Drucken
verfügbar
Derra, Claus
Stress lass nach!
Autogenes Training für Einsteiger
(
TRIAS )
Stuttgart : MVS Medizinverl. , 2009 - 1. Aufl. - 1 Audio-CD mit 1 Booklet : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3495-5
Autogenes Training: Die Grundstufe - entspannen ist einfach. Statt sturem Üben nach Vorschrift lädt dieses Hörbuch zum Ausprobieren ein. Die kurze Einführung und Vorübungen stimmen auf die Formeln ...
CD
0 4
Drucken
verfügbar
Ehret-Wemmer, Doris
Typgerecht entspannen
autogenes Training, progressive Relaxation, Phantasiereisen, Meditation
(
Hörbuch Gesundheit )
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3535-8
Die langjährige Heilpraktikerin führt in grundlegende Entspannungsübungen wie das autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation ein und hilft, d...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
CD
0 4
Drucken
verfügbar
Burschik, Karin
Yoga
ein Weg zum Glücklich-Sein
Petersberg : Via Nova , 2009 - 184 S. ISBN 978-3-86616-154-2
Yoga, Spiritualität und Glücklich-Sein um diese Themen kreist das Buch. In einer klaren und anschaulichen Sprache vermittelt es Lehren und Übungen, die dem Körper mehr Gesundheit und Wohlbehagen sc...
Buch
0 0
Drucken
verfügbar
Endlich schlafen
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2009 - 224 S. : 33,05 EUR ISBN 978-3-86851-106-2
Informationen über den gesunden und gestörten Schlaf bei verschiedenen Altersstufen sowie Maßnahmen der Selbsthilfe und der professionellen Intervention bei schweren Störungen.
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
0 3
Drucken
verfügbar
Söder, Sonja
WOYO - Workout-Yoga
das moderne Yoga-Training
(
Copress Sport )
München : Copress , 2009 - 2., überarb. und erg. Aufl. - 192 S. : 38,92 EUR ISBN 978-3-7679-0939-7
Ein Übungsbuch mit Fotos und ausführlicher Anleitung zum WOYO, einer Workout-/Yogakombination, die Einsteigern und Trainierten Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Flexibilität zeigt.
Buch
0 5
Drucken
verfügbar
Mangiameli, Franca
Das neue große LOGI-Kochbuch
die klügsten Alternativen zu Pizza, Pommes und Pasta ; jede Menge LOGI-Tricks und 120 neue Rezepte -
(
LOGI-Methode )
Lünen : Systemed Verl. , 2009 - 1. Aufl. - 189 S. : 39,02 EUR ISBN 978-3-927372-44-3
Kochbuch von 2 Ernährungswissenschaftlerinnen mit rund 120 leckeren Gerichten nach der Logi-Methode (Low Glycemic Index), die weitestgehend auf Kohlenhydrate verzichtet, den Blutzuckerspiegel konst...
Buch
0 1
Drucken
verfügbar
Kiefer, Ingrid
Ernährung & Bewegung
das optimale Fitness-Duo
Wien : Kneipp-Verl. , 2009 - 1. Aufl. - 160 S. : 38,92 EUR ISBN 978-3-7088-0453-8
Auf einen Blick: Großer Bewegungs- und Ernährungs-Check; die Power-Lebensmittel für Ihre Gesundheit; Ernährung & Bewegung als Anti-Ageing-Strategie; Nährwerttabellen; die besten Rezepte für gesunde...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung
Buch
0 1
Drucken
verfügbar
Ehret-Wemmer, Doris
Typgerecht entspannen
Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden für Ihren Alltag
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 1 - 167 S. : 35,11 EUR ISBN 978-3-8304-3463-4
Einführung mit Audio-CD in grundlegende Entspannungsübungen wie das Autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation, Lach-Yoga und gesteuerte Selb...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
Buch
0 0
Drucken
verfügbar
Mozart, Wolfgang Amadeus
Mozart für die Seele
meditative Gitarrenmusik
(
Kösel Audio )
München : Kösel , 2009 - 1 CD (ca. 51Min.) ISBN 978-3-466-45838-7
Das erfolgreiche Gitarrenduo Habecker/Ruppel setzt seine Komponisten-Reihe fort und hat Mozarts Andantes zu instrumentaler, meditativer Gitarrenmusik für 2 Gitarren neu arrangiert.
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
CD
0 1
Drucken
verfügbar
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
CD
1 5