Drucken
verfügbar
Pauli, Claudia
Sporternährung kompakt
der Weg zur optimalen Leistung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] - 249 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-89899-930-4
Dieser handliche Ratgeber der Sportwissenschaftlerin Claudia Pauli erläutert leicht verständlich, was man als Sportler bei seiner Ernährung im Trainingsbetrieb und bei der Wettkampfvorbereitung bea...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
2 7
Drucken
verfügbar
Anatomie & Stretching
Muskeln in Aktion : 100 Übungen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 168 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-89899-987-8
Optisch ansprechendes, fundiertes Stretching-Übungsbuch mit sehr guter anatomischer Darstellung der gedehnten Muskulatur in Funktion. Mit Einführung ins Thema, ausführlicher Anleitung und praktisch...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek
Details
10.08.2016
verfügbar
Stadtbibliothek
Details
12.10.2022
entliehen
(bis 07.06.2024)
Drucken
verfügbar
Fastner, Gabi
Full Body Workouts
intensiv trainieren für Deinen Traumkörper
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] - 1., Auflage - 285 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7501-9
Fitnessprogramm für Frauen zum Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit und ohne Einsatz von Trainingtools.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
0 6
Drucken
verfügbar
Suslik, Dominik
Training und Therapie mit dem Flossband
Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] - 270 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-927-4
Praxisratgeber für Physiotherapeuten und Trainer zur Anwendung des "Flossbandes", einem elastischen Gummiband, das um Gelenke, Muskeln und Gewebe gewickelt wird - für mehr Beweglichkeit und Schmerz...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
0 1
Drucken
verfügbar
Seeger, Fabian
Spielnahes Fußball-Traininig
350 Trainingsformen für alle Leistungsstufen
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 363 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-89899-922-9
Ratgeber mit über 350 Übungs- und Spielformen für ein modernes, spielnahes Fußballtraining. Geeignet für Jugend- und Hobbytrainer sowie Sportlehrer und Spieler.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fussball
Buch
0 0
Drucken
verfügbar
Höller, Jürgen
Selbstverteidigung für Frauen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 2., überarbeitete Auflage - 207 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7500-2
Praxisorientierter Ratgeber zum Erlernen von Selbstverteidigungsstrategien und -techniken für Frauen. Mit Erfahrungsberichten und Fotos.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Kampfsport
Buch
0 0
Drucken
verfügbar
Galloway, Jeff
Die Run Walk Run-Methode
jeder kann laufen
Aachen : Meyer & Meyer , [2016] - 163 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-939-7
Mit der Galloway-Methode können sich Laufanfänger wie auch erfahrene Läufer ihr Trainingsprogramm mit Gehpausen so zusammenstellen, dass sie verletzungsfrei und erfolgreich laufen.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Laufen/Walking
Buch
0 1
Drucken
verfügbar
Ufer, Michele
Mentaltraining für Läufer
weil Laufen auch Kopfsache ist
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 1.Auflage - 272 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-926-7
Der Autor, Mentaltrainer und Ultraläufer, bietet neben Übungen zum Selbstcoaching und mentalem Training Fallstudien aus seiner Praxis und wissenschaftliche Erklärungen, wie mentales Coaching geling...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Laufen/Walking
Buch
0 4
Drucken
verfügbar
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Tennis/Tischtennis
Buch
0 0