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entliehen
Mankin, Maria
Pyjama-Pilates
dehnen, straffen, kräftigen : 40 einfache Übungen für zu Hause
München : riva , 2024 - 2. Auflage - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8
Illustriertes Grundrepertoire von Pilatesübungen, die einfach und gut zu Hause ausgeführt werden können. Mit Übungsplänen zur Prävention, bei Schwangerschaft oder zur Rückbildung. Ideal für Anfänge...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91336359
entliehen
(bis 05.07.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Messner, Reinhold
Zwischen Durchkommen und Umkommen
die Faszination des Bergsteigens
München : Ludwig , 2021 - 2. Auflage - 304 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-453-28146-2
Reinhold Messner setzt mit dieser reich illustrierten Alpingeschichte jene Bergpioniere in Szene, die in ihrer Zeit die Grenzen des Machbaren verschoben und sich dabei eine puristische Ethik bewahr...
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Sport EG
Sport
Bergsport
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
91308339
Stadtbibliothek
Details
12.02.2024
verfügbar
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91153823
Stadtbibliothek
Details
05.01.2022
verfügbar
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verfügbar
Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91312174
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Indoor-Klettern
das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein
München : Bergverlag Rother , 2023 - 6., aktualisierte Auflage - 128 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7633-6095-6
Bei diesem Titel handelt es sich um das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein.
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Sport EG
Sport
Trendsport
Buch
91310406
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
0
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entliehen
Potach, David
Prävention von Sportverletzungen - Anatomie
Ihr illustrierter Begleiter, um belastbarer zu werden und beschwerdefrei zu trainieren
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-2404-7
Zur Verringerung des Verletzungsrisikos im Sport wird ein Programm zur Verletzungsprävention, abgestimmt auf die Bewegungsabläufe einzelner Sportarten, empfohlen. Dazu werden Übungen und Trainings-...
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Sport EG
Sport
Buch
91313936
entliehen
(bis 05.07.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Bornhak, Antje
Mountainbiken
(
Alpin-Lehrplan ;
7 )
München : Rother , 2023 - 4. Auflage - 248 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-7633-6105-2
Systematisches Handbuch zum Trendsport Mountainbiken, das sich an Lehrende, Tourenguides und ambitionierte Fahrer*innen wendet, den Schwerpunkt jedoch bei der Ausbildung setzt.
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Sport EG
Sport
Radsport
Buch
91269066
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
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verfügbar
Popp, Alexandra
Dann zeige ich es euch eben auf dem Platz
wie ich meinen Traum lebe
München : Droemer , 2023 - 309 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-21798-6
Die Stürmerin und Kapitänin der deutschen Fußballnationalmannschaft der Frauen, Alexandra Popp, erzählt von ihrem Werdegang als Fußballerin. Zusätzlich teilt sie lustige Geschichten aus ihrem Leben...
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Sport EG
Sport
Fussball
Buch
91287463
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
2
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verfügbar
Ward, Tracy
Pilates - Die Anatomie verstehen
mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
München : DK Verlag , 2023 - 1. Auflage - 223 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4630-0
Umfassender Trainingsratgeber zu Pilates, mit vielen anatomischen Zeichnungen von hohem Informationswert, die den Text ergänzen und ästhetisch ansprechend illustrieren. Mit Einführung in Anatomie u...
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Sport EG
Sport
Fitness
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
91248875
Stadtbibliothek
Details
05.05.2023
verfügbar
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91239337
Stadtbibliothek
Details
07.03.2023
entliehen
(bis 12.07.2024)
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entliehen
Staudinger, Nicole
Läuft schon!
How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
München : Knaur , 2023 - Originalausgabe - 234 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3
Die Autorin wollte nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder fit werden, was nicht so einfach war wie gedacht. Doch sie gab nicht auf und läuft heute, einige Jahre später, bereits Halbmarathons. Hier ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
91257688
entliehen
(bis 12.07.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
11
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verfügbar
Nemmer, Mona
Essen wie die Champions
mit der richtigen Ernährung zur Topform
München : Piper , 2022 - 253 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-492-06327-2
Mona Nemmer ist Ernährungswissenschaftlerin und bringt die Profis des Liverpooler FC mit ihrem perfekt ausbalancierten Speiseplan in Bestform. Sie hat die Essgewohnheiten der Sportler auf den Kopf ...
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Sport EG
Sport
Buch
91239558
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
2
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verfügbar
Kölbing, Alexander
Golf Schwunggedanken
der schnelle Weg zum Erfolg
München : blv , 2022 - 1. Auflage, Neuausgabe - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96747-111-3
Schwunggedanken, das sind Metaphern und Eselsbrücken schaffen Bilder im Kopf, die damit den gewünschten Effekt: Den Golfball in die richtige Richtung zu lenken positiv beeinflussen können.
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Sport EG
Sport
Golf
Buch
91239531
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
3
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verfügbar
Augoyat, Séverine
So geht Pilates richtig
40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler
München : Bassermann , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4622-4
Kompaktes Übungsbuch des klassischen Pilates-Grundrepertoires auf der Matte für Neulinge und Anfänger*innen mit Begriffserklärungen und zwölf Workouts. Die Übungsabbildungen zeigen die korrekte Dur...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91239523
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
10
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verfügbar
Steffny, Herbert
Die Lauf-Diät
München : Wilhelm Heyne , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-60558-9
Fundierter Ratgeber, der zeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung das persönliche Wohlfühlgewicht erlangen und dauerhaft halten kann.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
91238802
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
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entliehen
Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln
die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4
Trainingsratgeber mit 50 effektiven Workouts zur Kräftigung der Bauchmuskeln und damit auch zur Verbesserung der Körperhaltung für drei Niveaustufen: Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91232430
entliehen
(bis 25.06.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
10
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verfügbar
Janusz Korczak-Gesamtschule
Sachliteratur JKG
Sport
Buch
69118372
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
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verfügbar
Athletiktraining für Ausdauersportler
mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit
München : BLV Buchverl. , 2012 - 127 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0948-4
126 Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Stabilität speziell für Ausdauersportler. Mit Musterplänen und Lauf-ABC
Janusz Korczak-Gesamtschule
Sachliteratur JKG
Sport
Buch
69117945
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Ehlenz, Hans
Krafttraining
Grundlagen, Methoden, Übungen, Leistungssteuerung, Trainingsprogramme
(
BLV Sportwissen )
München : BLV , 1998 - Sechste, erweiterte Auflage - 206 Seiten : 15,29 EUR ISBN 978-3-405-15583-4
Janusz Korczak-Gesamtschule
Sachliteratur JKG
Sport
Buch
69117937
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Ellenbeck, Hermann
Richtig Hockey
Halle und Feld
(
BLV-Sportpraxis )
München : BLV , 2006 - 126 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0045-0
Grundlegende Einführung in den Hockeysport: Regeln für Hallen- und Feldhockey, Training, Techniken und Taktiken des Spiels sowie Grundzüge der Trainingslehre und des Coachings.
Janusz Korczak-Gesamtschule
Sachliteratur JKG
Sport
Buch
69117988
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Gurk, Pascal
Die Skill-Bibel
die 100 besten Fußball-Tricks von Ronaldo, Neymar und Co.
München : Heyne Verlag , 2022 - Originalausgabe - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-21846-8
100 Fußballtricks, die vor allem dazu dienen, einen Gegner zu umspielen, dargestellt in Bilderserien, kurzen Beschreibungen und Videos, - plus einige Freestyle-Tricks zum Angeben.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fussball
Buch
91232243
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
3
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verfügbar
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : DK , 2022 - 1. Auflage - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7
Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf b...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91164272
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
11
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entliehen
Goosmann, Florian
Mit Taktik punkten
die Kunst, über Tennis nachzudenken
München : Copress , 2022 - 135 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7679-1290-8
Der Journalist und Tennistrainer Florian Goosmann beschreibt humorvoll und detailliert, wie man auch als Freizeitsportler durch die richtige Taktik beim Tennis punkten und das Spiel gewinnen kann.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Tennis/Tischtennis
Buch
91211009
entliehen
(bis 21.06.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
3
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verfügbar
Feehally, Ned
Besser klettern
Fingerkraft trainieren, Ausdauer steigern, Technik optimieren
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2098-8
Vorgestellt werden Trainingsstrategien für Sportkletterer und Boulderer, die an der Leistungsspitze mithalten wollen.
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Sport EG
Sport
Trendsport
Buch
91220962
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
5
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verfügbar
Perwitzschky, Olaf
Bergwandern - Bergsteigen
München : Bergverlag Rother , 2022 - 4., aktualisierte Auflage - 199 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7633-6032-1
Ob gemütliche Wanderung oder ambitionierte Gipfeltour - Bergwandern und Bergsteigen sollen vor allem Freude machen. Unbestreitbar lauern im Gebirge aber auch Gefahren. Der Wissen & Praxis-Band »Ber...
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Sport EG
Sport
Bergsport
Buch
91159856
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
7
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verfügbar
Perwitzschky, Olaf
Klettern
das Standardwerk
München : Rother Bergverlag , 2022 - 7. Auflage - 172 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7633-6097-0
Attraktiver Ratgeber, der alle wichtigen Aspekte des Kletterns behandelt: Grundwissen, Grundausrüstung, Training, Klettertechniken sowie Verhalten bei Unfällen und Gefahren.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Bergsport
Buch
91159872
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Vegetarische Sporternährung
mit Green Protein in Topform kommen : 75 Rezepte
München : Christian Verlag , 2022 - 223 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-95961-674-4
Ein Team aus Ernährungswissenschaftlern und Foodstylisten zeigt in diesem Kochbuch anschaulich und anhand von 75 leckeren Rezepten, wie man sich als Sportler gesund ohne tierische Proteinquellen er...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
91202590
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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entliehen
Frampton, Roger
Stretch
7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2066-7
Stretching-Programm für Büromenschen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken- , Rücken- und Hüftbeschwerden.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91158396
entliehen
(bis 05.07.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
12
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verfügbar
Schulz, Markus
Das große WM-Buch 2022
Stars, Teams, Stadien
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2121-3
Fußball-Buch zur Weltmeisterschaft 2022 in Katar mit allen sportlichen Informationen zum Großereignis: nationale und internationale Stars, teilnehmende Mannschaften, Stadien, Spielplan und WM-Gesch...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fussball
Buch
91195917
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
8
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verfügbar
Boning, Wigald
Lauf, Wigald, lauf!
52 mal 42 km : mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 271 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8183-1
Wo Wigald Boning auftritt, ist der Lachmuskel-Kater danach garantiert. Egal, ob in seinen legendären Beiträgen für "RTL Samstag Nacht", im Gesangsduo mit Olli Dittrich, als Experte für - ja, wofür ...
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
91193868
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Dannwolf, Manuela
Fit for running
effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 367 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-1820-6
Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
91181991
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
4
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verfügbar
Wassermann, Matthias
Sportbootführerschein Binnen kompakt
Motorboot und Segelboot
München : UVK Verlag , 2021 - 3., überarbeitete Auflage - 237 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7398-3101-5
Dieses Buch vermittelt Ihnen einfach, schnell und unkompliziert alles, was Sie für die Prüfung zum Sportbootführerschein Binnen benötigen. Sie lernen sowohl das Wissen für die Theorieprüfung als au...
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Sport EG
Sport
Segeln/Motorboote
Buch
91186810
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
7
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verfügbar
Wassermann, Matthias
Sportbootführerschein See kompakt
München : UVK Verlag , 2021 - 3., überarbeitete Auflage - 225 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7398-3100-8
Dieses Buch vermittelt Ihnen einfach, schnell und unkompliziert alles, was Sie für die Prüfung zum Sportbootführerschein See benötigen. Sie lernen sowohl das Wissen für die Theorieprüfung als auch ...
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Sport EG
Sport
Segeln/Motorboote
Buch
91155117
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
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entliehen
Lauren, Mark
Fit in neun Minuten ohne Geräte
supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0
Trainingsratgeber für schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte.
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Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
91172356
entliehen
(bis 20.06.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
3
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verfügbar
Jesse, Raphael
Fit & schlank mit Fitnessband
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10092-0
Bebilderte Einführung in das Ganzkörpertraining mit Fitnessbändern. Mit zahlreichen, effektiven Übungen für das Training zu Hause, präsentiert von Personal Trainer Raphael Jesse.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91116430
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
6
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verfügbar
King Otto
München : EuroVideo , 2021 - 1 DVD-Video (77 min) : 19,99 EUR
Doku über die griechische Nationalmannschaft, die 2004 unter Nationaltrainer Otto Rehhagel, Europameister wurde.
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Sport EG
Sport
Fussball
DVD
91169789
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Eberhard, Frank
Die ultimative Bergsteiger-Bucket-List
50 großartige Erlebnisse: Touren, Orte und Events
München : Bruckmann , 2021 - 191 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-2150-4
Wo sollte ein*e passionierte*r Bergsteiger*in unbedingt gewesen sein und was muss man ausprobiert haben? Der Autor bringt knapp, inspirierend und attraktiv bebildert 50 Vorschläge ein, die zum Nach...
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Sport EG
Sport
Bergsport
Buch
91154048
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
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verfügbar
Herrmann, Boris
Allein zwischen Himmel und Meer
meine 80 Tage beim härtesten Segelrennen der Welt
München : C. Bertelsmann , 2021 - 1. Auflage - 318 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10454-5
Boris Herrmann segelte im Jahr 2019 mit Greta Thunberg über den Atlantik. Hier nimmt er die Leser mit auf das härteste Segelrennen der Welt, die Vendée Globe. Er war 80 Tage allein auf hoher See un...
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Sport EG
Sport
Segeln/Motorboote
Buch
91112809
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
6
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verfügbar
Rasche, Sarina
Can I get a hoop hoop
werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop : das effektive Workout für den ganzen Körper
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-1919-7
Die Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin S. Rasche stellt über 100 gut beschriebene Übungen in Wort und Bild für alle Körperbereiche und Gleichgewicht vor, die z.T. während des Hulerns ausge...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91129655
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
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entliehen
Brinkmann, Katharina
50 Workouts für zu Hause
fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6
Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91123045
entliehen
(bis 21.06.2024)
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
3
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verfügbar
Hoffmann, Michael
Outdoor-Klettern
das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein
(
Wissen & Praxis )
München : Bergverlag Rother , 2021 - 2. Auflage - 128 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7633-6096-3
Aufbauend auf dem DAV-Indoor-Kletterschein, werden hier die Prüfungsinhalte des Outdoor-Kletterscheins vermittelt: Gelände- und Routenbeurteilung, Partnercheck, Sicherung, Ökologie, Klettertechnik ...
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Sport EG
Sport
Trendsport
Buch
91120364
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Pfitzer, Torsten
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7
Fünfzig abwechslungsreiche Übungen für mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur Lösung von Verspannungen.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91109816
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
3
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entliehen
Herdener, Lutz
50 Workouts mit Fitnessband
die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 140 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1731-5
Fünfzig abwechslungsreiche, gelenkschonende Übungen mit dem Fitnessband zur Stärkung der Muskeln, Steigerung der Kraftausdauer, Verbesserung der Körperstabilität und der Beweglichkeit.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91096587
entliehen
(bis 05.07.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
0
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entliehen
Alexander, Aaron
Body Alignment
5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 287 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1437-6
Lifestyleratgeber mit Fokus auf fünf Bewegungprinzipien. Die Übungen werden reichlich mit Fotos Illustriert, Literatur- und Stichwortregister ergänzen den Inhalt.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91109808
entliehen
(bis 12.07.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
13
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entliehen
Simonetti, Flavio
Muskelaufbau
das einfachste Trainingsbuch der Welt : die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, st
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 205 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1045-3
YouTube-Star und Fitnesscoach Flavio Simonetti präsentiert die wichtigsten Informationen zu den Themen Muskelaufbau und Muskelwachstum, außerdem präsentiert er Trainingsgrundlagen, Übungen, Trainin...
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Sport EG
Sport
Buch
91109530
entliehen
(bis 05.07.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
13
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verfügbar
Roeper, Malte
Eine kleine Geschichte des Bergsteigens
von der Erstbesteigung des Mont Blanc zum Free Solo am El Capitan
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten, 8 ungezählte Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1605-9
Ausgehend von der Erstbesteigung des Mont Blanc bis hin zum Free Solo am El Capitan durch Alex Honnold 2017 wird in diesem Band die Geschichte des Bergsteigens erzählt und über Motive, Vorurteile u...
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Sport EG
Sport
Bergsport
Buch
91099900
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Treibel, Walter
Erste Hilfe am Berg
praktische Maßnahmen im Ernstfall
(
Rother Wissen & Praxis )
München : Rother Bergverlag , 2021 - 1. Auflage - 111 Seiten : 7,90 EUR ISBN 978-3-7633-6088-8
Ratgeber zur Ersthilfe bei alpinen Notfällen für Wanderer, Bergsteiger, Outdoorsportler aus der Reihe "Wissen & Praxis".
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Sport EG
Sport
Bergsport
Buch
91088932
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
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verfügbar
Lahm, Philipp
Das Spiel
die Welt des Fußballs
München : C.H.Beck , 2021 - 272 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-406-75622-1
Der ehemalige Kapitän des FC Bayern und der siegreichen Nationalelf 2014 in Brasilien gibt seine große Erfahrung über den Fußball mit all seinen Facetten und den Entwicklungsstufen eines Spielers a...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fussball
Buch
91088096
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5
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verfügbar
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
91084678
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
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verfügbar
Böhme, Tim
Rennrad-Training
topfit für: Hausrunde, Alpencross, Radmarathon
München : Bruckmann , 2020 - 4., aktualisierte Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-5635-0
Sportwissenschaftlich fundierter Trainingsratgeber für ehrgeizige Hobby-Rennfahrer, die beispielsweise an einem Alpencross teilnehmen wollen; reich illustriert.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Radsport
Buch
91084007
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Brinkmann, Katharina
50 Workouts zum Abnehmen
schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2
Der übersichtliche und einfach zu benutzende Fitness-Ratgeber versammelt Workouts, die sich besonders zum Abnehmen eignen. Es geht um Kraft-, Ausdauer- und Intervaltraining für eine gute Fettverbre...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91080109
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
10
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verfügbar
Leischwitz, Christoph
Die Wissenschaft des Fußballs
von der Physik der Bananenflanke bis zur Biologie des Rasens
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 251 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7423-1341-6
Unterhaltsame Betrachtung des Fußballsports aus den Blickwinkeln ganz unterschiedlicher wissenschaftlicher Disziplinen (von Physik bis Theaterwissenschaft).
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Sport EG
Sport
Fussball
Buch
91059452
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Bergsport
Buch
91071479
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Quinn, Anthony
Klopp
eine Liebeserklärung an einen Trainer und seinen Verein
München : Wilhelm-Heyne-Verlag , 2020 - 237 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-27338-2
Der englische Autor und lebenslanger Fan des FC Liverpool Quinn schreibt eine "Liebeserklärung" an den Fußballtrainer Jürgen Klopp, der seit 2015 äußerst erfolgreich und gewohnt charismatisch den V...
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Sport EG
Sport
Fussball
Buch
91070464
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
2
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verfügbar
Schmieder, Jürgen
Touchdown!
alles über American Football
(
Piper ;
31689 )
München : Piper , 2020 - Originalausgabe - 227 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-492-31689-7
Geschichten rund um Amerikas Kultsportart, gewürzt mit jeder Menge Fun Facts, Bestenlisten und einem A-Z zum Superbowl.
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Sport EG
Sport
Teamsport
Buch
91071916
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
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verfügbar
Dafeld, Jan
101 Dinge, die man über American Football wissen muss
München : GeraMond , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96453-059-2
Das kleine Werk richtet sich an Fans und Kenner der amerikanischen Sportart. In kurzen Artikeln geht es um große Namen, große Spiele und sportgeschichtlich wegweisende Ereignisse.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
91072084
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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entliehen
Knoll, Stefanie
E-Sport-Fitness
trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximier
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1346-1
Trainings- und Fitnessratgeber für Gamer und E-Sportler im Freizeit- sowie Wettkampfbereich, der gezielt erforderliche Fähigkeiten beim Gaming wie Koordination und visuelle Leistungsfähigkeit, aber...
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Sport EG
Sport
Trendsport
Buch
91066408
entliehen
(bis 21.06.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
14
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verfügbar
Falk, Christian
Inside FC Bayern
Ein Reporter blickt hinter die Kulissen des Rekordmeisters
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 2. Auflage - 352 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-1377-5
Der Boulevardreporter der Sportbild, Christian Falk, gibt interessante Einblicke in seine Arbeit rund um die Berichterstattung beim Fußball-Rekordmeister FC Bayern München.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fussball
Buch
91057247
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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entliehen
Napier, Chris
Lauftraining - Die Anatomie verstehen
mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
München : DK Verlag Dorling Kindersley , 2020 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4015-5
Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig...
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
91049996
entliehen
(bis 18.06.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
14
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verfügbar
Brinkmann, Katharina
50 Workouts Bauch, Beine, Po
die besten Übungsreihen für eine perfekte Bikinifigur
München : riva Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1300-3
Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs - diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen. Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91048965
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
7
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entliehen
Lienhard, Lars
Kraft beginnt im Gehirn
mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 333 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7423-1135-1
Das neue Buch des Neuroathletik-Experten Lars Lienhard über neuronale Methoden, die helfen können, die eigenen Trainingsergebnisse zu verbessern. Vertiefte Sportmotivation sowohl für Profis als auc...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
91035006
entliehen
(bis 28.06.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
13
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verfügbar
Farin, Tim
101 Dinge, die ein Rennradfahrer wissen muss
München : Bruckmann , 2020 - 191 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-0454-5
101 unterhaltsame und informative Artikel rund um den Radsport, in denen der Journalist und Amateurrennfahrer berühmte Fahrer, bedeutende Rennen, Training, Radtechnik, Kuriositäten und vieles ander...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Radsport
Buch
91015188
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
2
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verfügbar
Jillian Michaels
Shred - schlank in 30 Tagen : Shred für Einsteiger
München : polyband , 2020 - Platin Edition - 2 DVD-Videos (ca. 120 Minuten) : 21,99 EUR
Jillian Michaels' Platin Edition enthält die Workouts 'Shred - Schlank in 30 Tagen' und 'Shred für Einsteiger':
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Sport EG
Sport
Fitness
DVD
91010143
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Becker, Barbara
Die Barbara-Becker-Formel
Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7375-1
Programm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien präsentiert von der Influencerin Barbara Becker.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91013142
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Der Golf-Coach
mit über 160 Trainings-Sequenzen
München : DK , 2019 - 352 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-3864-0
Jeweils in drei Leistungsstufen - vom Anfänger bis zum Könner - werden Übungen zum Abschlag, für das lange und kurze Spiel sowie Spezialschläge in Bildfolgen mit vielen praktischen Tipps und Tests ...
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Sport EG
Sport
Golf
Buch
90997203
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
5
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verfügbar
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2019 - Neuausgabe, 1. Auflage - 161 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0855-9
Fitness-Ratgeber für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.
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Sport EG
Sport
Kraftsport
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
90995294
Stadtbibliothek
Details
26.03.2020
verfügbar
Reservieren
90956396
Stadtbibliothek
Details
22.08.2019
verfügbar
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entliehen
Fit ohne Geräte - das Mobility-Workout
dynamische Beweglichkeit : gesunde Haltung
München : riva , 2020 - 2 DVDs (ca. 75 min) : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1167-2
Ein 10-minütiges Warm-up, zwei 25-minütige Workouts. Einfach und risikofrei durchzuführen. Für mehr Beweglichkeit und Effizienz im Alltag und im Sport.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport
DVD
90985892
entliehen
(bis 18.06.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Fit ohne Geräte für Frauen
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; optimale Resultate bei 3 x 30 Minuten Training pro Woche
München : Riva , 2013 - 1 DVD (ca. 80 Minuten) : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-301-0
Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Mark Lauren.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport
DVD
90995286
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Brinkmann, Katharina
Die 30 Tage Bikini-Challenge
spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1038-5
In 30 Tagen zur Bikinifigur verspricht dieser Ratgeber, der Fitnessübungen mit Hinweisen zur richtigen Ernährung (einschließlich Rezepten) und Motivationstipps verbindet. Die dreißig, sich steigern...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90985205
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
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verfügbar
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Teamsport
Buch
90976311
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Brinkmann, Katharina
50 Workouts Beweglichkeit
dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2
Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis F...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90968076
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
7
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verfügbar
Zangerl, Bernd
Bouldern
München : Bergwelten , 2019 - 1. Auflage - 231 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7112-0008-2
Was bewegt Menschen, Felsen in freier Natur mit einer Zahnbürste zu putzen und für wenige Klettermeter einen ganzen Jahresurlaub zu opfern? Der österreichische Ausnahmeathlet und Boulder-Pionier Be...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Trendsport
Buch
90969870
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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entliehen
Watzke, Hans-Joachim
Echte Liebe
ein Leben mit dem BVB
München : C. Bertelsmann , 2019 - 1. Auflage - 286 Seiten, 16 ungezählte Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10388-3
Kaum jemand kennt den Bundesliga-Spitzenclub Borussia Dortmund besser als »Aki« Watzke, der ihn seit 2005 lenkt. »Echte Liebe« erzählt, wie es gelang, in einer immer zynischeren Geld- und Glamour...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
90962310
entliehen
(bis 25.06.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
6
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verfügbar
Honnold, Alex
Allein in der Wand
Free Solo
München : Piper Verlag , 2019 - Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe - 362 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-40632-1
Alex Honnold hat die puristischste Form des Kletterns, ohne Seil und Sicherung, in neue Dimensionen geführt. Nun blickt der Kletterstar auf die Highlights seiner bisherigen Karriere zurück, wie die...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Trendsport
Buch
90963104
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Vanderstukken, Andréa
Badminton
die 60 besten Trainingsspiele und -übungen
München : Copress-Verlag , 2019 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1247-2
Der attraktiv gestaltete Trainingsratgeber zeigt 60 illustrierte Übungen für Spielerinnen und Spieler aller Alters- und Leistungsstufen. Zu jeder Übung werden Ziel, Spielregeln, Durchführung und Va...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Tennis/Tischtennis
Buch
90963295
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Lutz, Horst
Life Kinetik
Gehirntrainig durch Bewegung
München : BLV , 2016 - 5., überarb. Aufl. - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1448-8
Ratgeber zum Gehirntraining durch Bewegung, der 25 Basisübungen mit 185 Variationen enthält, die immer wieder neue Verbindungen zwischen den einzelnen Gehirnzellen schaffen sollen.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
90956930
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
9
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verfügbar
Buschmann, Rafael
Football Leaks 2
neue Enthüllungen aus der Welt des Profifußballs
München : Deutsche Verlags-Anstalt , 2019 - 572 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-421-04827-1
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fussball
Buch
90959662
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Steffny, Herbert
Das große Laufbuch
alles, was man zum Laufen wissen muss
München : Südwest , 2019 - Erweiterte & aktualisierte Neuausgabe, 9., aktuali - 447 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-517-09777-0
Der aktualisierte Laufbuch-Klassiker bietet umfassende Informationen von der Biologie des Laufens über Motivation, Ausrüstung und Training mit System. Für Freizeit-Jogger bis hin zu Wettkampfteilne...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
90953362
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
5
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entliehen
Reng, Ronald
Miro
die Biografie
München : Piper , 2019 - 444 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05953-4
Miroslav Klose war einzigartiger Torjäger und selbstloser Teamspieler. Einen wie ihn wird es im Profifußball nicht mehr geben: Mit 20 spielte er noch in der Bezirksliga und wurde dann Weltmeister u...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fussball
Buch
90958259
entliehen
(bis 25.06.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Doll, Marcel
50 Workouts
Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach - effektiv - überall durchführbar
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 139 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0172-7
50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
90759507
Stadtbibliothek
Details
02.08.2017
verfügbar
Reservieren
80216998
Mosaikschule
Details
01.08.2019
verfügbar
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verfügbar
Heering, Kurt-J.
Die 100 besten Fußballer der Welt
München : ArsEdition , [2016] - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8458-1210-6
Fußball-Fanbuch, dass die zur Zeit bekanntesten und erfolgreichsten Fußballer der Welt in Wort und Bild mit ihrem jeweiligen Werdegang porträtiert. Mit Kapiteln über die potentiellen Stars von morg...
Mosaikschule
Sachliteratur MOS
Sport
Buch
80217110
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Thiel, Sophia
Fit & stark mit Sophia
erfolgreich trainieren ohne Geräte : mit Trainingsplan für die Traumfigur
München : ZS Verlag , 2018 - 1. Auflage - 181 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5
Vorgestellt wird ein effektives Trainingsprogramm für zu Hause vor, das sich nahezu ohne Geräte durchführen lässt. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht: gut umsetzbaren Übungen von Warm-up ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
90897640
Stadtbibliothek
Details
21.12.2018
verfügbar
Reservieren
80216840
Mosaikschule
Details
31.07.2019
verfügbar
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entliehen
Carité, Cédric
Padel
Grundlagen, Regeln und Techniken
München : riva , 2019 - 1. Auflage - 213 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0823-8
Padel (Betonung im Deutschen auf erster Silbe) ist eine Kreuzung aus Tennis und Squash mit hohem Spassfaktor und wird hier erstmals fundiert in einem deutschsprachigen Titel (als erweiterte Überset...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Trendsport
Buch
90955730
entliehen
(bis 28.06.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Kraniotakes, Andreas
Streetfighter
wie du dich auf der Straße behauptest und Angriffe abwehrst
München : riva Verlag , 2019 - Originalausgabe ; 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0270-0
Übergriffe, Schlägereien, Raub - damit du nicht zum hilflosen Opfer eines Angriffs wirst, hilft nur eins: Sei vorbereitet! Worauf es ankommt, wenn du dich verteidigen musst, weiß der MMA-Kämpfer un...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kampfsport
Buch
90955748
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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verfügbar
Manaslu - Berg der Seelen
München : EuroVideo Medien GmbH , 2019 - 1 DVD-Video (118 min) : 16,99 EUR
"Der Südtiroler Bergsteiger Hans Kammerlander zählt zu den lebenden Legenden in seinem Metier und hat zahlreiche Rekorde aufgestellt. Bei der Besteigung des Manaslu im Himalaya verlor er 1991 jedoc...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Bergsport
DVD
90937405
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Brechtefeld, Britta
50 Workouts Pilates
die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0
Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-Übungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen de...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90937251
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
11
Drucken
verfügbar
Kersten, Nora
Athleticflow
high intensity training meets Yoga
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09799-2
Modernes, fitnessorientiertes Intervalltraining trifft auf altindische Weisheiten des Yoga. Das innovative Konzept ergibt eine wirksame Lösung für Bewegungsmangel und Stress, stärkt Körper, Geist, ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90942298
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
verfügbar
Die Rückkehr des Pokals
der Film
München : Universum Film , 2019 - 1 DVD (ca. 89 min) : 14,99 EUR
30 Jahre nach dem letzten großen Titel gewinnt Eintracht Frankfurt am 19. Mai 2018 den DFB-Pokal. Es ist ein epochales Ereignis für Verein und Fans ... Die Dokumentation bietet exklusive Einblicke ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fussball
DVD
90941062
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Delavier, Frédéric
Der neue Muskel-Guide
gezieltes Krafttraining Anatomie
München : blv , 2019 - 16. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-8354-1888-2
Der Bestseller mit den einzigartigen anatomischen Zeichnungen.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
90935062
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
6
Drucken
entliehen
Lienhard, Lars
Training beginnt im Gehirn
mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern
München : riva , 2019 - 2. Auflage - 263 Seiten ISBN 978-3-7423-0762-0
In diesem Buch zeigt der führende deutsche Experte Lars Lienhard, wie Neuroathletik in jedes sportliche Training integriert werden kann.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
90934805
entliehen
(bis 28.06.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
13
Drucken
verfügbar
Barough, Nina
Fit mit Walking
München : DK , 2017 - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9
Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
90924354
Stadtbibliothek
Details
02.05.2019
verfügbar
Reservieren
90775537
Stadtbibliothek
Details
28.12.2017
verfügbar
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verfügbar
Sagan, Peter
Meine Welt
München : Malik , 2018 - 319 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-89029-514-5
Peter Sagan hat nicht nur mit 28 schon Geschichte geschrieben. Er ist auch die schillerndste Figur im Profiradsport: Der »Kindskopf und Künstler im Sattel« (FAZ) versetzt die Fans in Verzückung. Fr...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Radsport
Buch
90929372
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
verfügbar
Brosowski, Alexandra
Body Attack
8-Wochen Bodyweight-Training : einfach gut aussehen
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
München : EMF , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-329-8
Der stylische Trainingsratgeber mit Ex-"Bachelor" Sebastian Pannek als Trainingspartner zeigt, wie man in acht Wochen mit effektiven Bodyweight-Workouts und guter Ernährung zu mehr Gesundheit und F...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
90916599
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Stadler, Markus
Skitouren
Ausrüstung, Technik, Sicherheit
(
Wissen & Praxis )
München : Bergverlag Rother , 2019 - 3., aktualisierte Auflage - 181 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7633-6033-8
Praxisorientiertes Lehrbuch, das alle notwendigen Kenntnisse für das Skitourengehen vermittelt: Ausrüstung, Aufstieg, Abfahrt, Notfall Lawine, Lawinenkunde, Skihochtouren, Orientierung, Wetter, Tou...
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Sport EG
Sport
Wintersport
Buch
90911384
Entl. Jahr:
0
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verfügbar
Sleight, Steve
Segeln
das neue Praxishandbuch
München : Dorling Kindersley Verlag , 2019 - 4. Auflage - 448 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-3664-6
Dieser stark bebilderte, übersichtlich und praxisbezogen gestaltete Leitfaden für erfahrene Skipper und Anfänger, die Segeln lernen möchten, hilft jedem beim Segel setzen: Alle Manöver und Technike...
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Sport
Segeln/Motorboote
Buch
90910906
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0
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entliehen
Hornby, Hugh
Fußball
Geschichte, Fans, Pokale
(
memo - Wissen entdecken )
München : DK , 2018 - 72 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-3547-2
In Wort und Bild informiert dieses Fußball-Fanbuch über Regeln, Technik und Taktik, über berühmte Spieler, wichtige Meisterschaften und die Stadien. Mit kurzen Texten und mit vielen Abbildungen von...
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90897993
entliehen
(bis 05.07.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
7
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Beck, Hubert
Das Buch vom Laufen
wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird
München : Copress Sport , 2018 - 320 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1207-6
Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Ta...
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Sport
Laufen/Walking
Buch
90728105
Entl. Jahr:
0
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5
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entliehen
Frampton, Roger
The flexible body
Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
München : Copress Sport , 2018 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9
Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann...
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Sport
Fitness
Buch
90886789
entliehen
(bis 18.06.2024)
Entl. Jahr:
5
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Eckert, Guido
Muskelkater kann man nicht streicheln
von Sportmuffeln, Fitness-Gurus und Beauty-Queens
München : Benevento , 2018 - 1. Auflage - 222 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7109-0049-5
Der 1964 geborene Autor trainiert selbst seit einem Vierteljahrhundert in diversen Muckibuden und geht in diesem mit einigen Katzen-Karikaturen versehenen, unterhaltsamen Buch dem Phänomen Fitnesss...
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Sport
Buch
90885120
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Feld, Gabriele
Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09722-0
Krav Maga kennt keine Schnörkel, also ist dieses Selbstverteidigungssystem effektiv, wenn sich Frauen gegen Männer zu Wehr setzen müssen. Die Autorin gibt hilfreiche Tipps und zeigt effektive Techn...
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Sport EG
Sport
Kampfsport
Buch
90891979
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0
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entliehen
Horschig, Aaron
Die Squat-Bibel
der ultimative Guide zur perfekten Kniebeuge
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 159 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-7423-0530-5
Häufig braucht es nur kleine Veränderungen in der Körperhaltung beim Training und schon funktioniert der Squat viel besser. Sportratgeber über die wichtigsten Finessen beim Trainieren der Kniebeuge...
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Sport
Kraftsport
Buch
90892592
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(bis 28.06.2024)
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Opdenhövel, Matthias
Pilates für Männer
"Alles, nur kein Pillepalle" : Muskelaufbau, Stabilität, Prävention
München : Knaur Menssana , 2018 - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67568-7
Der bekannte TV-Moderator M. Opdenhövel stellt, unterstützt von Pilates-Expertin M. Younossi, die Methode speziell für Männer vor. Mit vielen illustrierenden Fotos, für die Opdenhövel selbst Modell...
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Fitness
Buch
90887734
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5
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1