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Fetzer, Susanne
fragen, raten, entdecken
11 x 7 biblische Rätsel
(
sechzig, siebzig, lustig )
Neukirchen-Vluyn : Aussaat , 2008 - 69 S. ISBN 978-3-7615-5634-4
Die meisten Menschen rätseln gerne. Gerade für ältere Menschen ist es wichtig, geistig fit zu bleiben, und die biblischen Rätsel in diesem Buch helfen dabei. Außerdem sind sie bestens geeignet, um ...
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Kern, Vera
Sitzen, tanzen, kein Problem
2 x 7 Sitztänze und Bewegungslieder
(
sechzig, siebzig, lustig )
Neukirchen-Vluyn : Aussaat , 2009 - 2009 - 46 S. ISBN 978-3-7615-5647-4
Bewegung ist gesund und macht Spaß - auch wenn man nicht mehr zu den Jüngsten zählt! Die Spiele und Tänze in diesem Buch sind perfekt auf ältere Menschen zugeschnitten und damit ideales Material fü...
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Giersberg, Dagmar
Und dann? 101 Idee für den Ruhestand
Bielefeld : Bertelsmann , 2008 - 185 S. : 29,14 EUR ISBN 978-3-7639-3494-2
Eine Ideenbörse mit über 100 Anregungen und Aufgaben, mit denen Ruheständler hinzuverdienen und/oder ehrenamtlich Verantwortung übernehmen können.
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Fischer, Bernd
Vitalitäts-Training
praktische Übungen für ein langes selbstbestimmtes Leben
Lahr : Kaufmann , 2008 - 1. Aufl. - 142 S. : 33,15 EUR ISBN 978-3-7806-3036-0
10 Regeln die helfen, bis ins hohe Alter geistig, körperlich und seelisch vital zu bleiben; mit Tests und Übungen sowie Adressen.
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Fell-Hagen, Monika
Die Energie der Chakren
mit Yoga in die 50 plus
München : Kösel , 2007 - 2. Aufl. - 199 S. ISBN 978-3-466-34493-2
Chakren - die Energiezentren unseres Körpers - können wir im Yoga besonders gut spüren, aktivieren und für persönliche Orientierung nutzen. Auch in der Lebensmitte geben sie wesentliche Unterstützu...
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Louvard, Annick
Gymnastik für Senioren
330 Übungen für Ihr Wohlbefinden
Königswinter : Heel , 2006 - 1. Aufl. - 159 S. ISBN 978-3-89880-565-0
Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, an bestimmten Krankheiten zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich a...
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Urban, Adrian
Gedächtnistraining
wirksame Übungen für Konzentration und Merkfähigkeit
(
Generation PLUS )
Stuttgart : Urania , 2006 - 127 S. : 25,33 EUR ISBN 978-3-332-01898-1
Ratgeber eines Diplompsychologen zur Gedächtnis- und Erinnerungsfunktion des Gehirns mit zahlreichen Übungen zur Entspannung und zur Steigerung der Merk- und Konzentrationsfähigkeit.
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Gatterer, Gerald
Geistig fit ins Alter
1
neue Gedächtnisübungen für ältere Menschen
(
Geistig fit ins Alter ; 1)
Wien : Springer , 2004 - 2. Aufl. - IV, 77 S. + Beil. 1 CD-ROM ISBN 978-3-211-21404-6
Die zweite Auflage des erfolgreichen Bandes "Geistig fit ins Alter" enthält neben den bewährten Gedächtnisübungen auch eine CD-ROM zum leichten Training direkt am Computer. Die CD-ROM ist anwenderf...
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Lehrl, Siegfried
Mentales Erfolgstraining
die Biologie der Intelligenz nutzen - die persönlichen Anforderungen besser meistern
(
Medicus Wissen - besser leben )
München : Medicus Wissen , 2005 - 1. Aufl. - 95 S. : 19,46 EUR ISBN 978-3-937630-08-3
Der Begründer des "Gehirnjoggings" richtet sich besonders an Leser jenseits der 50, die sich anhand von 31 Übungseinheiten geistig fit halten wollen.
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Kosik, Katharina
Body by Kati
einfache Übungen für Senioren
Schorndorf : Hofmann , 2006 - 1. Aufl. - 80 S. ISBN 978-3-7780-6030-8
Die Erstellung dieses Übungsbuches entstand aus der Aufgabe, Senioren eine einfache überschaubare Zusammenfassung der wichtigsten Übungen für zu Hause zu geben. Seit 12 Jahren leitet die Autorin Se...
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