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Mallek, Natali
Das große Praxisbuch - Feste und Bräuche im Jahresverlauf
mit vielen praktischen Tipps und Anregungen
Karlsruhe : SingLiesel , 2024 - 168 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-944360-94-2
Feste und Feiern sind die unbestrittenen Höhepunkte im Jahresverlauf. Mit ihren Traditionen und Bräuchen begleiten und prägen sie uns ein Leben lang.
Deshalb ist es besonders in der Seniorenarbei...
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91320118
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Weiner, Barbara
Kreatives Gestalten mit Senioren
mit Vorlagen und detaillierten Anleitungen
Karlsruhe : SingLiesel , 2022 - 2. Auflage - 144 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-944360-83-6
Fühlen, formen, kleben, häkeln, nähen ... - kreatives Gestalten macht Spaß und regt eine Vielzahl unserer Sinne an. Kreativität ist in jedem Alter ein Gewinn. Ohne große Vorbereitung können die Ide...
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91320126
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22.05.2024
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90692151
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Details
25.10.2016
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Sturm, Friederike
Geistig Fit - Aufgabensammlung 2022
alle Übungen aus der Zeitschrift Geistig Fit Jahrgang 2021
Ebersberg : Vless , 2022 - 160 Seiten : 21,95 EUR ISBN 978-3-88562-125-6
In diesem Buch sind wieder mehr als 100 Übungen zur mentalen Aktivierung. Sie wurden im Jahr 2021 für die Mitglieder
der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. erstellt und in der Zeitschrift GEISTI...
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91296748
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1
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86038277
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Wackerhage, Henning
Starke Muskeln im Alter
wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben
München : riva , 2023 - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2245-6
Effektive Trainingsprogramme für Senior*innen, um Muskelschwund im Alter zu verhindern. Mit einfachen Übungen für altersgerechtes Training und Erklärungen.
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91258455
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1
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Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten - die besten Übungen für Senioren
stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
München : riva Verlag , 2022 - 1. Auflage - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2
Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitn...
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91232421
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01.02.2023
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91213621
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Details
13.12.2022
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Lindner, Heidi
Rollator-Fit
Bewegungsideen für mehr Mobilität
(
Wo Sport Spaß macht )
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 2., korrigierte Auflage - 261 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7844-7
Anleitung zur korrekten Handhabung des Rollators als Gehhilfe und Übungssammlung für Ältere/Sturzgefährdete, die den Rollator als Trainingsgerät für mehr Sicherheit und Mobilität nutzen möchten. Um...
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91215659
Entl. Jahr:
1
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Fischer, Stephanie
Die Bucket List für Rentner
222 Dinge, die MANN im Ruhestand genießen sollte
Königswinter : Plaza Verlag , 2022 - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-96664-536-2
Endlich Rente, jetzt beginnt der Freizeitstress! Da arbeitet man Jahrzehnte auf die Rente hin, freut sich auf die freie Zeit und all die schönen Dinge die man(n) erledigen wird und wenn sie dann ...
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Buch
91213567
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Carter, Rita
So bleibt Ihr Gehirn fit
mit vielen praktischen Inspirationen für einen aktiven und gesunden Geist
München : DK Verlag , 2022 - 176 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4383-5
Praktische, für alle Altersgruppen ab Erwachsenenalter geeignete Zusammenstellung von Übungen und Aufgaben zum Aufbau und der Erhaltung der Fitness des Gehirns, mit Beispielen, die verschiedene Ber...
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91213915
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Fastner, Gabi
Aktiv und beweglich mit 60+
das umfassende Übungsprogramm
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 3., korrigierte Auflage - 197 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-89899-997-7
Das präventions- und gesundheitsorientierte Übungsprogramm ist für die Arbeit mit Älteren gedacht und wendet sich vor allem an Trainer*-/Übungsleiter*-/Physiotherapeut*innen. Klar gegliedert, reich...
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91213753
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
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Friese, Andrea
Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken
das ganzheitliche Wochenprogramm für ein gesundes Gehirn
München : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0203-0
Zwei Pädagoginnen und Gedächtnistrainerinnen kombinieren nützlich, vielseitig anregend und informativ in 52 Kapiteln Übungen zum Training von Gedächtnis, geistiger Beweglichkeit, Koordination, Fein...
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91213818
Entl. Jahr:
1
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Schröder, Ute
Lustige Rätselreime für Senioren und Seniorinnen
zum Knobeln, Raten und Ergänzen
Mülheim : Verlag an der Ruhr , 2021 - 96 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8346-4553-1
Heute schon gelacht? Dieses Buch hält eine bunte Mischung an humorvollen Mitmach-Reimen bereit, die zum Knobeln, Raten und Ergänzen einladen. Ob Rätselreim, Ratereimgeschichte oder Rätsellied - all...
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Buch
91222400
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
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Grein-de Lima, Christine
Yoga auf dem Stuhl für Senioren
Karlsruhe : Singliesel Verlag , 2022 - 135 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2
Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höheren Alter. Denn auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen sowohl seine Beweglichkeit und Koordination v...
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Buch
91213648
Entl. Jahr:
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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9
Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem j...
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91065215
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Details
10.05.2021
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91213605
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08.12.2022
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(bis 21.06.2024)
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Buch
91162490
entliehen
(bis 12.06.2024)
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
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Tilscher, Prof. Dr. Hans
Richtig bewegen im Alter
ein orthopädischer Ratgeber
Wien : Maudrich , 2022 - 2. Auflage - 190 Seiten : 19,40 EUR ISBN 978-3-99002-143-9
Erreichen Sie mit wenig Aufwand volle Bewegungsfreiheit und beugen Sie Fehlhaltungen und Schmerzen vor - die Autoren zeigen Ihnen, wie! Ihre wirkungsvollen, sicheren Übungen eignen sich ideal für d...
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91155931
Entl. Jahr:
0
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Rischko, Erika
Für Fitness ist es nie zu spät
aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 149 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-203-8
Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bew...
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Status
Aktion
91182220
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Details
02.05.2022
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91179598
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Details
06.04.2022
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Deutsche Volkslieder
Texte und Melodien
Ditzingen : Reclam , 2021 - 204 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-15-011340-0
Kaum etwas lässt die Erinnerungen an schöne Wanderungen, gemütliche Hüttenabende oder gesellige Runden am Lagerfeuer so aufleben wie Volkslieder. Und kaum etwas beschwört so authentisch Fernweh, He...
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Buch
91145120
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
6
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Froböse, Ingo
Fit im Alter
den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1
Laienverständlicher Ratgeber für Einsteiger, der informiert, wie man bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben kann. Vier wichtige Faktoren sind: Bewegung/Sport, Ernährung, geistige Akt...
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Buch
90854313
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
3
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Buch
91084058
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
3
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Aktiv und gesund ein Leben lang
das Beste aus Tele-Gym für mehr Fitness & Gesundheit
(
Tele-Gym ;
50 )
Tutzing : PSF Film + Video , 2020 - 1 DVD (ca. 205 Minuten)
Das Beste aus Tele-Gym für mehr Fitness & Gesundheit im Alter
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91071860
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
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Portal Torices, María José
Stretching für Senioren
über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : HEEL , 2021 - 143 Seiten ISBN 978-3-96664-196-8
Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom...
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Buch
91079178
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
7
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Mit Schwung ins beste Alter
(
Tele-Gym ;
51 )
Tutzing : PSF Film + Video , 2020 - 1 DVD (ca. 205 Minuten) : 19,90 EUR
Tägliche Bewegung - das ist natürliches Anti-Aging! Wenn wir unseren Körper beweglich und schlank halten, bewahren wir uns jugendliche Leichtigkeit.
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Generation Plus 1. OG
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DVD
91060850
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
3
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entliehen
55 Biografiespiele für Senior*innen
(
Aktivierung to go )
Mülheim an der Ruhe : Verlag an der Ruhr , 2020 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8346-4383-4
Handliches Spielebuch für die Biografiearbeit für Fachkräfte in Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit +++ Buch aufschlagen – Idee auswählen – los geht’s! Mit den 55 Biografiespielen haben...
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91069652
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(bis 26.06.2024)
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
2
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entliehen
Mötzing, Gisela
55 Ratespiele für Senior*innen
(
Aktivierung to go )
Mülheim an der Ruhe : Verlag an der Ruhr , 2020 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8346-4385-8
Handliches Buch mit Ratespielen für Fachkräfte in Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit +++ Buch aufschlagen – Idee auswählen – los geht’s! Turnen Sie das Gedächtnis Ihrer Seniorinnen und...
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91069628
entliehen
(bis 18.06.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
3
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Schreiber-Benoit, Petra
Einfach richtig älter werden
nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 318 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7726-6
Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspannung und Ernährung.
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91067790
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
8
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Braun-Munzinger, Ute
Lange leben, ohne alt zu werden
gesund und aktiv bis ins hohe Alter - das können Sie selbst tun
Hannover : Humboldt , 2020 - Originalausgabe - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2932-5
Informationen und Tipps aus der Praxis der Autorin (Ärztin) zur gesunden Lebensführung zu den Themen: Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Entgiftung, Darmgesundheit, Übergewicht, Epigenetik, Entsp...
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Buch
91054620
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
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91030918
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Details
22.09.2020
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91026996
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Details
14.08.2020
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Mallek, Natali
Sommer
Gedächtnistraining für jede Jahreszeit
Karlsruhe : SingLiesel , 2020 - 109 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-944360-37-9
Gedächtnistraining mit Spaß und ohne Leistungsdruck. Das zeichnet die Praxishefte für das Gedächtnistraining aus. Die Themenstunden lassen sich ohne viel Vorbereitungszeit und Material umsetzen. Mi...
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Buch
91017091
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
8
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verfügbar
Glück, Ralf
Wir tanzen durch das Jahr!
fetzige Bewegungslieder zum Mitmachen
(
Sitztanz mit Senior*innen )
Mülheim : Verlag an der Ruhr , 2020 - 64 Seiten : 17,15 EUR ISBN 978-3-8346-4353-7
Tanzen Sie gemeinsam mit Ihren Senioren und Seniorinnen durch das Jahr! Vom Karnevals-Blues über April-Lacher und einen Radlausflug aufs Land bis hin zum Erntetanz - hier werden Senioren und Senior...
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Buch
91017083
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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entliehen
Hoffmann, Bernd
Aktivierung und Beschäftigung für Männer
von der Planung bis zur Durchführung : die besten Ideen - sofort umsetzbar
(
Pflege Praxis )
: Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2019 - 127 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8426-0815-3
Ob Betreuungskräfte oder Bewohner - die Altenpflege ist weiblich. Kein Wunder, dass die meisten Beschäftigungsangebote auf ältere Damen ausgerichtet sind. Männer haben bislang das Nachsehen, fühlen...
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Buch
90984179
entliehen
(bis 18.06.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
3
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entliehen
Jahr, Petra
Kopfsport für Männer
Aktivierung leicht gemacht : Ganzheitliches Gedächtnistraining mit Kopiervorlagen für Senioren
Mülheim : Verl. an der Ruhr - 128 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-8346-4139-7
Komplett ausgearbeitete Stundenkonzepte für das ganzheitliche Gedächtnistraining mit Männern inkl. Kopiervorlagen +++ „In welcher Reihenfolge wird eine Schwarzwälder Kirschtorte zubereitet?“ - Das ...
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90984160
entliehen
(bis 04.06.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
9
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entliehen
Das weiß ich doch!
das innovative Gedächtnistraining für Senioren mit dem tiptoi-Stift
München : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 96 ungezählte Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7474-0134-7
In fortgeschrittenem Alter fallen einem Dinge, die man eben noch für selbstverständlich hielt, plötzlich nicht mehr ein, über Alltagswissen muss immer mehr gegrübelt werden. Auch das Lesen längerer...
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Buch
90984187
entliehen
(bis 04.06.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
1
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verfügbar
Giessing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren
80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2019 - 2., erweiterte Auflage - 128 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2
Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.
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Generation Plus 1. OG
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90980734
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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Mallek, Natali
Wahrnehmungsspiele für alle Sinne
(
SingLiesel Kompakt )
Karlsruhe : SingLiesel , 2019 - 80 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-3-944360-28-7
Wir nehmen jeden Tag so viel über unsere Sinne wahr, dass wir all die Sinneseindrücke überhaupt nicht zählen könnten. Mit dem Alter nehmen die Fähigkeiten unserer Sinne leider stetig ab – bei dem e...
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Generation Plus 1. OG
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Buch
90980300
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5
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verfügbar
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Generation Plus 1. OG
Generation Plus
Aktiv bleiben
Buch
90965417
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
5
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Pfitzner, Tina
Sitzgymnastik für Senioren
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2019 - 106 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1965-9
Übungssammlung zur Gruppengymnastik, vorwiegend im Stuhlkreis, für Senioren, die aufgrund von Einschränkungen ausschließlich/überwiegend im Sitzen trainieren können/müssen. Farbig illustriert, mit ...
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Buch
90965395
entliehen
(bis 18.06.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
6
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Clements, Carol
Besser in Balance
einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag
Grünwald : Copress , 2019 - 176 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1249-6
Ratgeber für ältere Menschen zur Sturzprophylaxe. In einem 10-Wochen-Programm kann jede/r mittels in den Alltag integrierbarer Übungen lernen, das Gleichgewicht zu verbessern und Stürzen vorzubeuge...
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Generation Plus 1. OG
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Buch
90950622
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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verfügbar
Brockmann-Ahrens, Birgit
Bewegung bis ins hohe Alter
Spiel und Spaß mit Handgeräten, Handbuch für Sitzgymnastik
Berlin : Lehmanns Media , 2019 - 1. Auflage - 97 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86541-989-7
Einfach in der Anwendung und abwechslungsreich in der Ausführung bieten somit die Übungen in diesem Buch nicht nur ein Höchstmaß an körperlich sinnvoller Rehabilitation, sondern auch an Spaß und Ve...
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Generation Plus 1. OG
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Buch
90944894
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0
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Leisch, Cornelia
Lach-Yoga mit Senioren
Spiele und Übungen für Gesundheit und Lebensfreude
München : Don-Bosco-Verlag , 2018 - 1. Auflage - 85 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7698-2364-6
Ältere Menschen können von der positiven Wirkung des Lachens enorm profitieren. Denn Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden, beugt Depressionen vor...
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Zugang
Status
Aktion
90924400
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Details
07.05.2019
verfügbar
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90902237
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Details
19.02.2019
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Paul, Linus
Beschäftigungs- und Ideenbuch für Senioren
Sprichwörter - Schlager - Volkslieder
Karlsruhe : SingLiesel Verlag , 2019 - 1. Auflage - 157 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-944360-98-0
In diesem Praxisbuch hat Linus Paul die beliebtesten und bekanntesten Sprichwörter, Schlager und Volkslieder aus vergangenen Jahrzehnten gesammelt und nach Themen sortiert: Wind und Wetter, Tagwerk...
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Buch
90907140
entliehen
(bis 18.06.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
5
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Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2019 - 127 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-7853-1952-9
Umfangreiche, gut bebilderte Sammlung für Übungsleiter mit 50 breit gefächerten Übungsideen zum Seniorensport mit Fokus auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Motorik, Sturzprophylaxe...
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Buch
90911392
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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entliehen
DJingalla
bewegt im Alter
Bad Lippspringe : Uccello , 2018 - 1 CD : 14,39 EUR ISBN 978-3-937337-99-9
Musik ist ein besonders wirksamer Beitrag zur Erhaltung und Förderung der kognitiven und körperlichen Mobilität älterer Menschen. Positive Musikerlebnisse schenken dem Alltag in Tagespflege und Sen...
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CD
90894455
entliehen
(bis 18.06.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
2
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verfügbar
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Buch
90850636
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5
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entliehen
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90850660
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(bis 18.06.2024)
Entl. Jahr:
5
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3
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Buch
90850652
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
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Buch
90850687
entliehen
(bis 15.06.2024)
Entl. Jahr:
3
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9
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entliehen
Jettenberger, Marion
66 Do-it-yourself-Ideen für die Seniorenarbeit
Aktivierungsmaterial einfach selbst herstellen und sinnvoll einsetzen
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2018 - 152 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8346-3619-5
Attraktive, leicht umsetzbare Bastelanleitungen für Aktivierungsmaterialien für die Seniorenarbeit, die von den Senioren selbst hergestellt werden.
Stadtbibliothek
Generation Plus 1. OG
Generation Plus
Aktiv bleiben
Buch
90830600
entliehen
(bis 18.06.2024)
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3
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verfügbar
Gray, Muir
Auf die Plätze - 70 - los!
aktiv, gesund und glücklich bleiben
München : Kösel , 2018 - 252 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34696-7
Ein Mediziner aus Großbritannien präsentiert - in kurzen Texten und gewürzt mit britischem Humor - viele Empfehlungen, wie man mit zehn Minuten am Tag in der Lebensphase nach dem 70. Geburtstag noc...
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Generation Plus 1. OG
Generation Plus
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90830627
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verfügbar
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates für Späteinsteiger
mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2
Vorgestellt werden Pilates-Übungen für Einsteiger für die Zielgruppe 50 plus und Senioren mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps; vorab Infos zu Prophylaxe und bei gesundheitlichen Problemen...
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Buch
90788361
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