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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Heldt, Ulli
Zirkeltraining Basics
Aachenj : Meyer & Meyer Verlag , 2007 - 6., überarb. Aufl. - 168 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-89899-371-5

Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
86350050

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Besser trainieren!

den ganzen Körper und nicht nur Muskeln stärken
München : Zabert Sandmann , 2007 - 1. Aufl. - 216 S. : 39,02 EUR ISBN 978-3-89883-170-3

Functional Training ist ein bei der Fußball-WM 2006 erprobtes, schonendes Ganzkörpertraining, das nicht einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper stabilisiert und kräftigt; die Tests und Übunge...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
86093782

entliehen
(bis 18.07.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 12
Baur, Christof
Bewegung und Fitness

66 Fragen & Antworten
(Vitality!)
Bindlach : Gondrom , 2007 - 143 S. : 13,50 EUR ISBN 978-3-8112-3020-0

Der Ratgeber vermittelt Grundwissen für Fitness-Einsteiger jeden Alters nach dem Frage-Antwort-Prinzip zu den Themen: Motivation, Gesundheit, Abnehmen, Ernährung, Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdau...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
86065304

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Verstegen, Mark
Das Core-Ausdauerprogramm

der revolutionäre Trainings- und Ernährungsplan
München : Südwest , 2007 - XVII, 238 S. : 39,02 EUR ISBN 978-3-517-08340-7

Traingsprogramm für Ausdauersportler mit grundlegenden Informationen zu erfolgreichem Training, der richtigen Regeneration und Ernährung sowie mit einem umfangreichen Übungsteil.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
86103486

entliehen
(bis 28.06.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 13
Regelin, Petra
Hanteltraining nur für Frauen

den Körper formen und die Muskeln stärken
(Der zuverlässige Fitnessberater)
München : BLV , 2007 - 95 S. : 21,42 EUR ISBN 978-3-8354-0179-2

Kurzhanteltraining für Frauen: Übungen für Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Po und Beine auf Einsteigerniveau. Mit vielen Fotos und ausführlicher Beschreibung.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
86239744

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1

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