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Janusz Korczak-Gesamtschule
Sachliteratur JKG
Sport
Buch
69118372
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Janusz Korczak-Gesamtschule
Sachliteratur JKG
Sport
Buch
69118330
Entl. Jahr:
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Weineck, Jürgen
Optimales Training
leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrain
Balingen : Spitta , 2014 - 16., durchges. Aufl., Nachdr. - 1098 Seiten : 62,80 EUR ISBN 978-3-938509-96-8
Janusz Korczak-Gesamtschule
Sachliteratur JKG
Sport
Buch
69117783
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Gerling, Ilona E.
Basisbuch Gerätturnen
von Bewegungsgrundformen mit Spiel und Spaß zu Basisfertigkeiten
(
Wo Sport Spaß macht )
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 8., überarbeitete Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-956-4
Die Autorin stellt die wichtigsten Kernelemente der Pflicht- und Kürübungen und des neuen Geräteturnabzeichens des Deutschen Turner-Bundes vor; mit zahlreichen Abbildungen, Fotos und Bewegungsbesch...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
91185768
Entl. Jahr:
4
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Pahmeier, Iris
Step-Aerobic
für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 7., überarb. Aufl. - 247 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-522-1
Lehrbuch für Lehrer und Übungsleiter mit grundlegenden Informationen zur Ausübung des Step-Aerobic-Trainings sowie einem ausführlichen Praxisteil, der die verschiedenen Techniken vorstellt.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90572768
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90801244
Entl. Jahr:
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Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90801260
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Stadtbibliothek
Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90730193
Entl. Jahr:
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Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90669060
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90669036
Entl. Jahr:
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Messner, Reinhold
Über Leben
München : Malik , 2014 - 2. Aufl. - 335 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-89029-450-6
Der bekannte Bergsteiger blickt auf 7 Jahrzehnte zurück: seine Kindheit mit 8 Geschwistern in Villnöß in Südtirol, seine spektakulären Bergexpeditionen, sein politisches Engagement, sein unkonventi...
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Sport EG
Sport
Bergsport
Buch
90490605
Entl. Jahr:
0
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Schlüter, Andreas
Ein Team startet durch
(
Fußball-Haie ;
3 )
Frankfurt am Main : Fischer KJB , 2014 - Orig.-Ausg. - 92 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-596-85635-0
Die "Fußball-Haie" gewinnen David Brown, den ehemaligen Nationalspieler im Beachsoccer Team von Jamaika als ihren Trainer. Ab 8.
Stadtbibliothek
Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90585967
Entl. Jahr:
4
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entliehen
Schlüter, Andreas
Fußball-Haie - Das große Turnier
(
Fußball-Haie ;
2 )
Frankfurt am Main : Fischer KJB , 2014 - Orig.-Ausg. - 92 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-596-85634-3
Pedro und seine "Fußball-Haie" wollen im Straßenkicker-Turnier in Hamburg antreten, doch ausgerechnet ihr Erzrivale Ulf und seine "Knödel" schnappen ihnen den letzten Teilnehmerplatz vor der Nase w...
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90585940
entliehen
(bis 31.05.2024)
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5
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Schlüter, Andreas
Kampf um den Bolzplatz
(
Fußball-Haie ;
4 )
Frankfurt am Main : Fischer KJB , 2014 - Orig.-Ausg. - 92 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-596-85636-7
Die "Fußball-Haie "und die "Knödel" raufen sich zusammen, um gemeinsam für den Erhalt ihres Bolzplatzes zu kämpfen. Ab 8.
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90585932
entliehen
(bis 04.06.2024)
Entl. Jahr:
4
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8
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entliehen
Schlüter, Andreas
Spieler gesucht!
(
Fußball-Haie ;
1 )
Frankfurt am Main : Fischer KJB , 2014 - Orig.-Ausg. - 90 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-596-85633-6
Der talentierte Pedro gründet mit Dribbelkünstler Max, Torwart Zachi, dem draufgängerischen Mehmed und den Zwillingen Tim und Tom die Straßenmannschaft die "Fußball-Haie". Gemeinsam fordern sie ihr...
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90585959
entliehen
(bis 07.06.2024)
Entl. Jahr:
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Balagué, Guillem
Messi
Hamburg : Edel , 2014 - 559 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8419-0269-6
Biografie über den argentinischen Spitzenfußballstar Lionel Messi.
Mosaikschule
Sachliteratur MOS
Sport
Buch
80256523
Entl. Jahr:
0
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Gisler, Omar
Neymar
eine Biografie von A bis Z
München : Copress , 2014 - 190 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1166-6
Wissenswertes über den brasilianischen Fußball-Superstar Neymar Jr. von A bis Z.
Mosaikschule
Sachliteratur MOS
Sport
Buch
80256493
Entl. Jahr:
0
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Roth, Klaus
Mini-Ballschule
das ABC des Spielens für Klein- und Vorschulkinder
Schorndorf : Hofmann , 2014 - 310 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7780-8870-8
Bedeutung des freien und aufgabenorientierten Spielens mit dem Ball für die Entwicklung im Kleinkind- und Vorschulalter. Mit vielen Übungsbeispielen, Bewegungslandschaften, Spielreihen, ausgearbeit...
Stadtbibliothek
Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90550632
Entl. Jahr:
0
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Reiland, Britta
Bodenarbeit und Führtraining
So bleibt Ihr Pferd gesund und fit
Cham : Müller Rüschlikon , 2014 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02005-8
Führübungen und Arbeiten mit Stangen und Pylonen, die auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten unterschiedlicher Pferdetypen - Eilige, Faule, Nervöse u.a.m. - ausgerichtet sind.
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Sport EG
Sport
Reitsport
Buch
90537547
Entl. Jahr:
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Litti, Bernd H.
Kurzer Weg zum guten Golf
der Kompakt-Ratgeber für Schnellstarter und Späteinsteiger
Stuttgart : Franckh-Kosmos , 2014 - 240 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-440-14640-8
Der Autor beschreibt, wie mit seiner Lehrmethode schnell konstant gute Leistungen für langes und kurzes Spiel erreicht werden können.
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Sport EG
Sport
Golf
Buch
90539949
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entliehen
Kistner, Thomas
FIFA-Mafia
die schmutzigen Geschäfte mit dem Weltfußball
(
Knaur ; 78548)
München : Knaur , 2014 - Aktualisierte und erw. Taschenbuchausg. - 496 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78548-5
Der Autor, sportpolitischer Journalist bei der Süddeutschen Zeitung, beleuchtet die Geschichte des Fußball-Weltverbandes FIFA - von der Gründung im Jahr 1904 bis heute. Dabei enthüllt er die "mafiö...
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Sport EG
Sport
Fussball
Buch
90565109
entliehen
(bis 24.05.2024)
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Sport EG
Sport
Segeln/Motorboote
Buch
90533452
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Functional Fitness Schlingentraining
(
Delius Klasing - Sport )
Bielefeld : Delius Klasing , 2014 - 1. Aufl. - 159 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7688-3891-7
Über 50 deutlich gezeigte Übungen für das Ganzkörpertraining am Schlingentrainer, dazu ausführlicheTrainingspläne für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90516159
Entl. Jahr:
2
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Romeike, Detlef
Kettlebell basics
[Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel]
Stuttgart : Pietsch , 2014 - 1. Aufl., (vollst. überarb. Neuaufl.] - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50776-0
Der Ratgeber für Einsteiger stellt 7 Basisübungen vor und gibt darüber hinaus wertvolle Tipps zu Ernährung, Aufwärmen, Cool Down sowie Kontrollübungen zur Fehlervermeidung.
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Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
90522191
Entl. Jahr:
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Aumüller, Johannes
Sport - Das Buch
Hamburg : Bertelsmann , 2014 - 400 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-570-10174-2
Unterhaltsam, witzig und informativ stellt das Lexikon insgesamt 104 Sportarten und rund 5.000 Daten und Fakten rund um den Sport vor.
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Sport EG
Sport
Buch
90516140
Entl. Jahr:
0
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Dick, Andreas
101 Dinge die ein Bergsteiger wissen muss
München : Bruckmann , 2014 - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8234-2
Alphabetisch geordnete "Paragrafen" zum Verhalten in den Bergen: Neben Grundsätzlichem kommen auch aktuelle Zahlen, ökologische Leitlinien, regionale Initiativen und die Folgen des Klimawandels in ...
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Sport EG
Sport
Bergsport
Buch
90535536
Entl. Jahr:
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I make you sexy! - Fitnessbuch
die besten Übungen und Trainingspläne des Bestseller-Abnehmprogramms ...
München : riva , 2014 - 1. Aufl. - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-634-9
Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost stellt Übungen zum Training der figurformenden Muskulatur vor, gibt Ernährungstipps und motiviert. Anspruchsvolles Fitnessbuch für jüngere Erwachs...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90535544
Entl. Jahr:
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1
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
90523023
Entl. Jahr:
0
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Ohne Geräte - Powerfitness für Männer
die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , [2014] - 127 S. + DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17122-5
Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Trainin...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90517236
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Schlickenrieder, Peter
Skilanglauf für Einsteiger
Tipps vom Profi für Ausrüstung, Einstieg und perfekte Technik im klassischen Stil und Skating
München : Südwest , 2014 - 1. Aufl. - 111 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09301-7
Reich bebilderter Ratgeber, der Anfängern die Grundlagen des Skilanglaufs erläutert: erste Schritte, Technik und Ausrüstung sowie Ausdauertraining und gezielte Übungen zur Vorbereitung.
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Sport EG
Sport
Wintersport
Buch
90511475
Entl. Jahr:
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Weltelf
Sportmagazin kicker ; die besten Fußballer der WM 2014
(
Copress : Sport )
München : Copress , 2014 - 1., Auflage - 112 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-0976-2
In diesem Bild-Text-Band werden herausragende Spieler der Fußball-Weltmeisterschaft 2014 in Brasilien vorgestellt.
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Sport EG
Sport
Fussball
Buch
90516710
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Laufen - Das Trainingsbuch
Köln : Naumann & Göbel , [2014] - 128 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17120-1
Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness ...
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
90509918
Entl. Jahr:
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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , [2014] - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8
Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90510908
Entl. Jahr:
0
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Tanz dich fit
das Fitness-Programm von Detlef D! Soost
: WVG Medien , 2014 - 180 Min., 1 DVD : 16,99 EUR
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Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90507117
Entl. Jahr:
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Nestor, James
Deep Sea
eine Reise zum Grund des Ozeans
München : Malik , 2014 - 319 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-89029-766-8
Fesselnde Ausflüge in alle Tiefen des Meeres. Die lebendig geschriebenen Texte erzählen vom Freitauchen, von friedlichen Begegnungen mit Walen und Haien, von Forschern in einer Unterwasserstation u...
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Sport EG
Sport
Wassersport
Buch
90510649
Entl. Jahr:
0
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Sport
über 200 Sportarten ; Regeln, Technik, Taktik
München : Dorling Kindersley , 2014 - aktualisierte Aufl. - 456 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-8310-2656-2
Umfassendes Nachschlagewerk, das mehr als 200 populäre, aber auch unbekannte und extreme Sportartenbeschreibt (Fakten, Regeln, Statistiken und Ausrüstung). Mit einem Extrakapitel zu den Olympischen...
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Sport EG
Sport
Buch
90504649
Entl. Jahr:
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
90484729
Entl. Jahr:
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Die coolsten Fussballtricks - Volume 1
für Anfänger und Könner
: SchröderMedia , 2014 - 96 Min., 1 DVD : 9,99 EUR
KurzbeschreibungLerne noch besser Fußball zu spielen mit den Tricks dieser DVD. Mit den Schritt für Schritt erklärten Fußballtricks für unterschiedliche Spielsituationen und -Positionen wirst du...
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Sport EG
Sport
Fussball
DVD
90481800
Entl. Jahr:
0
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0
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Die coolsten Fussballtricks - Volume 2
für Anfänger und Könner
New York : Harper Paperbacks , 2014 - 96 Min., 1 DVD : 9,99 EUR ISBN 426-0-06-628117-1
KurzbeschreibungDie anschauliche und detaillierte visuelle Darstellung der Tricks und Techniken bringt dir schnelle und zielgerichtete Trainingserfolge. Über 50 Tricks und Grundtechniken helfen ...
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Sport EG
Sport
Fussball
DVD
90481797
Entl. Jahr:
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
90484800
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Stadtbibliothek
Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90488686
Entl. Jahr:
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Das große Kettlebell-Trainingsbuch
München : riva , 2014 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-389-8
Das Buch stellt neben grundlegenden Informationen zum Kettlebell-Training zahlreiche Übungen und Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Ausführlich wird auch die Regeneration n...
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Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
90488384
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Wilke, Kurt
Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene
(
Bewegungsraum Wasser )
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 3., überarb. Aufl. - 174 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-898-7
Übersichtlich gestaltetes und praxiserprobtes Lehrbuch zum Thema "Anfängerschwimmen". Mit unterschiedlichem methodischem Ansatz für Kinder und Erwachsene. Mit zahlreichen Farbfotos anschaulich illu...
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Sport EG
Sport
Wassersport
Buch
90491466
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Geske, Klaus-M.
Tischtennistaktik
dein Weg zum Erfolg!
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 6., überarb. Aufl. - 197 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-896-3
Neben guter Technik kann auch die Taktik spielentscheidend sein. Das Lehrbuch zeigt: Ballplatzierung, Tempo, Flughöhe, Rotation, Aufschlag- und Rückschlagtaktik, Doppel; mit Übungen.
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Sport EG
Sport
Tennis/Tischtennis
Buch
90485610
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Alvaredo, Anette [Hauptdarsteller]
Pilates Power Flows
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2014 - 90 Min., 1 DVD + Beiheft : 16,99 EUR
KurzbeschreibungDynamik, Geschmeidigkeit, Power und dazu eine Extraportion Fettverbrennung: Anette Alvaredos neues Programm ist ein außergewöhnliches, kraftvolles Pilates-Training für Anspruchsvoll...
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Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90468740
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Eiber, Hans
Angelwissen kompakt
Daten und Fakten für Prüfung und Praxis
München : BLV , 2014 - Neuausg., 2. Aufl. - 224 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1247-7
Kompaktes Nachschlagewerk zu allen wichtigen Themenbereichen rund ums Angeln: Gewässer- und Fischkunde, Ausrüstung, Methodik, Standorte, Köder, Knoten und Schnüre etc.; reich illustriert.
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Sport EG
Sport
Angeln
Buch
90471511
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Sport EG
Sport
Reitsport
Buch
90472623
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Kromp, Thomas
Praxis des Tauchens
das Ausbildungsbuch mit Fragenkatalogen und Musterantworten für die Stufen ...
Bielefeld : Delius Klasing , 2014 - 14., aktualisierte Aufl. - 508 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-7688-3862-7
Reich illustriertes, praxisorientiertes Lehrbuch für Tauchschüler mit Multiple-Choice-Fragen zur Lernkontrolle für jeden Lernabschnitt.
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Sport EG
Sport
Wassersport
Buch
90471546
Entl. Jahr:
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Overschmidt, Heinz
Sportbootführerschein Binnen - Motor
mit offiziellen Prüfungsfragen
Bielefeld : Delius Klasing , 2014 - 15., überarb. Aufl. - 128 S. : 21,50 EUR ISBN 978-3-7688-3856-6
Das Lehrbuch zum Erwerb des Sportbootführerscheins Binnen (SBF Binnen) mit Motor enthält Prüfungsfragen samt Antworten.
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Sport EG
Sport
Segeln/Motorboote
Buch
90471503
Entl. Jahr:
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Moriabadi, Uschi
fit at home
die besten Übungen für Zuhause
München : Bruckmann , 2014 - 141 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8266-3
Übungssammlung grundlegender gesundheitsorientierter Fitnessübungen in 3 Schwierigkeitsstufen mit zusätzlichen Alternativen; dazu für jedes Niveau kurze 4-Wochen-Programme.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90473719
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Czichoschewski, Heiko
Fit for two
das effektive Partner-Workout
München : Bruckmann , 2014 - 141 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8263-2
Die praxisnahe Übungssammlung für das Fitnesstraing zu zweit ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gedacht.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90471031
Entl. Jahr:
0
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Marquardt, Matthias
Das große Laufschuhbuch
alles, was man über Laufschuhe wissen muss
Hamburg : spomedis , 2014 - 1. Aufl. - 196 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95590-019-9
Laufschuhe müssen zum Laufstil und zur bevorzugten Laufweise (Tempo, Training, Gelände) des Läuferspassen. Fast 50 Modelle - Klassiker und Neuheiten - werden auf Doppelseiten mit großen Fotos und g...
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
90474880
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Hölzel, Petra
Der Reitpass
Prüfungswissen der FN für Theorie und Praxis
Stuttgart : Franckh-Kosmos , 2014 - 12., aktualisierte Ausg. - 119 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-13777-2
Abgestimmt auf die neue Ausbildungs- und Prüfungsordnung (APO) 2014 erklärt das Lehrbuch alle erforderlichen Kenntnisse zur Erlangung des Reitpasses: Grundwissen über Pferde und Pferdehaltung sowie...
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Sport EG
Sport
Reitsport
Buch
90474871
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Pferde verstehen - Umgang und Bodenarbeit
Verhalten, Sinneswahrnehmungen, Lernfähigkeit, Praxisübungen
Warendorf : FN-Verl. , 2014 - 176 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-88542-793-3
Nach Informationen über Verhaltensweisen, Sinneswahrnehmungen und Lernfähigkeit von Pferden wird darauf basierend die Bodenarbeit in praktischen Übungen gezeigt. Prüfungsgrundlage für die FN-Abzeic...
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Sport EG
Sport
Reitsport
Buch
90457888
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Willberg, Alexander
Segelfliegen für Anfänger
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 251 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-03658-1
Das reich illustrierte Lehrbuch führt Flugschüler von den Grundlagen bis zum B- und C-Schein.
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Sport EG
Sport
Flugsport
Buch
90473468
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Funktionelles Mattentraining
die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden u
(
Copress Sport )
München : Copress , 2014 - 1. Aufl. - 158 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1168-0
Klassische und neu interpretierte funktionelle Übungen ohne Geräte, barfuß durchgeführt auf der Matte und dem Balance Pad.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90464264
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
3
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Fussball-Weltmeisterschaft 2014 Brasil
(
Copress Sport )
München : Copress , 2014 - 4., unveränd. Aufl. - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-0975-5
Reich illustrierte Dokumentation der Fußball-Weltmeisterschaft in Brasilien 2014, mit Reportagen, Statistiken, Analysen und Kommentaren.
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Sport EG
Sport
Fussball
Buch
90487116
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
2
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Ich fühl mich gut
Kinderturnen in Kindergarten, Schule und Verein
(
Hier bewegt sich was )
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 95 S. : 13,95 EUR ISBN 978-3-89899-901-4
Sammlung abwechslungsreicher und fantasievoller Spiele, Bewegungsgeschichten und Kreativaktionen zum Thema Körperwahrnehmung.
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90448056
Entl. Jahr:
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Bechheim, Yvonne
Gesundheitsbewusstes Krafttraining
(
Gesundheitssport )
Wiebelsheim : Limpert , 2014 - 1. Aufl. - 110 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1887-4
Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in...
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Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
90462040
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
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Kleiß, Mike
More Power
Lauf dich frei! ; vom übergewichtigen Kettenraucher zum Marathonläufer - eine Erfolgsgeschichte
Kulmbach : books4success , 2014 - 221 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-86470-178-8
Der erfolgreiche Moderator und Produzent beschreibt mit viel Emotion und Motivation, wie er es vom übergewichtigen, rauchenden und schlafgestörten Wrack zum fitten, schlanken und lebensfrohen Mann ...
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Sport
Leichtathletik
Buch
90464175
Entl. Jahr:
0
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entliehen
Lerwill, Sean
Triathlon
das richtige Material, effektives Training, optimale Wettkampfvorbereitung
Bielefeld : Delius Klasing , 2014 - 1. Aufl. - 222 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7688-3759-0
Das Trainingshandbuch des Triathleten und Personal Trainers erläutert anschaulich, wie man sich optimal auf einen Wettkampf vorbereitet, für alle Leistungslevels und für alle 3 Distanzen.
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Sport
Leichtathletik
Buch
90455486
entliehen
(bis 17.05.2024)
Entl. Jahr:
4
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14
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Marquardt, Matthias
88 Dinge, die ein Läufer wissen muss
typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
München : Südwest-Verl. , 2014 - Aktualisierte und erw. Neuausg., 1. Aufl. - 191 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09251-5
Der "Laufmediziner" klärt in 8 Kapiteln - vom Trainingsstart bis zur Gesundheit - über Mythen und Irrtümer auf und zeigt, wie "richtig Laufen" funktioniert.
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Sport
Laufen/Walking
Buch
90451715
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90448366
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
7
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Kickboxen basics
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50768-5
Kickboxen für alle Altersstufen leicht erklärt, dazu Informationen zu Ausrüstung, Geschichte, Techniken und Training (auch Workouts für Solotraining); reich illustriertes Lehrbuch.
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Sport
Kampfsport
Buch
90450107
Entl. Jahr:
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Roschinsky, Johannes
Spring dich fit!
gesund und schlank mit dem Minitramp
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 4. Aufl. - 167 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-875-8
Ratgeber zum Mini-Trampolinspringen, der über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Mini-Trampsinformiert. Mit Übungsvorschlägen und Kauftipps.
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Sport
Fitness
Buch
90449150
Entl. Jahr:
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Podolski, Lukas
Dranbleiben!
warum Talent nur der Anfang ist
Stuttgart : Gabriel , 2014 - 1. - 268 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-522-30381-1
In seiner Autobiografie berichtet der deutsche Nationalspieler nicht nur von seiner Karriere, die ihn vom 1. FC Köln über den FC Bayern München bis zum FC Arsenal führte, sondern auch von der Arbei...
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Sport
Fussball
Buch
90467760
Entl. Jahr:
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Ein Leben ohne Fußball ist möglich, aber sinnlos
die besten Fußball-Satiren
Hamburg : Ellert & Richter , 2014 - 192 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8319-0559-1
Sammlung von Satiren und literarischen Erzählungen, die beweisen, dass man Fußball nicht immer allzu Ernst nehmen sollte.
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Sport
Fussball
Buch
90467190
Entl. Jahr:
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entliehen
Stadtbibliothek
Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90434080
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(bis 06.06.2024)
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Sport
Fussball
Buch
90463667
Entl. Jahr:
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Geschwister-Scholl-Schule
Kinderbibliothek GSS
Sport
Buch
66094430
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte
mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!
München : Südwest , 2014 - 1. Aufl. - 319 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08922-5
Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltag...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90443780
Entl. Jahr:
0
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Zylla, Amiena
Pilates
Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : blv , 2014 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2
Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workoutsfür Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Sport
Fitness
Buch
90441639
Entl. Jahr:
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Richtig Tennis spielen
optimales Training von Anfang an
München : blv , 2014 - 7., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 143 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1103-6
Reich illustrierte Einführung in Regeln, Ausrüstung, Schlagtechnik und Taktik des Tennisspiels.
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Sport
Tennis/Tischtennis
Buch
90442155
Entl. Jahr:
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90412221
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90412698
Entl. Jahr:
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90412540
Entl. Jahr:
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Sport
Fitness
DVD
90423479
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Gerling, Ilona E.
Das Airtrackbuch
Spielen, Springen, Turnen - für Schule, Freizeit & Verein
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 576 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-811-6
Ausführliches Nachschlagewerk zur neuen luftgefüllten dicken Matte oder langen dünnen Bahn. Das Airtrack ist einsetzbar in Schule, Verein und Freizeit, für drinnen und draußen, alle Altersgruppen, ...
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Sport
Buch
90427172
Entl. Jahr:
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Stückl, Pepi
Bergsteigen
Praxiswissen vom Profi zu Ausrüstung, Technik und Sicherheit
(
Outdoor-Praxis )
München : Bruckmann , 2014 - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-5876-7
Behandelt werden Bewegungs- und Sicherungstechniken zu allen Disziplinen des Bergsteigens - vom Wandern bis hin zur anspruchsvollen Hoch-, Kletter- oder Skitour.
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Sport
Bergsport
Buch
90440080
Entl. Jahr:
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entliehen
Petrik, Marco
CrossFit Powerworkouts
Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
München : BLV , 2014 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1155-5
Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit ...
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Sport
Fitness
Buch
90422812
entliehen
(bis 31.05.2024)
Entl. Jahr:
5
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7
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Winkler, Nina
Bauch. Beine. Po.
das Trainingsprogramm ; in 4 Wochen zur Traumfigur
München : blv , 2014 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1251-4
Vier-Wochen-Programm für Bauch, Beine und Po mit Übungen ohne Hilfsmittel, die zu Hause in Eigenregie durchgeführt werden können.
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Fitness
Buch
90440098
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
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Opel, Sonja von
Das neue Lauf-Training
jeden Tag topfit: Das Handbuch für gesundes und effektives Laufen
München : Bruckmann , 2014 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-5965-8
Das Handbuch beantwortet ausführlich Fragen zu Laufeinstieg, Technik, Training, Wettkampf, Gesundheit, Ernährung und Ausrüstung. Mit Trainingsplänen und Profi-Tipps.
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Sport
Laufen/Walking
Buch
90413643
Entl. Jahr:
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Gottwald, Peter M.
Start Running!
das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger
München : BLV , 2014 - 1 - 143 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1226-2
Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden T...
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Sport
Laufen/Walking
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90444786
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Kinder- und Elternbibliothek UG
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Buch
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Janusz Korczak-Gesamtschule
Kinderbibliothek JKG
Sport
Buch
69088228
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Opel, Sonja von
Das neue Marathon-Training
der optimale Begleiter von der Trainingsvorbereitung bis zum Wettkampf
München : Bruckmann , 2014 - 192 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-7654-5715-9
Dieser praktische Ratgeber der ambitionierten Hobbyläuferin Sonja von Opel erklärt anschaulich und kompetent, wie man für seinen 1. Marathonwettkampf richtig und effektiv trainiert.
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Sport
Laufen/Walking
Buch
90409042
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1
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0