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Bild Beschreibung Standort Medium
Krafttraining
Muskelaufbau ; Fitness ; Gesundheit
München : Dorling Kindersley , 2011 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-1816-1

125 Übungen für Männer und Frauen, um ein gezieltes Krafttraining im Studio und zu Hause durchzuführen; mit verschiedenen Programmen und Schwierigkeitsgraden.
[mehr]  |  Zugang: 10.12.2011
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
86387247

entliehen
(bis 12.07.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 5
Becker, Stefan
Ran an die Hantel

die besten Trainingsprogramme
München : Südwest , 2008 - 128 S. : 25,33 EUR ISBN 978-3-517-08400-8

Auf sehr anschauliche und humorvolle Art und Weise werden 3 unterschiedlich umfangreiche Hantel-Trainingsprogramme vorgestellt: von den "Drei Königen" für Beine, Brust und Rücken bis zum "Dreckigen...
[mehr]  |  Zugang: 08.08.2008
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
86181819

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Baur, Christof
Muskeln

Anatomie und Training
München : Bassermann , 2008 - 128 S. : 15,55 EUR ISBN 978-3-8094-2173-3

Neben einführenden Informationen über richtiges Trainieren und gesunde Ernährung werden 80 Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen beschrieben.
[mehr]  |  Zugang: 01.07.2008
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
86168766

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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