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Shojai, Pedram
Die Kunst, die Zeit anzuhalten
100 Achtsamkeitsübungen gegen Stress
Berlin : Ullstein Leben , 2018 - 301 Seiten ISBN 978-3-96366-005-4
Weil Zeit so wertvoll ist, zeigt uns Pedram Shojai, wie wir am besten genießen und achtsam mit ihr umgehen können.
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Fietze, Ingo
Die übermüdete Gesellschaft
wie Schlafmangel uns alle krank macht
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2018 - 1. Auflage - 237 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-498-02139-9
Rund 80 Prozent aller deutschen Arbeitnehmer leiden an Schlafstörungen - die meisten schaffen sich ihr Leid selber: zu spätes Zubettgehen, zu frühes Aufstehen, zu viel Internetaktivität im Schlafzi...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
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Heizmann, Patric
Schlank an einem Tag - das Kochbuch
diätfrei für immer
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09541-7
Schlank an einem Tag - soll das ein Witz sein? Keineswegs. Patric Heizmann weiß, wovon er spricht, wenn er kleine Schritte mit großen Erfolgen in Aussicht stellt. Der sanfte Einstieg an nur einem T...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Diät
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Grimme, Alexander
In 20 Minuten zubereitet: Essen ohne Kohlenhydrate
60 schnelle Low-Carb-Rezepte
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, Originalausgabe - 140 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17761-5
Nachdem Bestsellerautor Alexander Grimme in seinen letzten Büchern bewiesen hat, wie einfach die Low-Carb-Küche ist, zeigt er nun, wie schnell sie sein kann. Alle Rezepte im neuen Band können in un...
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Snowdon, Bettina
Low Carb forever
in vier Schritten aus der Kohlenhydratfalle
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6761-3
Der Titel der beiden Ernährungswissenschaftlerinnen bietet neben 80 Low Carb-Rezepten für alle Mahlzeiten eine praktische Methode zum Umstieg auf bzw. zum Einstieg in die populäre kohlenhydratreduz...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Fasten
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Fasten
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Christensen, Julia F.
Tanzen ist die beste Medizin
warum Bewegung uns gesünder, klüger und glücklicher macht
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris Verlag , 2018 - Originalausgabe - 319 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63353-9
Durchzogen von zahlreichen Anekdoten bringen die beiden renommierten Neurowissenschaftler gut verständlich und amüsant erstaunliche Forschungsergebnisse ans Licht, die rhythmische Bewegung in Körpe...
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Gesund/Vital
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
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Endlich Feierabend!
leichte Rezepte unter 30 Minuten
Düsseldorf : Weight Watchers , 2018 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9819029-3-8
Rund 50 leckere und gesunde Rezepte für den kleinen und großen Hunger und die kalte Küche, die in höchstens 30 Minuten auf dem Tisch stehen; reich illustriert.
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Gesund/Vital Ernährung Diät
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