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Sport EG
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Autor:Kastor, Andrew
Titel:Marathon
Beteiligte:Vollmar, Rainer
Einheitssachtitel:Running your first marathon
Titelzusatz:das Einsteigerbuch : mit 20-Wochen-Trainingsplan
Verfasserangabe:Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Erschienen:Hamburg : Nikol Verlag, 2020. - 139 Seiten. - Illustrationen - 23 cm
ISBN13:978-3-86820-516-9
EAN:9783868205169
Einband:kartoniert
Preis:12,95 Euro
Standort:Sport
Annotation:Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

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