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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Rühl, Jörn
Funktionelles Zirkeltraining

das moderne Sensomotoriktraining für alle
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2011 - 1., Auflage - 208 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-89899-664-8

Ein komplettes Kurskonzept zum Zirkeltraining mit Functional- und Coretraining sowie sensomotorischen Übungen für Gesundheits-, Fitness- und Wettkampfsportler; mit modernen Kleingeräten wie Ballkis...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
86387336

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Schlingentraining
das moderne Ganzkörpertraining ; 100 Übungen und 800 Variationen
(Wo Sport Spass macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 1., Auflage - 207 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-828-4

Ausführliches Buch zum Schlingentraining, das Kraft und Balance des ganzen Körpers fördert. 100 Übungen und viele Variationen für diverse Körperpartien mit Angaben zu Ausführung, Schwierigkeitsgrad...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90426796

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Roschinsky, Johannes
Spring dich fit!

gesund und schlank mit dem Minitramp
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 4. Aufl. - 167 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-875-8

Ratgeber zum Mini-Trampolinspringen, der über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Mini-Trampsinformiert. Mit Übungsvorschlägen und Kauftipps.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90449150

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Schwichtenberg, Maren
Kräftigen und Dehnen

Muskelaufbau und -funktion ; effektive Ganzkörperkräftigung ; 80 Übungen und Kurzprogramme
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 3., überarb. Aufl. - 200 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-765-2

Übungen zur Kräftigung und Dehnung des gesamten Bewegungsapparates. Mit Einführung in Aufbau und Funktion der Muskulatur.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90236210

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Ott, Daniela
Aquagymnastik
Aachen : Meyer & Meyer , 2006 - 4., überarb. Aufl. - 174 S. : 33,15 EUR ISBN 978-3-89899-152-0

Stellt anhand von zahlreichen Abbildungen Übungen zum Training der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems vor.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
85945580

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Böttcher, Henner
Rope Skipping

spring dich fit!
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2006 - 5. überarb. Aufl. - 123 S. ISBN 978-3-89899-226-8

Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
85978357

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Pahmeier, Iris
Step-Aerobic

für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 7., überarb. Aufl. - 247 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-522-1

Lehrbuch für Lehrer und Übungsleiter mit grundlegenden Informationen zur Ausübung des Step-Aerobic-Trainings sowie einem ausführlichen Praxisteil, der die verschiedenen Techniken vorstellt.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90572768

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5

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