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Trökes, Anna
Yoga
mehr Energie und Ruhe
(
Lust zum üben )
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 7. Aufl. - 80 S. + Beil. 1 CD : 29,14 EUR ISBN 978-3-7742-4787-1
Ein auf die individuellen Bedürfnisse abgestellter Kurs mit jeweils 2 Übungsprogrammen für den Morgen und den Abend, vor allem Ausgleichsübungen für den Rücken; mit ausführlichen Anleitungen und Au...
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Trökes, Anna
Meditation - Der Weg des Yoga
eine praktische Einführung
Freiburg im Breisgau : Herder Audio , 2010 - 1 - 1 CD : 9,45 EUR ISBN 978-3-451-31611-1
Die renommierte Yoga-Lehrerin Anna Trökes bietet auf dieser CD eine Einführung in die Praxis der Yoga-Meditation. Mithilfe von verschiedenen angeleiteten Meditationen, unterlegt mit sanfter Musik, ...
CD
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(bis 04.07.2024)
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Canda
Yoga für den Rücken
für innere Ruhe & einen starken Rücken
(
Wellness )
Berlin : Records , 2010 - 1 CD
Ausgewählte Yoga-Übungen für einen entspannten Rücken und zur Stabilisierung der Wirbelsäule mit einem Infoteil neben den Anleitungen sowie einer Tiefenentspannung. Farbige Abbildungen und Stopmoti...
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Trökes, Anna
Die sieben Schätze des Yoga
(
GU Körper & Seele Einzeltitel )
München,-Au-Haidhausen : Gräfe u. Unzer /KNO VA , 2010 - 2 - 144 S. ISBN 978-3-8338-1652-9
Yoga-Übungen gibt es viele, Yoga-Lehrer auch. Doch was macht eine Übung zu einem Schatz und einen Lehrer zu einem Meister? Und warum ist die innere Haltung, mit der man ein Asana übt, manchmal wich...
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Das Yoga-Handbuch nach der Iyengar-Methode
München : Kaleidoskop-Buch , 2009 - [Neuausg.] - 192 S. : 29,24 EUR ISBN 978-3-88472-880-2
Das Buch stellt für Anfänger und Fortgeschrittene in gelungener Verbindung von östlichem Gedankengut und westlichem Verständnis Regeln und über 100 Übungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen vor.
Buch
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Burschik, Karin
Yoga
ein Weg zum Glücklich-Sein
Petersberg : Via Nova , 2009 - 184 S. ISBN 978-3-86616-154-2
Yoga, Spiritualität und Glücklich-Sein um diese Themen kreist das Buch. In einer klaren und anschaulichen Sprache vermittelt es Lehren und Übungen, die dem Körper mehr Gesundheit und Wohlbehagen sc...
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Söder, Sonja
WOYO - Workout-Yoga
das moderne Yoga-Training
(
Copress Sport )
München : Copress , 2009 - 2., überarb. und erg. Aufl. - 192 S. : 38,92 EUR ISBN 978-3-7679-0939-7
Ein Übungsbuch mit Fotos und ausführlicher Anleitung zum WOYO, einer Workout-/Yogakombination, die Einsteigern und Trainierten Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Flexibilität zeigt.
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Trökes, Anna
Basis-Yoga
Übungen für Einsteiger
(
Theseus Audio )
Stuttgart : Theseus-Verl. , 2008 - 1 CD ISBN 978-3-7831-9518-7
Übungsprogramm aus dem Hatha-Yoga, das die grundlegenden Yoga-Übungen (Asanas) vorstellt, die auch ohne Vorkenntnisse in kurzer Zeit erlernt werden können. Die Anleitungen sind eingebettet in medit...
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Stadtbibliothek
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07.09.2009
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Stadtbibliothek
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24.09.2008
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Intensive Yoga Workout
(
Fit for fun )
[Hamburg] : WVG Medien , 2008 - 1 DVD (72 Min.) + 1 Beil. : 14,99 EUR
Intensive Yoga ist effektives Training aller Hauptmuskelgruppen, speziell auch an Bauch, Beinen und Po, für ein formvollendetes Body-Shaping, es baut Stress ab, sorgt für mehr innere Ruhe und Gelas...
DVD
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