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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Hempel, Susann
Faszien Rücken Training

sanfte Übungen für einen flexiblen Rücken
Köln : NGV , 2019 - 128 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18576-5

Ob zur Vorbeugung oder Linderung von Beschwerden: Jeder kann unser Faszientraining für einen gesunden Rücken absolvieren. Denn Sie brauchen dafür weder Vorkenntnisse noch viel Zeit. Wählen Sie einf...
[mehr]  |  Zugang: 18.10.2019
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90963775

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hempel, Susann
Faszien-Training

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17590-2

Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm.
[mehr]  |  Zugang: 08.12.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90697250

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hempel, Susann
Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

die SimpleFIT-Methode
Köln : NGV , [2016] - 127 Seiten, 1 DVD-ROM : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17618-3

Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten.
[mehr]  |  Zugang: 20.10.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90687131

entliehen
(bis 14.05.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 12
Hempel, Susann
Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte

die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , [2016] - 127 Seiten, 1 DVD-ROM : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0

Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten.
[mehr]  |  Zugang: 20.10.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90681974

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Ohne Geräte - Powerfitness für Männer
die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , [2014] - 127 S. + DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17122-5

Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Trainin...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2015
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90517236

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , [2014] - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.
[mehr]  |  Zugang: 16.01.2015
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Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90510908

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Die Fußballnationen der Welt
die besten Fußballer ; die wichtigsten Trainer ; die größten Erfolge
Köln : NGV , [2013] - 288 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-625-13759-7

Alle Mannschaften, die bisher an Weltmeisterschaften teilgenommen haben, werden jeweils mit Charakteristik, Berichten zu WM-Präsenzen und -Abschneiden, Tabellen, Statistiken und zahlreichen Fotos p...
[mehr]  |  Zugang: 19.12.2013
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Sport EG
Sport
Fussball

Buch
90407082

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 1

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