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Fussball-Weltmeisterschaft 2014 Brasil
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Copress Sport )
München : Copress , 2014 - 4., unveränd. Aufl. - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-0975-5
Reich illustrierte Dokumentation der Fußball-Weltmeisterschaft in Brasilien 2014, mit Reportagen, Statistiken, Analysen und Kommentaren.
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Sport Fussball
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Thömmes, Frank
Faszientraining für jedermann
Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Bällen
(
Copress Sport )
Grünwald : Copress , 2016 - 1. Auflage - 140 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1202-1
Übungssammlung für das Faszientraining als Trainingsergänzung, zur Therapie und Schmerzlinderung unter Einsatz von Rollen und Bällen.
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Sport Fitness
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Core Fitness
das Trainingskonzept für Figur und Körpermitte
München : Copress , 2015 - 175 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1190-1
Übungen zum "Core"-Training der oberen, unteren und schrägen Bauchmuskeln, zum Teil mit Geräten, dazu Varianten für Einsteiger und Profis.
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Sport Fitness
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Funktionelles Mattentraining
die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden u
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Copress Sport )
München : Copress , 2014 - 1. Aufl. - 158 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1168-0
Klassische und neu interpretierte funktionelle Übungen ohne Geräte, barfuß durchgeführt auf der Matte und dem Balance Pad.
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Sport Fitness
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Weltelf
Sportmagazin kicker ; die besten Fußballer der WM 2014
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Copress : Sport )
München : Copress , 2014 - 1., Auflage - 112 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-0976-2
In diesem Bild-Text-Band werden herausragende Spieler der Fußball-Weltmeisterschaft 2014 in Brasilien vorgestellt.
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Sport Fussball
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Nonnemacher, Klaus
Kickboxen
Trainieren wie der achtfache Weltmeister
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Copress Sport )
München : Copress , 2015 - 3., aktualisierte und erw. Neuaufl. - 159 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-0977-9
Einführung in die Grundtechniken des Kickboxens für Kampfsportler, Trainer und am Kampfsport Interessierte.
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Sport Kampfsport
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Beck, Hubert
Das große Buch vom Marathon
Lauftraining mit System ; Marathon-, Halbmarathon- und 10-km-Training für Einsteiger, Fortgeschritte
München : Copress , 2013 - 7. Neuaufl. - 368 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1165-9
Das Buch gibt Antworten auf Fragen rund um den Marathonlauf. Das Trainingsprogramm mit 19 Modulen ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet.
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Sport Laufen/Walking
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entliehen
(bis 17.05.2024)
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Poirier, Marie
Das Laufbuch für Faulenzerinnen
ein 4-wöchentliches Laufprogramm ; Tipps, Tricks, Übungen
(
Copress-Sport )
München : Copress , 2015 - 126 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1192-5
Vier-Wochen-Trainingskurs, der mit witzigen Illustrationen, Anleitungen zu Gymnastikübungen, Tipps und Tricks zeigt, wie frau in kurzer Zeit zur gesunden, attraktiven Läuferin werden kann.
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Sport Laufen/Walking
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Tennis - werden Sie Ihr eigener Trainer!
Lernen durch Selbstbeobachtung
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Copress Sport )
München : Copress , 2012 - 222 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1068-3
Der Bewegungslehre folgend, lernt der Spieler eine genaue innere Vorstellung seiner Schlagbewegungen zu bekommen und so Technik, Taktik und Übersicht zu stärken. Mit vielen Spielformen, Übungen und...
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Sport Tennis/Tischtennis
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Schneider, Rüdiger
Schwimmen
Wassergewöhnung, Technik und Methodik der 4 Hauptlagen, Starts und Wenden
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Copress Sport )
München : Copress , 2012 - 184 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1077-5
Umfassendes Lehrbuch und Ratgeber vom Anfängerschwimmen bis zum leistungsorientierten Sport. Mit vielen Farbfotos, Literaturangaben und wissenschaftlicher Begleitung.
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Sport Wassersport
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