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Mankin, Maria
Pyjama-Pilates
dehnen, straffen, kräftigen : 40 einfache Übungen für zu Hause
München : riva , 2024 - 2. Auflage - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8
Illustriertes Grundrepertoire von Pilatesübungen, die einfach und gut zu Hause ausgeführt werden können. Mit Übungsplänen zur Prävention, bei Schwangerschaft oder zur Rückbildung. Ideal für Anfänge...
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
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(bis 13.06.2024)
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Mobråten, Martin
Die Kletterbibel
technisches, physisches und mentales Training
Salzburg : Bergwelten , 2023 - 1. Auflage - 352 Seiten : 42,00 EUR ISBN 978-3-7112-0045-7
In diesem umfänglichen Handbuch werden Klettertechniken, spezifisches Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, mentale Übungen sowie Vorschläge zur Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung v...
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Sport EG
Sport Bergsport
Buch
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(bis 18.06.2024)
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Potach, David
Prävention von Sportverletzungen - Anatomie
Ihr illustrierter Begleiter, um belastbarer zu werden und beschwerdefrei zu trainieren
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-2404-7
Zur Verringerung des Verletzungsrisikos im Sport wird ein Programm zur Verletzungsprävention, abgestimmt auf die Bewegungsabläufe einzelner Sportarten, empfohlen. Dazu werden Übungen und Trainings-...
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Sport EG
Sport
Buch
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(bis 06.06.2024)
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Kozinowski, Jonas
Fußball
alles zu WM, EM, Spielern, Rekorden & Co
Stuttgart : Kosmos , 2022 - 155 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-440-17317-6
Fußball-Fanbuch mit einem Überblick über die Geschichte, nationale wie internationale Turniere, die größten Mannschaften, bekanntesten Spielerinnen und Spieler dieser Sportart. Mit über 400 Fotos a...
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
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(bis 15.06.2024)
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Leber, Thomas
Techniktraining im Frauen- und Mädchenfußball
Grundlagen, Übungen, Spielanalyse
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8403-7857-7
Vermittlung von Grundlagen des Techniktrainings im Fußball mit zahlreichen Übungsformen und Erläuterungen. Vor allem auch für weniger erfahrene Trainer*innen von Mädchenmannschaften geeignet.
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Sport EG
Sport Fussball
Buch
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(bis 12.06.2024)
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König, Monique
Calisthenics X Mobility 2.0
neue Skills für Fortgeschrittene
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 403 Seiten : 38,00 EUR ISBN 978-3-8403-7750-1
Bewegungsübungen, Kraftübungen ohne Hilfsmittel, nur mit dem eigenen Körpergewicht sowie Akrobatik-Tricks vermittelt das Autorenduo mithilfe von aussagekräftigen Fotos, eingängigen Erklärungen und ...
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Sport EG
Sport Kraftsport
Buch
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(bis 08.06.2024)
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König, Monique
Calisthenics X Mobility
stark, beweglich, schmerzfrei
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 2. Auflage - 270 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7639-9
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht, d.h. ohne Geräte sowie die Verbesserung der Beweglichkeit rücken in diesem Leitfaden ins Zentrum. Reich bebildert geht es um Grundlagen, Übungen, Trainin...
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Sport EG
Sport Kraftsport
Buch
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(bis 07.06.2024)
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Schimpl, Markus
Ich schütze mich
Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
Graz : Leopold Stocker Verlag , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2063-7
Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-...
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Sport EG
Sport Kampfsport
Buch
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(bis 20.06.2024)
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Wassermann, Matthias
Sportbootführerschein Binnen kompakt
Motorboot und Segelboot : mit offiziellen Prüfungsfragen und Antworten
Tübingen : UVK Verlag , 2023 - 4., überarbeitete Auflage - 235 Seiten : 34,99 EUR ISBN 978-3-7398-3215-9
Dieses Buch vermittelt Ihnen einfach, schnell und unkompliziert alles, was Sie für die Prüfung zum Sportbootführerschein Binnen benötigen. Sie lernen sowohl das Wissen für die Theorieprüfung als au...
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Sport EG
Sport Segeln/Motorboote
Buch
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(bis 31.05.2024)
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Wassermann, Matthias
Sportbootführerschein See kompakt
einfach, schnell und unkompliziert : mit offiziellen Prüfungsfragen und Antworten
Tübingen : UVK Verlag , 2023 - 4., überarbeitete Auflage - 227 Seiten : 34,99 EUR ISBN 978-3-7398-3216-6
Dieses Buch vermittelt Ihnen einfach, schnell und unkompliziert alles, was Sie für die Prüfung zum Sportbootführerschein See benötigen. Sie lernen sowohl das Wissen für die Theorieprüfung als auch ...
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Sport Segeln/Motorboote
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