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Seite 42 von 42
Bild Beschreibung Standort Medium
Stretching-Anatomie
der vollständig illlustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
(Copress Sport)
München : Copress , 2008 - IX, 147 S. : 29,14 EUR ISBN 978-3-7679-1002-7

Anhand von anschaulichen Abbildungen werden, nach Körperpartien geordnet, sinnvolle Übungen plus Variationen zum Aufwärmen, zur Steigerung von Leistung/Beweglichkeit und für die Reha gezeigt.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
86157870

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 2
Winkler, Nina
Die Welt ist dein Gym

33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
Stuttgart : pietsch , 2022 - 1. Auflage - 173 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50938-2

33 kurze und beliebig kombinierbare Fitness-Übungseinheiten von Yoga über Pilates, Stretching, Functional Fitness und Cardio-Training bis zum Hochintensiven Intervalltraining (HIIT).
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
91232448

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 5
Penka, Günther
Power durch Pulstraining

die effektive Methode für gesunde Fitness
(Irisiana)
München [u.a.] : Hugendubel , 2002 - 127 S. : 25,33 EUR ISBN 978-3-7205-2273-1

Einstieg in das gesundheits- und leistungsorientierte Fitness-Training mit Belastungskontrolle mittels Pulsuhr samt Trainingsplänen für Laufen, Rad fahren, Sport im Fitness-Studio.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
85631675

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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