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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Derra, Claus
Achtsamkeit - Die Rosinenmethode

die besten Übungen für den Alltag
(Hörbuch Gesundheit)
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 1 - 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3512-9

Der Psychiater und Psychotherapeut Claus Derra hat ein Konzept zur Achtsamkeitsschulung entwickelt, bei der es darum geht, in kurzen Augenblicken die Wirkung von Stressabbau und positiven Erlebniss...
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2010
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
Meditation/Achtsamkeit

CD
88156064

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Derra, Claus
Stress lass nach!

Autogenes Training für Einsteiger
(TRIAS)
Stuttgart : MVS Medizinverl. , 2009 - 1. Aufl. - 1 Audio-CD mit 1 Booklet : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3495-5

Autogenes Training: Die Grundstufe - entspannen ist einfach. Statt sturem Üben nach Vorschrift lädt dieses Hörbuch zum Ausprobieren ein. Die kurze Einführung und Vorübungen stimmen auf die Formeln ...
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2010
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
Autogenes Training

CD
88155084

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Ehret-Wemmer, Doris
Typgerecht entspannen

autogenes Training, progressive Relaxation, Phantasiereisen, Meditation
(Hörbuch Gesundheit)
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3535-8

Die langjährige Heilpraktikerin führt in grundlegende Entspannungsübungen wie das autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation ein und hilft, d...
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2010
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung

CD
88156072

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Ehret-Wemmer, Doris
Typgerecht entspannen

Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden für Ihren Alltag
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 1 - 167 S. : 35,11 EUR ISBN 978-3-8304-3463-4

Einführung mit Audio-CD in grundlegende Entspannungsübungen wie das Autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation, Lach-Yoga und gesteuerte Selb...
[mehr]  |  Zugang: 02.10.2009
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung

Buch
86213613

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Sonntag, Robert
Blitzschnell entspannt

100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 135 S. : 29,24 EUR ISBN 978-3-8304-3515-0

Die Medienkombination bietet eine Vielzahl von Anregungen für einfach im Alltag zu realisierende Entspannungstechniken - geeignet für kurze Pausen, etwa im Bus, am Arbeitsplatz, in der Warteschlang...
[mehr]  |  Zugang: 30.06.2009
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung

Buch
86250586

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen

entspannter Nacken - bewegliche Schultern
(Hörbuch Gesundheit)
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 1 CD ISBN 978-3-8304-3459-7

Die Feldenkraislehrerin zeigt Übungen für einen entspannten Nacken und bewegliche Schultern.
[mehr]  |  Zugang: 25.02.2009
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
Feldenkrais

CD
88131959

verfügbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 0

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