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Bild Beschreibung Standort Medium
Mießner, Wolfgang
Das Muskel-Trainingsbuch

gezieltes Training - aber richtig! ...
München : BLV , 2013 - 4., neu bearb. Aufl., Neuausg. - 143 S. : 33,15 EUR ISBN 978-3-8354-0543-1

Grundlegende Informationen zum Krafttraining, zu den besten Trainingsmethoden und -prinzipien, zu den sportwissenschaftlichen Grundlagen sowie zur optimalen Trainingsplanung.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90528173

verfügbar

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Mießner, Wolfgang
Perfect Hometraining

die besten Übungen für Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit
München [u.a.] : blv , 2005 - 127 S. : 31,20 EUR ISBN 978-3-405-16733-2

Fitness-Training für zu Hause mit Übungen zur Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und zum Balancetraining. Anschaulich und leicht verständlich beschrieben.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
85876457

verfügbar

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