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Seite 4 von 4
Bild Beschreibung Standort Medium
Rahn, Stefanie
Pilates

das komplette Trainingsbuch
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2017] - 1. - 379 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7557-6

Umfassendes Trainingsbuch Pilates, das sich vor allem an in Ausbildung befindliche Trainer/-innen wendet und auch zum Nachschlagen geeignet ist. Der überwiegende Teil besteht aus Trainingsprogramme...
[mehr]  |  Zugang: 21.03.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90804766

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Fastner, Gabi
Full Body Workouts

intensiv trainieren für Deinen Traumkörper
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] - 1., Auflage - 285 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7501-9

Fitnessprogramm für Frauen zum Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit und ohne Einsatz von Trainingtools.
[mehr]  |  Zugang: 01.02.2017
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90707779

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 6
Höller, Jürgen
Selbstverteidigung für Frauen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 2., überarbeitete Auflage - 207 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7500-2

Praxisorientierter Ratgeber zum Erlernen von Selbstverteidigungsstrategien und -techniken für Frauen. Mit Erfahrungsberichten und Fotos.
[mehr]  |  Zugang: 09.12.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kampfsport

Buch
90691961

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Ufer, Michele
Mentaltraining für Läufer

weil Laufen auch Kopfsache ist
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 1.Auflage - 272 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-926-7

Der Autor, Mentaltrainer und Ultraläufer, bietet neben Übungen zum Selbstcoaching und mentalem Training Fallstudien aus seiner Praxis und wissenschaftliche Erklärungen, wie mentales Coaching geling...
[mehr]  |  Zugang: 31.10.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90677829

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Suslik, Dominik
Training und Therapie mit dem Flossband

Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] - 270 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-927-4

Praxisratgeber für Physiotherapeuten und Trainer zur Anwendung des "Flossbandes", einem elastischen Gummiband, das um Gelenke, Muskeln und Gewebe gewickelt wird - für mehr Beweglichkeit und Schmerz...
[mehr]  |  Zugang: 20.10.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90686488

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Pauli, Claudia
Sporternährung kompakt

der Weg zur optimalen Leistung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] - 249 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-89899-930-4

Dieser handliche Ratgeber der Sportwissenschaftlerin Claudia Pauli erläutert leicht verständlich, was man als Sportler bei seiner Ernährung im Trainingsbetrieb und bei der Wettkampfvorbereitung bea...
[mehr]  |  Zugang: 28.07.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport

Buch
90663194

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 7

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