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Zuzka - Power Cardio
4 effektive Cardio-Workouts
(
Fit for Fun - Fit wie die Stars )
: WVG Medien GmbH , 2015 - 91 Minuten, 1 DVD : 13,99 EUR
Mit mehr als 500 Millionen Views auf Youtube ist Zuzka die Fitness-Sensation der neuen Medien. Ihre Fitness Methode ist innovativ, kreativ und vor allem abwechslungsreich. Zuzka begeistert ihre Fan...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90549227
Entl. Jahr:
0
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Bausenwein, Christoph
Das große Buch vom BVB
Göttingen : Verl. Die Werkstatt , 2015 - 4., akt. Aufl. - 96 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-89533-809-0
BVB Buch Fußballbuch Das große Buch vom BVB Borussia Dortmund
Das Borussia Dortmund Buch für alle echten BVB Fans, unterhaltsam und informativ,
Wie ist der Name ,,Borussia' entstanden? Wer war de...
Mosaikschule
Sachliteratur MOS
Sport
Buch
80256515
Entl. Jahr:
0
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Men's Health - Fett weg ohne Geräte
: WVG Medien GmbH , 2015 - 60 Minuten, 1 DVD : 13,99 EUR
Kurzbeschreibung: MEN'S HEALTH - FETT WEG OHNE GERÄTE
Drehen Sie den Fett-weg-Turbo auf: Fitness-Guru BJ Gaddour kennt keine Gnade mit dem (Bauch-)Speck! Die drei hocheffektiven Power-Workouts die...
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Sport EG
Sport
Kraftsport
DVD
90548034
Entl. Jahr:
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0
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Bergsport
DVD
90551760
Entl. Jahr:
1
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90567764
Entl. Jahr:
0
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Motorsport
DVD
90565257
Entl. Jahr:
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Brinke, Margit
Eishockey
Spielideen und Regeln, Teams und Akteure, die Szene in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Nord
München : Copress , 2015 - 7., aktualisierte Neuaufl. - 126 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1191-8
Eishockey, eine der dynamischsten Mannschaftssportarten, wird hier von den Fachjournalisten und Eishockey-Experten Brinke und Kränzle in leicht verständlicher Weise erklärt.
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Sport EG
Sport
Wintersport
Buch
90567403
Entl. Jahr:
0
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0
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Opel, Sonja von
Gesund Laufen
ein Leben lang ; der schonende Weg zu Fitness, Gesundheit & Wohlbefinden
München : Bruckmann , 2015 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-8995-2
Der Ratgeber legt den Schwerpunkt auf Informationen zu Technik, Training, Ernährung und Prophylaxe beim Laufen, die langfristig Gesundheit und Fitness erhalten.
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
90567411
Entl. Jahr:
0
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4
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Marquardt, Matthias
Du kannst laufen
das Buch, das jeden zum Läufer macht
Hamburg : spomedis , 2015 - 160 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-95590-059-5
Nur 16 Wochen Training machen aus Laufmuffeln, erfolgreiche, gesunde und motivierte Läufer, wenn sie den Ratschlägen und Plänen des Laufexperten folgen.
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
90564161
Entl. Jahr:
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Burmester, Sarah
Bouldern & Klettern in der Halle und am Fels
richtig ausrüsten - optimal bewegen - korrekt sichern
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09317-8
Ein Kletterlehrbuch für Anfänger, das neben Seil-, Sicherungs- und Bewegungstechniken auch den mentalen und konstitutionellen Gewinn erklärt und vor Trainingsfehlern warnt.
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Sport EG
Sport
Trendsport
Buch
90566059
Entl. Jahr:
1
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Core Fitness
das Trainingskonzept für Figur und Körpermitte
München : Copress , 2015 - 175 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1190-1
Übungen zum "Core"-Training der oberen, unteren und schrägen Bauchmuskeln, zum Teil mit Geräten, dazu Varianten für Einsteiger und Profis.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90565214
Entl. Jahr:
0
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Obinger, Matthias
Fit im Kreis
zeitgemäßes Zirkeltraining von 8 bis 80
Wiebelsheim : Limpert , 2015 - 1. Aufl. - 133 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1911-6
Lehrbuch mit 100 abwechslungsreichen und praxiserprobten Übungen für ein zeitgemäßes Zirkeltrainingin der Schule und im Verein mit unterschiedlichen Materialien und Sportgeräten. Für eine breite Zi...
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90563335
Entl. Jahr:
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Witfeld, Jan
Parkour & Freerunning
entdecke Deine Möglichkeiten
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 3., überarb. Aufl. - 331 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-89899-991-5
Kompakter und umfassender Einblick in die beiden Trendsportarten Parkour und Freerunning. Mit vielen Übungen zum Erlernen der Basistechniken, Trainingstipps und Hinweisen für Schulsport und Wettkam...
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Sport EG
Sport
Trendsport
Buch
90564900
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0
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Groß, Bernd-Ulrich
Tischtennis Basics
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 6., überarb. Aufl. - 266 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-899-4
Umfassende Einführung in die Grundlagen des Tischtennisspiels. Mit Informationen zu wichtigen Spielregeln und Trainingstipps des Tischtennis-Experten Richard Prause.
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Sport
Tennis/Tischtennis
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90566385
entliehen
(bis 18.06.2024)
Entl. Jahr:
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Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90533410
Entl. Jahr:
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High Intensity Fatburner
Intensivtraining zum Abnehmen und Figurformen!
(
Fit for fun )
: WVG Medien , 2015 - 65 Min., 1 DVD : 16,99 EUR
KurzbeschreibungDie neueste DVD aus der erfolgreichen Fit For Fun Reihe: HIGH INTENSITY FATBURNER - INTENSIVTRAINING ZUM ABNEHMEN UND FIGURFORMEN High Intensity Training liegt nicht zu unrecht vo...
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Sport EG
Sport
Fitness
DVD
90549294
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Neu an Bord?
die richtigen Handgriffe für Segler und Motorbootfahrer
(
Praxiswissen )
Bielefeld : Delius Klasing , 2015 - 1. Aufl. - 108 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-667-10172-3
Einführung in die Seemannschaft auf Segel- und Motoryachten für Einsteiger, die sich an Bord nützlich machen wollen.
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Sport EG
Sport
Segeln/Motorboote
Buch
90561545
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Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S., 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2
Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch.
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Fitness
Buch
90553402
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CrossFit Ultra-Workouts
Intensivtraining für Fortgeschrittene
München : blv , 2015 - 127 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1346-7
Im 1. Teil des Buches wird die Weiterentwicklung des CrossFit kurz vorgestellt. Im Hauptteil gibt es viele neue Übungen für Fortgeschrittene mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells, Langhant...
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Sport
Fitness
Buch
90539680
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Poirier, Marie
Das Laufbuch für Faulenzerinnen
ein 4-wöchentliches Laufprogramm ; Tipps, Tricks, Übungen
(
Copress-Sport )
München : Copress , 2015 - 126 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1192-5
Vier-Wochen-Trainingskurs, der mit witzigen Illustrationen, Anleitungen zu Gymnastikübungen, Tipps und Tricks zeigt, wie frau in kurzer Zeit zur gesunden, attraktiven Läuferin werden kann.
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Sport
Laufen/Walking
Buch
90546732
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