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Seite 1 von 10
Bild Beschreibung Standort Medium
Marquardt, Matthias
100 Dinge, die Läufer wissen müssen
Bielefeld : Delius Klasing , 2020 - 1. Auflage - 213 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-667-12006-9

In acht Kapiteln - Läuferleben, Training und -planung, Technik, Laufschuhe, Marathon, Ernährung und Laufmedizin - klärt der Laufarzt über Sinn und Irrtümer vermeintlicher Lauf-Facts auf.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91073374

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hadbawnik, Iris
Laufen lieben lernen

wie du den richtigen Einstieg findest, um die "Leidenschaft Laufen" fu¨r dich zu entdecken
Frankfurt am Main : Sportwelt Verlag , 2020 - 1. Auflage - 200 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-941297-45-6

Die Trainerin und Extremläuferin zeigt, wie Wiedereinsteieger neue Abwechslung und Freude am Laufen finden können und wie Läufer*innen ihre Technik verbessern können. Mit Übungen.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91073366

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Dold, Thomas
Step up!

Trainingsbuch Treppenlaufen : mit Trainingsplänen für 12 Wochen : Technik, Training, Motivation
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 246 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7794-5

Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettka...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91264722

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Romanov, Nicholas
Besser laufen mit der Pose Method

schneller werden - Ausdauer steigern - Verletzungen vermeiden - Beweglichkeit und Koordination verbe
München : riva , 2018 - 176 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7423-0520-6

Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werde...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90863436

entliehen
(bis 31.05.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 13
Beck, Hubert
Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird
München : Copress Sport , 2018 - 320 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1207-6

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Ta...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90728105

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5

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