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African Yoga
a peaceful soundtrack for yoga & relaxation
(
Putumayo presents )
Hamburg : 375 Media , 2023 - 1 CD, ca. 60 Minuten : 17,99 EUR
"'African Yoga', Putumayos sechstes Kapitel aus der beliebten Yoga-Serie, bietet einen relaxenden Soundtrack mit sanften Melodien und Stimmen und seelenvollen Grooves aus Mali, dem Senegal, Simbabw...
CD
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(bis 03.05.2024)
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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewegung bewusst erleben
Wendeburg : Triskel Verlag , 2022 - 6. Auflage - 95 Seiten : 18,80 EUR ISBN 978-3-96458-649-0
Feldenkrais ist die Körpertherapie zur Entdeckung der eigenen Beweglichkeit. Die sanften Übungen steigern die Körperwahrnehmung, fördern die Gesundheit, bauen Stress ab und lindern Beschwerden. Die...
Buch
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Bleis, Carola
Feldenkrais bei Schmerzen
mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinde
Darmstadt : Schirner Verlag , 2022 - Erweiterte Neuausgabe - 136 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-1525-5
Durch bewusst ausgeführte kleine, aber sehr effektive Bewegungen lassen sich nicht nur akute Verspannungen lösen und Beschwerden lindern. Auch ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster werden durch ...
Buch
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Römpke, Patricia
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken
die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
Stuttgart : Trias Verlag , 2022 - 1. Auflage - 134 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11586-3
Yogalehrerin Patricia Römpke nimmt sich hier die Region unterer Rücken, Hüfte und Becken vor und zeigt anschaulich, wie man mithilfe von geeigneten Asanas, Akupressur und Meditation Schmerzen und B...
Buch
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Yogatherapie für die Hormonbalance
Hamburg : WVG Medien , 2022 - 1 DVD (ca. 80 min) : 12,99 EUR
hre erfolgreiche Yogatherapie-Serie erweitert die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven um ein Training zur Harmonisierung des Hormonsystems. Die Flows der Yogatherapie bestehen aus A...
DVD
4 25
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Sperling, Silja
Yoga für die Hormon-Balance
ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 140 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-432-11142-1
Zunächst erläutern die Autorinnen, was frau über Wechseljahre, Hormondrüsen und Hormone wissen sollte. Auf einen durchgehend mit Farbfotos illustrierten, zentralen Übungsteil folgen allgemeine Gesu...
Buch
0 4
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Mobil & kraftvoll
Bewegungsfluss für mehr Energie
(
Tele-Gym ;
54 )
Tutzing : PSF Film + Video , 2021 - 1 DVD (110 Minuten) : 19,90 EUR
"Das sanft fordernde Ganzkörperprogramm geht auf unsere unterschiedlichen Körperprobleme ein: Der Nacken schmerzt? Dann sorgen wir dafür, dass die umliegenden Strukturen gelöst werden und der Kopf ...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ganzheitliches Training
DVD
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Seelen-Gym
das leichte Bewegungsprogramm für mehr Lebensfreude : mit Meditationen
(
Tele-Gym ;
55 )
Tutzing : PSF Film + Video , 2021 - 1 DVD (107 Minuten) : 19,90 EUR
"Der Weg über den Körper zur Psyche ist fast genauso erfolgreich wie andersherum. Also arbeiten wir am Körper mit großen und kleinen Bewegungen, um unsere Gefühle, unsere Psyche, positiv zu beeinfl...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ganzheitliches Training
DVD
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Bartning, Carola
Faszien-Yoga für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 290 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71814-6
Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Bu...
Buch
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(bis 03.05.2024)
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Zylla, Amiena
Yoga einfach wie noch nie
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8083-4
Beim Yoga geht es nicht darum, sich komplett zu verrenken. Und es geht auch nicht darum, die tollste Figur im coolsten Yoga-Outfit zu machen. Entscheidend ist vielmehr, sich wohlzufühlen, mit Freud...
Buch
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(bis 07.05.2024)
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