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Seite 10 von 15
Bild Beschreibung Standort Medium
Kleiß, Mike
Laufwunder

wie sie dein Leben verändern
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , [2016] - 1. Auflage - 222 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-08650-7

Laufen hält nicht nur gesund und fit, es bringt die unterschiedlichsten Menschen miteinander in Kontakt und führt zu Gelassenheit und Zufriedenheit, wie der Laufkolumnist in 30 kurzen Kapiteln zeig...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90716743

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 6
Das Runner's Laufbuch für Einsteiger
erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09527-1

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Inside...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90738887

entliehen
(bis 18.07.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 5
Galloway, Jeff
Die Run Walk Run-Methode

jeder kann laufen
Aachen : Meyer & Meyer , [2016] - 163 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-939-7

Mit der Galloway-Methode können sich Laufanfänger wie auch erfahrene Läufer ihr Trainingsprogramm mit Gehpausen so zusammenstellen, dass sie verletzungsfrei und erfolgreich laufen.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90641964

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Raab, Michael
Dein Weg zum Marathon-Läufer

(Du schaffst das!)
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 141 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50819-4

Dieser Erfahrungsbericht des erfolgreichen Marathonläufers Michael Raab motiviert Einsteiger, ihren 1. Marathon vorzubereiten und sicher ins Ziel zu bringen. Mit vielen zusätzlichen Expertentipps.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90642391

entliehen
(bis 18.07.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Theiss, Christine
Pimp your Running

lauf dich stark mit meinem Power-Workout
München : ZS , 2016 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-89883-531-2

Ein mit vielen Fotos ausgestattetes Trainingsbuch, das Laufen mit moderatem Krafttraining kombiniert und damit für ein abwechslungsreiches Laufprogramm sorgt.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90662031

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4

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