Drucken
verfügbar
Anatomie & Stretching
Muskeln in Aktion : 100 Übungen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 168 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-89899-987-8
Optisch ansprechendes, fundiertes Stretching-Übungsbuch mit sehr guter anatomischer Darstellung der gedehnten Muskulatur in Funktion. Mit Einführung ins Thema, ausführlicher Anleitung und praktisch...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek
Details
10.08.2016
verfügbar
Stadtbibliothek
Details
12.10.2022
entliehen
(bis 07.06.2024)
Drucken
verfügbar
Rühl, Jörn
Funktionelles Zirkeltraining
das moderne Sensomotoriktraining für alle
(
Wo Sport Spaß macht )
Aachen : Meyer & Meyer , 2011 - 1., Auflage - 208 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-89899-664-8
Ein komplettes Kurskonzept zum Zirkeltraining mit Functional- und Coretraining sowie sensomotorischen Übungen für Gesundheits-, Fitness- und Wettkampfsportler; mit modernen Kleingeräten wie Ballkis...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
3 0
Drucken
verfügbar
Rahn, Stefanie
Pilates
das komplette Trainingsbuch
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2017] - 1. - 379 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7557-6
Umfassendes Trainingsbuch Pilates, das sich vor allem an in Ausbildung befindliche Trainer/-innen wendet und auch zum Nachschlagen geeignet ist. Der überwiegende Teil besteht aus Trainingsprogramme...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
0 5
Drucken
verfügbar
Schlingentraining
das moderne Ganzkörpertraining ; 100 Übungen und 800 Variationen
(
Wo Sport Spass macht )
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 1., Auflage - 207 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-828-4
Ausführliches Buch zum Schlingentraining, das Kraft und Balance des ganzen Körpers fördert. 100 Übungen und viele Variationen für diverse Körperpartien mit Angaben zu Ausführung, Schwierigkeitsgrad...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
0 4
Drucken
verfügbar
Meier, Holger
Das Trimm-Dich Buch
mach Deine Umgebung zur Fitnesszone
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 208 Seiten : 199,50 EUR ISBN 978-3-8403-7609-2
Bewegung als Lebenseinstellung, der Trainingsratgeber zeigt wie Fitness in das persönliche Leben eingebaut werden kann. Für Einsteiger und Fortgeschrittene mit vielen Trainingsplänen.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
0 0
Drucken
verfügbar
Fastner, Gabi
Full Body Workouts
intensiv trainieren für Deinen Traumkörper
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] - 1., Auflage - 285 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7501-9
Fitnessprogramm für Frauen zum Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit und ohne Einsatz von Trainingtools.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
0 6
Drucken
verfügbar
Suslik, Dominik
Training und Therapie mit dem Flossband
Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] - 270 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-927-4
Praxisratgeber für Physiotherapeuten und Trainer zur Anwendung des "Flossbandes", einem elastischen Gummiband, das um Gelenke, Muskeln und Gewebe gewickelt wird - für mehr Beweglichkeit und Schmerz...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
0 1
Drucken
verfügbar
Roschinsky, Johannes
Spring dich fit!
gesund und schlank mit dem Minitramp
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 4. Aufl. - 167 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-875-8
Ratgeber zum Mini-Trampolinspringen, der über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Mini-Trampsinformiert. Mit Übungsvorschlägen und Kauftipps.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
0 0
Drucken
verfügbar
Schwichtenberg, Maren
Kräftigen und Dehnen
Muskelaufbau und -funktion ; effektive Ganzkörperkräftigung ; 80 Übungen und Kurzprogramme
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 3., überarb. Aufl. - 200 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-765-2
Übungen zur Kräftigung und Dehnung des gesamten Bewegungsapparates. Mit Einführung in Aufbau und Funktion der Muskulatur.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
0 0
Drucken
verfügbar
Ott, Daniela
Aquagymnastik
Aachen : Meyer & Meyer , 2006 - 4., überarb. Aufl. - 174 S. : 33,15 EUR ISBN 978-3-89899-152-0
Stellt anhand von zahlreichen Abbildungen Übungen zum Training der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems vor.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
0 0