Drucken
verfügbar
Iknoian, Therese
T'ai Chi für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2008 - Sonderausg. - 357 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-527-70485-9
Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit - Wer wünscht sich das nicht? Lassen Sie sich von Therese Iknoian die sanften Bewegungen und Meditationen von T'ai Chi zeigen und Sie werden merken, wie gut sie...
Buch
90516884
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Bennewitz, Dirk
Faszientraining mit Yin-Yoga
nachhaltiger Stressabbau ; gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden ; für einen rundum gesunden Kör
München : Lotos , 2014 - 1. Aufl. - 151 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7787-8248-4
Praxisnahes Anleitungsbuch zum vitalisierenden Yin-Yoga, welches das körperliche Bindegewebe (Faszien) dehnt und trainiert. Mit eingängigem Theorie- und klar bebildertem Praxisteil. Yin-Yoga ist be...
Buch
90508067
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
verfügbar
Jin, Wenchu
Bluthochdruck senken
natürliche Selbsthilfe mit Qi Gong
(
Nymphenburger kompakt )
München : Nymphenburger , 2014 - 56 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-485-02824-0
Selbsthilfeprogramm zur Senkung des Bluthochdrucks nach den Grundzügen der chinesischen Medizin (TCM) mithilfe von Qi-Gong-Übungen.
Buch
90481266
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
2
Drucken
verfügbar
Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7
Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
Buch
90366548
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
Drucken
verfügbar
Power Yoga für Bauch, Beine, Po
Schlank + straff mit intensiven Flows
: WVG Medien GmbH , 2014 - 1 DVD (60 Minuten) : 16,99 EUR
Asanas werden jetzt zum wirksamen Figurtraining: Mit diesem perfekt ausgeklügelten Programm von Fitness-Expertin Nina Winkler. POWER YOGA FÜR BAUCH, BEINE & PO verbindet die besten Elemente eines a...
DVD
90453114
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
3
Drucken
verfügbar
Calorie Blast Yoga
Corepower Yoga: Gewicht reduzieren, Beweglichkeit verbessern & Muskeln aufbauen
: Alive - Vertrieb und Marketing/DVD , 2013 - 70 Minuten : 17,39 EUR
CorePower Yoga kombiniert Cardio-Training mit Toning und traditionellen Yogaposen zu einem totalen Energie-Kick. Diese Yoga-Übungen, die aus den populären CorePower Yoga Studio Klassen stammen, wer...
DVD
90433636
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Saidman, Coleen [Hauptdarsteller]
Yoga zum Abnehmen
entfache dein inneres Feuer: Kalorien verbrennen und den Körper verwandeln
: Alive - Vertrieb und Marketing/DVD , 2013 - 80 Minuten : 17,39 EUR
Diese energiespendenden Trainingseinheiten verbrennen Kalorien, bauen Muskeln auf und verbessern Kraft, Flexibilität und Fokus - alle wesentlichen Schlüssel für einen gesunden Geist und Körper. TOT...
DVD
90443992
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5
Drucken
verfügbar
Power Up Yoga
Kraft, Flexibilität und Fitness für den ganzen Körper
(
GAIAM - Live Fit. Live Happy )
[Köln] : Alive , 2013 - 1 DVD (58 Min.) : 13,95 EUR
Mehr Kraft und Flexibilität - Die Kombination aus Cardio- und Kraftübungen verschafft Dir ein gutes Gefühl und einen tollen Look. Das Yoga-Workout basiert auf Fitness-Elementen und konzentriert sic...
DVD
90433423
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
3
Drucken
verfügbar
Yogaworks - Body Slim
Gewichtsreduktion - Muskelaufbau - Kraft & Energie
(
yogaworks - Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele )
Hamburg : WVG Medien , 2014 - 1 DVD (50 Min.) : 10,99 EUR
Yogaworks ist ein Yogaprogramm für jedermann. Mit einfachen und verständlichen Übungen dehnt und formt man mit dem Body Slim Programm seine Muskulatur und seinen gesamten Körper, verbrennt Fett und...
DVD
90445146
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
Drucken
verfügbar
Wehner, Renate
Alexander-Technik
achtsame Übungen für mehr Körperharmonie
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 64 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6739-7
Übungsprogramm zur Selbstregulierung in Schritt-für-Schritt-Manier mit Übungen, auch auf der Beilage-CD.
Minimale Bewegungen mit maximalen Wirkungen: Erleben Sie die positiven Effekte der Alexande...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
Buch
90351303
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5