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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Beer, Peter
Meditation

Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
München : Arkana , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 335 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34277-8

Einfach umzusetzende Meditations- und Achtsamkeitsübungen für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit von Meditations-Coach und Psychologe Peter Beer. Mit Zugang zu acht Audiodateien für den direkten...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
Meditation/Achtsamkeit

Buch
91110806

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 9
Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik

mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : Arkana , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 282 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34282-2

Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Re...
Stadtbibliothek
Medizin 1. OG
Medizin
Gehirn/Nerven/Psyche
Angst/Zwang

Buch
91163365

entliehen
(bis 25.06.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 14

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