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Seite 2 von 12

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Beschreibung

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Friese, Andrea
Die Kraft des Ged�chtnisses erhalten und st�rken
das ganzheitliche Wochenprogramm f�r ein gesundes Gehirn

M�nchen : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0203-0

Zwei P�dagoginnen und Ged�chtnistrainerinnen kombinieren n�tzlich, vielseitig anregend und informativ in 52 Kapiteln �bungen zum Training von Ged�chtnis, geistiger Beweglichkeit, Koordination, Fein...

[mehr] | Zugang: 09.12.2022

Stadtbibliothek
Generation Plus 1. OG
Generation Plus
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Buch
91213818

verf�gbar

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Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 8

Schr�der, Ute
Lustige R�tselreime f�r Senioren und Seniorinnen
zum Knobeln, Raten und Erg�nzen

M�lheim : Verlag an der Ruhr , 2021 - 96 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8346-4553-1

Heute schon gelacht? Dieses Buch h�lt eine bunte Mischung an humorvollen Mitmach-Reimen bereit, die zum Knobeln, Raten und Erg�nzen einladen. Ob R�tselreim, Ratereimgeschichte oder R�tsellied - all...

[mehr] | Zugang: 09.12.2022

Stadtbibliothek
Generation Plus 1. OG
Generation Plus
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Buch
91222400

verf�gbar

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Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 10

Grein-de Lima, Christine
Yoga auf dem Stuhl f�r Senioren

Karlsruhe : Singliesel Verlag , 2022 - 135 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2

Yoga auf dem Stuhl ist ideal f�r Anf�nger und Wiedereinsteiger im mittleren oder h�heren Alter. Denn auf schonende Weise kann man mit einfachen �bungen sowohl seine Beweglichkeit und Koordination v...

[mehr] | Zugang: 09.12.2022

Stadtbibliothek
Generation Plus 1. OG
Generation Plus
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Buch
91213648

verf�gbar

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Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 8

Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9

Fitness-Ratgeber f�r �ltere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgef�hrt, f�hrt zu einem j...

[mehr]

Stadtbibliothek
Generation Plus 1. OG
Generation Plus
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Buch
91065215

Exemplare (2)

verf�gbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 14

Mediennr

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Standort

Status

91065215

Stadtbibliothek

Details

verf�gbar

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91213605

Stadtbibliothek

Details

entliehen

(bis 21.06.2024)

Despeghel, Michael
Jungbrunnen Muskulatur
wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8550-1

[mehr] | Zugang: 13.10.2022

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Generation Plus 1. OG
Generation Plus
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Buch
91162490

entliehen

(bis 12.06.2024)

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Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 10

Tilscher, Prof. Dr. Hans
Richtig bewegen im Alter
ein orthop�discher Ratgeber

Wien : Maudrich , 2022 - 2. Auflage - 190 Seiten : 19,40 EUR ISBN 978-3-99002-143-9

Erreichen Sie mit wenig Aufwand volle Bewegungsfreiheit und beugen Sie Fehlhaltungen und Schmerzen vor - die Autoren zeigen Ihnen, wie! Ihre wirkungsvollen, sicheren �bungen eignen sich ideal f�r d...

[mehr] | Zugang: 13.07.2022

Stadtbibliothek
Generation Plus 1. OG
Generation Plus
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Buch
91155931

verf�gbar

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Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2

Rischko, Erika
F�r Fitness ist es nie zu sp�t
aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

M�nchen : ZS , 2022 - 1. Auflage - 149 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-203-8

Ratgeber zum Seniorensport, den die �ber 80j�hrige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsf�rdernde Faktoren wie Bew...

[mehr]

Stadtbibliothek
Generation Plus 1. OG
Generation Plus
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Buch
91182220

Exemplare (2)

verf�gbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 7

Mediennr

Zweigstelle

Standort

Status

91182220

Stadtbibliothek

Details

verf�gbar

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91179598

Stadtbibliothek

Details

verf�gbar

Deutsche Volkslieder
Texte und Melodien

Ditzingen : Reclam , 2021 - 204 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-15-011340-0

Kaum etwas l�sst die Erinnerungen an sch�ne Wanderungen, gem�tliche H�ttenabende oder gesellige Runden am Lagerfeuer so aufleben wie Volkslieder. Und kaum etwas beschw�rt so authentisch Fernweh, He...

[mehr] | Zugang: 13.12.2021

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Generation Plus 1. OG
Generation Plus
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Buch
91145120

verf�gbar

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Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 6

Frob�se, Ingo
Fit im Alter
den K�rper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genie�en

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1

Laienverst�ndlicher Ratgeber f�r Einsteiger, der informiert, wie man bis ins hohe Alter k�rperlich und geistig fit bleiben kann. Vier wichtige Faktoren sind: Bewegung/Sport, Ern�hrung, geistige Akt...

[mehr] | Zugang: 20.07.2021

Stadtbibliothek
Generation Plus 1. OG
Generation Plus
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Buch
90854313

verf�gbar

Reservieren

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3

Payne, Larry
Yoga ab 55 f�r Dummies
(... f�r Dummies)

Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 344 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-71832-0

[mehr] | Zugang: 17.04.2021

Stadtbibliothek
Generation Plus 1. OG
Generation Plus
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Buch
91084058

verf�gbar

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Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3

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