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Bild Beschreibung Standort Medium
Fischer, Stephanie
Die Bucket List für Rentner

222 Dinge, die MANN im Ruhestand genießen sollte
Königswinter : Plaza Verlag , 2022 - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-96664-536-2

Endlich Rente, jetzt beginnt der Freizeitstress! Da arbeitet man Jahrzehnte auf die Rente hin, freut sich auf die freie Zeit und all die schönen Dinge die man(n) erledigen wird und wenn sie dann ...
[mehr]  |  Zugang: 13.12.2022
Stadtbibliothek
Generation Plus 1. OG
Generation Plus
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Buch
91213567

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 13
Portal Torices, María José
Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : HEEL , 2021 - 143 Seiten ISBN 978-3-96664-196-8

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom...
[mehr]  |  Zugang: 19.03.2021
Stadtbibliothek
Generation Plus 1. OG
Generation Plus
Aktiv bleiben

Buch
91079178

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 7
Louvard, Annick
Gymnastik für Senioren

330 Übungen für Ihr Wohlbefinden
Königswinter : Heel , 2006 - 1. Aufl. - 159 S. ISBN 978-3-89880-565-0

Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, an bestimmten Krankheiten zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich a...
[mehr]  |  Zugang: 26.07.2007
Stadtbibliothek
Generation Plus 1. OG
Generation Plus
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Buch
86053853

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 3

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