
CD
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Visualisierte Atemmeditation
Einatmen - Ausatmen mit inneren Bildern : die Meditationen zum Buch
Darmstadt : Schirner Verlag , 2020 - 1 CD (73 min) : 17,95 EUR ISBN 978-3-8434-8406-0
Die visualisierten Atemmeditationen, die innere Bilder mit Wörtern und bewusstem Atmen kombinieren, lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren.
CD
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais
schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD (ca. 56 min) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10806-3
Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Durch eine aufrechte Körperhaltung erlangen Sie e...
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Skuban, Ralph
Yoga Nidra
Tiefe, Stille und larheit
Petersberg : vianova , 2019 - 1 CD
Die heilsame Kraft der Yoga-Nidra-Meditation. Lebensenergie tanken, tiefe Entspannung und inneren Frieden erfahren.
CD
3 0
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Bach, Johann Sebastian
Bach-Kantaten
mit Meditationen von Anselm Grün, Margot Käßmann und Notker Wolf
München : Herder Audio in der Verlag Herder GmbH , 2018 - 3 CDs (circa 151 Minuten) : 20,00 EUR
Drei große Kantaten von Johann Sebastian Bach mit Auslegungen von Anselm Grün, Margot Käßmann und Notker Wolf: "Meine Seele preist die Größe des Herrn" - so beginnt der Lobgesang der Maria. Bach ha...
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Schneider, Maren
Waldmeditation
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD (59 Minuten) : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11006-6
Die geführten Meditationen leiten Sie in die Entspannung und schaffen über einen wundervollen Klangteppich die Möglichkeit, sich mit ihrem Lieblingsplatz in der Natur zu verbinden und Kraft zu tank...
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Kabat-Zinn, Jon
"Im Alltag Ruhe finden"
Meditationen für ein gelassenes Leben
(
Argon-Balance )
Berlin : Argon , 2015 - Autoris. Lesefassung mit Musik - 1 CD (ca. 81 Minuten) : 9,95 EUR ISBN 978-3-8398-8051-7
Der Gründer der aus dem Buddhismus übertragenen Achtsamkeitspraxis im Westen zeigt mithilfe zahlreicher Übungen, wie es schnell und unkompliziert gelingt, im Alltagstrubel, zuhause oder unterwegs, ...
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BIGS 1. OG
CD
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