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10 minute solution
Fatburner intensiv
Hamburg : edel motion ; Edel Germany GmbH , [2018] - 1 DVD 55 Minuten : 13,99 EUR
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90822977
Entl. Jahr:
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kampfsport
DVD
90822438
Entl. Jahr:
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90824295
Entl. Jahr:
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McLaren
Pionier. Leitwolf. Champion.
München : Universum-Film GmbH & Co. KG , [2017] - 1 DVD 89 Minuten : 12,99 EUR
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Motorsport
DVD
90822446
Entl. Jahr:
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Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90801244
Entl. Jahr:
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90801260
Entl. Jahr:
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Stadtbibliothek
Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
90730193
Entl. Jahr:
1
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Franke, Adrian
American Football
alles, was man wissen muss : Regeln, Taktiken, Hintergründe
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 1. Auflage - 200 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7576-7
Regelkunde, Geschichte, die NFL und ihre Organisation, Taktiken und Entwicklung des Spiels - all das ist hier vereint.
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Sport EG
Sport
Teamsport
Buch
90828401
Entl. Jahr:
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Köstermeyer, Guido
Der Boulder Coach
Technik, Taktik, Training
München : blv , [2018] - 144 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8354-1705-2
Bouldern (akrobatisches Klettern auf Absprunghöhe) hat sich in den letzten Jahren rasant zu einer eigenen Disziplin entwickelt. Dieser reich illustrierte Ratgeber präsentiert Grundlagen, Lösungsstr...
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Sport EG
Sport
Trendsport
Buch
90812939
Entl. Jahr:
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Thiele, Christian
101 Dinge die ein Skitourengeher wissen muss
München : Bruckmann , [2018] - 1. Auflage - 167 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7343-1150-5
Mit Skitouren verbinden sich heute weniger Einsamkeit und unverspurte Weiten als Gruppendynamik und Leistungsdruck. Fun und Lawinengefahr wiederum ergeben eine ungesunde Mischung, wie diese 101 unt...
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Sport EG
Sport
Wintersport
Buch
90819739
Entl. Jahr:
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Lutz, Horst
Life Kinetik
Bewegung macht Hirn
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2017 - 1.Auflage - 252 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8403-7566-8
Mit "Life Kinetik®", dem spaß- und bewegungsorientierten Gehirntraining, zu einem besseren, stressfreieren Leben.
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Sport EG
Sport
Buch
90811541
Entl. Jahr:
4
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Fastner, Gabi
Superbody workouts
das Schlank & Fit Ganzjahresprogramm
München : blv , [2018] - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8354-1725-0
Fitness-Jahresprogramm mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten: mal mehr figurformend, mal mehr gesundheitsorientiert, mit Übungen aus Pilates und Yoga, inklusive Faszientraining. Mit vielen Foto...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90810774
Entl. Jahr:
0
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Laborde, Sylvain
Emotionale Intelligenz im Sport
Empathie entwickeln, Gefühle steuern, Erfolge erzielen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2017 - 153 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7559-0
Titel, der das Konzept der emotionalen Intelligenz in den Rollen verschiedener Akteure (Athleten, Schiedsrichter, Trainer) schildert und dann in einem 2. Teil Praxisübungen vorstellt, die beim Trai...
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Sport EG
Sport
Buch
90811258
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Sport EG
Sport
Leichtathletik
Buch
99302470
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Ruf, Christoph
Fieberwahn
wie der Fußball seine Basis verkauft
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2017 - 1. Auflage - 190 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7307-0350-2
Der Journalist beleuchtet die prekäre Situation im Amateurfußball und beantwortet die Frage, warum die Kluft zwischen den Profi- und den Amateurvereinen immer größer wird.
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Sport EG
Sport
Fussball
Buch
90804774
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Boyle, Michael
Functional Training
das Erfolgsprogramm der Spitzensportler
München : riva , 2017 - Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe, - 303 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-0148-2
Neuauflage des Standardwerks zum funktionellen Training, mit dem Bewegungsabläufe verbessert, Muskelgruppen gestärkt und individuelle Schwächen behoben werden können.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90802550
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Adelt, Mario
Hochintensiv trainieren
wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreic
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 156 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0262-5
Effizienter Muskelaufbau und Fettabbau mit hochintensivem Training (HIT) und hochintensivem Intervalltraining (HIIT) sowie intermittierendem Fasten. Geschichte, Übungen und ernährungswissenschaftli...
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Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
90807196
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Bamberg, Sascha
Mountainbike Fahrtechnik
Enduro, Freeride & Downhill
Grünwald : Copress Sport , 2017 - 160 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1212-0
Systematische, durch Bildsequenzen illustrierte Einführung in die Mountainbike-Fahrtechnik für Anfänger und Fortgeschrittene. Ergänzend finden sich Abschnitte über Radtechnik und einfache Wartungsa...
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Sport EG
Sport
Radsport
Buch
90811193
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Rahn, Stefanie
Pilates
das komplette Trainingsbuch
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2017] - 1. - 379 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7557-6
Umfassendes Trainingsbuch Pilates, das sich vor allem an in Ausbildung befindliche Trainer/-innen wendet und auch zum Nachschlagen geeignet ist. Der überwiegende Teil besteht aus Trainingsprogramme...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90804766
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entliehen
Hempel, Susann
Power-Fitness zu Hause
effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , [2017] - 191 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17677-0
Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet un...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90802569
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(bis 04.06.2024)
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Sport EG
Sport
Angeln
Buch
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Flanagan, Shalane
Run fast - eat slow
nährstoffreiche Rezepte für Sportler
Kandern : Unimedica , [2017] - 1. deutsche Auflage - 271 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-946566-45-8
Die Ernährungsberaterin Elyse Kopecke zeigt zusammen mit Olympiamedaillengewinnerin im Marathon Shalane Flanagan, wie man mit nährstoffreichen Essen voller gesunder Fette genussvoll Leistung steige...
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Sport EG
Sport
Buch
90816780
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Lutz, Horst
Besser Fußball spielen mit Life Kinetik
das sensationelle Gehirn- und Bewegungstraining
München : blv , 2017 - 3., durchgesehene Auflage - 143 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1670-3
Der Ratgeber zum Fußball-Training mit der erfolgreichen Life-Kinetik-Methode enthält 45 Übungen mit über 350 Variationen für Fußballtrainer und -spieler.
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Sport EG
Sport
Fussball
Buch
90797263
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Delp, Christoph
Best Stretching
Dehn-Übungen für alle Sportarten
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50846-0
Die Übungssammlung enthält Dehnungen für den gesamten Körper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden berücksichtigt. Mit für alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut ...
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Sport EG
Sport
Buch
90799118
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Golub, Joanna Sayago
Das Runner's world Kochbuch für Läufer
über 125 schnelle Rezepte für mehr Energie und Ausdauer
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09624-7
Das Kochbuch der Redakteurin von "Runner's World" bietet 125 Rezepte für Läufer vom Frühstück bis zum Snack, mit veganen, vegetarischen und glutenfreien Varianten.
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
90786490
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
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Siever, Dennis
Spinnfischen
Einstieg in die bunte Welt der Kunstköder
Stuttgart : Müller Rüschlikon , 2017 - 1. Auflage - 143 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02106-2
Aktuelle Einführung in das Raubfischangeln mit Kunstköder. Unterschiedliche Methoden für den Fang verschiedener Fischarten werden gut verständlich erklärt.
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Sport EG
Sport
Angeln
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90799100
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Sport EG
Sport
Segeln/Motorboote
Buch
90797166
Entl. Jahr:
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Dreyer, Rolf
Sportbootführerschein See
mit amtlichem Fragenkatalog
Bielefeld : Delius Klasing , 2017 - 10. Auflage - 266 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-667-11180-7
Mit amtlichem FragenkatalogGebundenes BuchBeinhaltet den neuen Fragenkatalog der Sportbootführerscheinverordnung, der ab 1.6.2017 in Kraft getreten ist.Wissen, was in der Pr...
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Sport EG
Sport
Segeln/Motorboote
Buch
90798855
Entl. Jahr:
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Meyer, Thomas
Sportmassage
Grünwald : Copress Sport , 2017 - 4., erweiterte Neuauflage - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1218-2
Einführung in Wort und Bild in die Selbst- und Partnermassage, im Sinne von Sportmassage. Ergänzend auch Bewegungsübungen und Arbeit mit Tools wie Rolle und Tandemball.
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Sport EG
Sport
Buch
90799878
Entl. Jahr:
0
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Urban athletics
die Straße ist dein Gym
Hamburg ; Burgwedel : Studio Hamburg Enterprises GmbH ; tonpool Medien G , 2017 - 1 DVD-Video (47 min) : 12,95 EUR
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Sport EG
Sport
Trendsport
DVD
90775170
Entl. Jahr:
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Carrio, Christophe
Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
entwickeln Sie Ihre Explosivität : 145 illustrierte Übungen, 5 Leistungsstufen
Grünwald : Copress Sport , [2017] - 296 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1211-3
Dieses Handbuch führt mit aussagekräftigen Fotos ein in die Plyometrie (eine Methode des Muskeltrainings, die besonders mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet).
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Sport EG
Sport
Buch
90796488
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Sport EG
Sport
Radsport
Buch
90798049
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Dineen, Robert
Velopedia
Die Fahrradwelt in Infografiken
Bielefeld : Delius Klasing , 2017 - 1. Auflage 2017 - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-11013-8
Nützliches und nutzloses Wissen für Fahrrad-Freaks Von Statistiken der großen Radrennen Tour de France, Giro d’Italia und Vuelta a España, über Zahlen und Fakten zu den berühmtesten Rennfahrern und...
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Sport EG
Sport
Radsport
Buch
90798030
Entl. Jahr:
0
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Sport EG
Sport
Fussball
Buch
90797182
Entl. Jahr:
0
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Turco, Michel
Rossi - die Legende
München : Copress-Verl. , 2017 - 176 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1216-8
20 Jahre Karriere, die Popularität eines Rockstars, neun Weltmeistertitel und ein bis heute ungebrochener Hunger auf weitere Siege. Valentino Rossi, Ikone des Motorrad-Grand-Prix, zählt inzwischen ...
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Sport EG
Sport
Motorsport
Buch
90798570
Entl. Jahr:
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1
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Sport EG
Sport
Fussball
Buch
90797190
Entl. Jahr:
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1
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Sport EG
Sport
Angeln
Buch
90798057
Entl. Jahr:
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Kätzel, Christine
Fitness, Food & Faszien
10 Basics : mit zehn praktischen Übungen für ein effektives Faszientraining
Berlin : KVM - Der Medizinverlag , 2017 - 1. Auflage - 72 Seiten : 14,80 EUR ISBN 978-3-86867-363-0
Die Sportphysiotherapeutin zeigt allen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen, was für eine lohnende Übungspraxis wichtig ist. Sie erklärt, wie unser Körper funktioniert und zeigt 10 ei...
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Sport EG
Sport
Buch
90795260
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
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Neuss, Juliane
Richtig sitzen, locker Rad fahren
Ergonomie am Rad
Bielefeld : Delius Klasing , 2017 - 3., komplett überarbeitete Auflage - 135 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-667-11107-4
Fahrrad-Ergonomie-Ratgeber, der sehr genau beschreibt, wie das Fahrrad den individuellen Körpermaße des Fahrers angepasst werden soll um Fehlhaltungen zu vermeiden. Sehr hilfreich beim Kauf eines n...
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Sport EG
Sport
Radsport
Buch
90795414
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Jhung, Lisa
Verrückt nach Trailrunning
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2017 - 1. Auflage - 260 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-10931-6
Informativ und launig erklärt der Ratgeber, was für Trailrunning wichtig ist: Ausrüstung, Ernährung, Erste Hilfe bei Verletzungen, Naturschutz und Training.
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
90794868
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Sport EG
Sport
Fussball
Buch
90791591
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0
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entliehen
Bachfischer, Bernd
Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0104-8
Der Sportwissenschaftler Bernd Bachfischer stellt in diesem Handbuch 80 speziell auf das Klettern und Bouldern ausgerichtete Übungen vor, mit denen Beweglichkeit, Kraft und Koordination optimal tra...
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Sport EG
Sport
Trendsport
Buch
90782770
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Doll, Marcel
Zirkeltraining
indoor und outdoor : 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 183 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0118-5
Zirkeltraining als funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau: 20 Zirkelpläne und 90 Einzelübungen ermöglichen zahlreiche Variationen.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90782983
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Schmidt, Almut
Pferde verstehen mit Ostwind
(
Ostwind )
München : cbj , 2017 - 1. Auflage - 102 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-570-17479-1
Nicht jede kann eine Pferdeflüsterin wie Mika werden. Doch Pferde zu verstehen und richtig mit ihnen umzugehen, das kannst du hier lernen. Mit einem Interview mit der Trainerin der Ostwind-Pferde.
Geschwister-Scholl-Schule
Sachliteratur GSS
Sport
Reitsport
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
66108643
Geschwister-Scholl-Schule
Details
16.11.2017
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69102239
Janusz Korczak-Gesamtschule
Details
20.12.2017
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Sport EG
Sport
Fussball
Buch
90803646
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Blasius, Helga
Doping im Sport
Stuttgart : Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft , 2017 - 3., vollständig überarbeitete Auflage - 255 Seiten : 29,80 EUR ISBN 978-3-8047-3277-3
Immer wieder werden sportliche Erfolge als falsches Spiel enttarnt. Das Misstrauen wächst - wahre Leistungen werden angezweifelt. Zunehmend ist auch der Breitensport betroffen, und sogar Pferde wer...
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Sport EG
Sport
Buch
90773666
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Marquardt, Matthias
Die Laufbibel
das Standardwerk zum gesunden Laufen
Hamburg : spomedis , 2017 - 17., überarbeitete und erweiterte Auflage - 544 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-95590-130-1
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
90773682
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Functional Training
über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag
München : südwest , 2017 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09576-9
Anspruchsvoller Ratgeber für ambitionierte Fitnesssportler, der über 170 Übungen für funktionelles Training enthält. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen in Wort und Bild.
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Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
90773089
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Ferguson, Byron
Become the arrow
die Kunst des klassischen Bogenschießens
Aachen : Meyer & Meyer Sport , 2017 - 184 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8403-7534-7
Das Interesse am Bogenschießen ist in den vergangenen Jahren enorm gestiegen. Immer mehr Menschen entspannen beispielsweise beim Training mit Pfeil und Bogen. Für alle, die auf natürliche Art und W...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fechten/Schiesssport
Buch
90770853
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Functional Power Flows & Pilates
Figurtraining intensiv
Heidelberg : Unit Production Media Company , [2017] - 1 DVD-Video (64 min) : 16,99 EUR
Kombinierte Übungs-DVD mit Eigengewichtsübungen aus Pilates und Functional Fitness.
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Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90773631
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