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entliehen
Hoheneder, Alexander
Core. Power.
das Training für harte Kerne
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 64 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5895-6
Das Core Training legt den Fokus auf den Teil unseres Körpers, der bei Bewegungen immer mit von der Partie ist: den Rumpf. Doch nicht nur dieser wird durch die Übungen gekräftigt und beweglicher, a...
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Sport Kraftsport
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(bis 18.06.2024)
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Sport Fitness
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Tabata & more
die große Bikini-Challenge
(
Fit for fun )
Heidelberg ; Hamburg : UPMC GmbH ; Edel Germany GmbH , 2017 - 1 DVD-Video (60 min) : 16,99 EUR
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Intensiv Training
das funktionale Workout für straffe Formen
(
Brigitte Fitness )
Heidelberg ; Hamburg : UPMC GmbH ; WVG Medien , [2017] - 1 DVD-Video (116 min) : 17,99 EUR
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Dargatz, Thorsten
Aqua-Fitness
Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik
München : Copress-Verl. , 2017 - 7. erweiterte Neuauflage - 128 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1209-0
Der Auftrieb, der durch das Wasser erzeugt wird und die gleichmäßige Belastung von Muskeln, Bändern oder Gelenken beim Bewegungsvollzug im Wasser sind positive Wirkungen, die gezielt im Fitnesstrai...
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Sport Fitness
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Jillian Michaels - 10 Minuten intensiv für Bauch, Beine, Po
München ; Hamburg : Polyband Medien GmbH ; WVG Medien , 2017 - 1 DVD (70 min) : 14,99 EUR
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kickbox-Übungen, Pilates und Core-Training - Star-Trainerin Jillian Michaels hat 5 brandneue Workouts zusammengestellt, die ganz unterschiedliche Schwerpunkte...
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Schumacher, Toni
Einwurf
Wahrheiten über den Fußball und mein Leben
München : Heyne , 2017 - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-20154-5
März 1987: Toni Schumachers Buch "Anpfiff" erscheint. Seine "Enthüllungen über den deutschen Fußball" werden im In- und Ausland ein Bestseller. Doch Toni Schumacher, den besten Torwart der 80er Jah...
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Sport Fussball
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Bodyshaping
mit Fatburning, Hiit Pilates & Yoga
Hamburg ; Hamburg : Edel: Motion ; WVG Medien , 2017 - 1 DVD (150 min) : 16,99 EUR
Die Kombination des körperstraffenden und fettverbrennenden Pilates High Intensity Intervall Trainings (HIIT) und des meditativen Yogas bildet das optimale Trainingsprogramm, um Körper und Seele zu...
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TA VA dance party
Hamburg ; Hamburg : Edel Germany GmbH ; WVG Medien GmbH , 2017 - 1 DVD (58 min) : 13,99 EUR
"'TA VA Dance Party' ist das neue Trainingsprogramm von Tracy Anderson, das auf einfache Art und Weise für eine hohe Fettverbrennung sorgt. Durch die Cardio-Ausrichtung der 5 Dance Workouts sind di...
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Bötefür, Markus
Spinnfischen für Einsteiger
sschnelle Erfolge mit Kunstködern
Stuttgart : Franckh-Kosmos , 2017 - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-440-15176-1
Spinnfischen - das bewegte Angeln auf Raubfische mit verschiedenen Kunstködern - gelingt mit dem Vier-Punkte-Plan auch Anfängern. Wegen der kostspieligen Ausrüstung ist umfangreiches Basiswissen ge...
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