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Bild Beschreibung Standort Medium
Kastor, Andrew
Marathon

das Einsteigerbuch : mit 20-Wochen-Trainingsplan
Hamburg : Nikol Verlag , 2020 - 139 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86820-516-9

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.
[mehr]  |  Zugang: 08.05.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91009820

verfügbar

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