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Boyle, Michael
Functional Training
das Erfolgsprogramm der Spitzensportler
München : riva , 2017 - Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe, - 303 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-0148-2
Neuauflage des Standardwerks zum funktionellen Training, mit dem Bewegungsabläufe verbessert, Muskelgruppen gestärkt und individuelle Schwächen behoben werden können.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90802550
Entl. Jahr:
0
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Adelt, Mario
Hochintensiv trainieren
wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreic
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 156 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0262-5
Effizienter Muskelaufbau und Fettabbau mit hochintensivem Training (HIT) und hochintensivem Intervalltraining (HIIT) sowie intermittierendem Fasten. Geschichte, Übungen und ernährungswissenschaftli...
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Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
90807196
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
7
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Bamberg, Sascha
Mountainbike Fahrtechnik
Enduro, Freeride & Downhill
Grünwald : Copress Sport , 2017 - 160 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1212-0
Systematische, durch Bildsequenzen illustrierte Einführung in die Mountainbike-Fahrtechnik für Anfänger und Fortgeschrittene. Ergänzend finden sich Abschnitte über Radtechnik und einfache Wartungsa...
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Sport EG
Sport
Radsport
Buch
90811193
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
0
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Rahn, Stefanie
Pilates
das komplette Trainingsbuch
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2017] - 1. - 379 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7557-6
Umfassendes Trainingsbuch Pilates, das sich vor allem an in Ausbildung befindliche Trainer/-innen wendet und auch zum Nachschlagen geeignet ist. Der überwiegende Teil besteht aus Trainingsprogramme...
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Sport
Fitness
Buch
90804766
Entl. Jahr:
0
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5
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entliehen
Hempel, Susann
Power-Fitness zu Hause
effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , [2017] - 191 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17677-0
Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet un...
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Sport
Fitness
Buch
90802569
entliehen
(bis 16.07.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
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Sport
Angeln
Buch
90811568
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0
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Flanagan, Shalane
Run fast - eat slow
nährstoffreiche Rezepte für Sportler
Kandern : Unimedica , [2017] - 1. deutsche Auflage - 271 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-946566-45-8
Die Ernährungsberaterin Elyse Kopecke zeigt zusammen mit Olympiamedaillengewinnerin im Marathon Shalane Flanagan, wie man mit nährstoffreichen Essen voller gesunder Fette genussvoll Leistung steige...
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Sport EG
Sport
Buch
90816780
Entl. Jahr:
0
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Lutz, Horst
Besser Fußball spielen mit Life Kinetik
das sensationelle Gehirn- und Bewegungstraining
München : blv , 2017 - 3., durchgesehene Auflage - 143 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1670-3
Der Ratgeber zum Fußball-Training mit der erfolgreichen Life-Kinetik-Methode enthält 45 Übungen mit über 350 Variationen für Fußballtrainer und -spieler.
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Sport
Fussball
Buch
90797263
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
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Delp, Christoph
Best Stretching
Dehn-Übungen für alle Sportarten
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50846-0
Die Übungssammlung enthält Dehnungen für den gesamten Körper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden berücksichtigt. Mit für alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut ...
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Sport
Buch
90799118
Entl. Jahr:
0
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Golub, Joanna Sayago
Das Runner's world Kochbuch für Läufer
über 125 schnelle Rezepte für mehr Energie und Ausdauer
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09624-7
Das Kochbuch der Redakteurin von "Runner's World" bietet 125 Rezepte für Läufer vom Frühstück bis zum Snack, mit veganen, vegetarischen und glutenfreien Varianten.
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
90786490
Entl. Jahr:
1
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Siever, Dennis
Spinnfischen
Einstieg in die bunte Welt der Kunstköder
Stuttgart : Müller Rüschlikon , 2017 - 1. Auflage - 143 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02106-2
Aktuelle Einführung in das Raubfischangeln mit Kunstköder. Unterschiedliche Methoden für den Fang verschiedener Fischarten werden gut verständlich erklärt.
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Sport
Angeln
Buch
90799100
Entl. Jahr:
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Sport
Segeln/Motorboote
Buch
90797166
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Dreyer, Rolf
Sportbootführerschein See
mit amtlichem Fragenkatalog
Bielefeld : Delius Klasing , 2017 - 10. Auflage - 266 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-667-11180-7
Mit amtlichem FragenkatalogGebundenes BuchBeinhaltet den neuen Fragenkatalog der Sportbootführerscheinverordnung, der ab 1.6.2017 in Kraft getreten ist.Wissen, was in der Pr...
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Sport EG
Sport
Segeln/Motorboote
Buch
90798855
Entl. Jahr:
0
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Meyer, Thomas
Sportmassage
Grünwald : Copress Sport , 2017 - 4., erweiterte Neuauflage - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1218-2
Einführung in Wort und Bild in die Selbst- und Partnermassage, im Sinne von Sportmassage. Ergänzend auch Bewegungsübungen und Arbeit mit Tools wie Rolle und Tandemball.
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Sport
Buch
90799878
Entl. Jahr:
0
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Urban athletics
die Straße ist dein Gym
Hamburg ; Burgwedel : Studio Hamburg Enterprises GmbH ; tonpool Medien G , 2017 - 1 DVD-Video (47 min) : 12,95 EUR
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Sport EG
Sport
Trendsport
DVD
90775170
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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Carrio, Christophe
Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
entwickeln Sie Ihre Explosivität : 145 illustrierte Übungen, 5 Leistungsstufen
Grünwald : Copress Sport , [2017] - 296 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1211-3
Dieses Handbuch führt mit aussagekräftigen Fotos ein in die Plyometrie (eine Methode des Muskeltrainings, die besonders mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet).
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Sport
Buch
90796488
Entl. Jahr:
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Sport EG
Sport
Radsport
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90798049
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Dineen, Robert
Velopedia
Die Fahrradwelt in Infografiken
Bielefeld : Delius Klasing , 2017 - 1. Auflage 2017 - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-11013-8
Nützliches und nutzloses Wissen für Fahrrad-Freaks Von Statistiken der großen Radrennen Tour de France, Giro d’Italia und Vuelta a España, über Zahlen und Fakten zu den berühmtesten Rennfahrern und...
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Sport
Radsport
Buch
90798030
Entl. Jahr:
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Sport EG
Sport
Fussball
Buch
90797182
Entl. Jahr:
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Turco, Michel
Rossi - die Legende
München : Copress-Verl. , 2017 - 176 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1216-8
20 Jahre Karriere, die Popularität eines Rockstars, neun Weltmeistertitel und ein bis heute ungebrochener Hunger auf weitere Siege. Valentino Rossi, Ikone des Motorrad-Grand-Prix, zählt inzwischen ...
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Sport
Motorsport
Buch
90798570
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