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entliehen
Kirchenberger, Timo
Life Skill System
mit Plan zur besten Version deiner selbst
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 255 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-613-50932-0
Anleitung des Spitzensportlers und Gesundheitswissenschaftlers zur Selbstoptimierung - für mehr Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit; mit ausführlichem Trainingsteil und Musterplänen.
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
91210215
entliehen
(bis 12.07.2024)
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6
Entl. Vorjahr:
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Delp, Christoph
Kraft-Solotraining
die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 190 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-613-50930-6
Krafttrainingsratgeber primär für den Einstieg daheim. Mit umfangreichem Übungsteil. Illustriert durch zahlreiche Fotos.
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Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
91164264
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(bis 20.06.2024)
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Bertram, Oliver
Krafttrainings-Bibel
mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper : Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer & Co.: alle wic
(
Men's health )
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 286 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-613-50929-0
Übungssammlung für Kraftsporttreibende und -lehrende mit Fokus auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und auf freien Geräten. Mit Übungsregister und vielen Illustrationen.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
91221497
entliehen
(bis 13.07.2024)
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2
Entl. Vorjahr:
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Uzulis, André
Fitnesswandern
wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour
Stuttgart : Pietsch , 2021 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50924-5
Wanderratgeber, der auch Fitness-Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Verbesserung der Koordination enthält, die in eine Wandertour integriert werden können. Mit einer Einführung ins Wand...
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Sport EG
Sport
Trendsport
Buch
91148790
Entl. Jahr:
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Kaiser, Andreas P.
Glücksformel Wandern
wie Schritt für Schritt gute Gefühle entstehen
Stuttgart : Pietsch , 2021 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50916-0
Wandern macht glücklich! Davon ist der Autor als passionierter Fernwanderer überzeugt. Warum das so ist und was man bei einer Alpenüberschreitung beachten sollte, wird einer Mischung aus Sachbuch, ...
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Sport EG
Sport
Trendsport
Buch
91092433
Entl. Jahr:
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Stadtbibliothek
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Sport
Fitness
Buch
91050412
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(bis 28.06.2024)
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Roberts, Matt
Männer 40+
Jünger. Fitter. Starker. : Der 8-Wochen-Fitnessplan für Männer
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. deutschsprachige Auflage - 207 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50902-3
Achtwöchiges Anti-Aging-Programm für Männer ab 40 für mehr Fitness, Energie, Selbstvertrauen, sexuelle Leistungsfähigkeit und einen definierten Körper. Bietet Ratschläge zu Ernährung, Stressabbau, ...
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Sport
Fitness
Buch
91013150
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(bis 25.06.2024)
Entl. Jahr:
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Luck, Marion
Fit For Ninja Warrior
das Training
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 191 Seiten ISBN 978-3-613-50889-7
Ninja Warrior ist eine junge Sportart, die durch die Fernsehshow "Ninja Warrior - Die stärkste Show Deutschlands" populär wurde. Der Ratgeber behandelt Grundfitness und spezifisches Krafttraining, ...
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Sport
Trendsport
Buch
90981099
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Delp, Christoph
Kampfsport Solotraining
Der Klassiker
Stuttgart : Pietsch , 2018 - 1. Auflage - 142 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50858-3
Der Ratgeber vermittelt Grundlagen, Techniken und Trainingspläne für ein eigenständiges Kampfsporttraining. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Mosaikschule
Sachliteratur MOS
Sport
Buch
80217021
Entl. Jahr:
0
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Delp, Christoph
Perfektes Hanteltraining
die effektivsten Ubungen und Programme
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50883-5
Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.
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Sport
Kraftsport
Buch
90940228
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Delp, Christoph
Bodyweight Training
mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 151 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50877-4
Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehn...
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Sport
Kraftsport
Buch
90934619
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Delp, Christoph
Best Stretching
Dehn-Übungen für alle Sportarten
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50846-0
Die Übungssammlung enthält Dehnungen für den gesamten Körper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden berücksichtigt. Mit für alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut ...
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Sport EG
Sport
Buch
90799118
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entliehen
Delp, Christoph
Power für echte Kerle
der ultimative Trainings-Guide von Christoph Delp
(
DMAX )
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50832-3
Der Autor ist Muay-Thai- und Fitnesstrainer. Sein kompakter, reich bebilderter Ratgeber fasst alles allgemein verständlich zusammen, was für ein Training zu Hause, draußen und im Studio wichtig ist...
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Sport EG
Sport
Kraftsport
Buch
90701886
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Capoeira-Guide
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Aufl. - 207 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50781-4
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesem Guide etwas anfangen. Der Autor nimmt die Geschichte, Grundlagen, Musik, Akrobatik und Spielregeln ins Visier.
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Sport
Kampfsport
Buch
90661868
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0
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entliehen
Raab, Michael
Dein Weg zum Marathon-Läufer
(
Du schaffst das! )
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 141 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50819-4
Dieser Erfahrungsbericht des erfolgreichen Marathonläufers Michael Raab motiviert Einsteiger, ihren 1. Marathon vorzubereiten und sicher ins Ziel zu bringen. Mit vielen zusätzlichen Expertentipps.
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
90642391
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Zieseniss, Nicole
Kung Fu basics
Stuttgart : Pietsch , 2015 - 1. Aufl. - 207 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50812-5
Die Autorinnen packten in dieses Handbuch alles, was als Grundlagenwissen nötig ist - und noch vielmehr, z.B. Hinweise, wie Kampfsport als Beruf zu betreiben ist.
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Sport
Kampfsport
Buch
90628780
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0
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entliehen
Romeike, Detlef
Kettlebell basics
[Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel]
Stuttgart : Pietsch , 2014 - 1. Aufl., (vollst. überarb. Neuaufl.] - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50776-0
Der Ratgeber für Einsteiger stellt 7 Basisübungen vor und gibt darüber hinaus wertvolle Tipps zu Ernährung, Aufwärmen, Cool Down sowie Kontrollübungen zur Fehlervermeidung.
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Sport
Kraftsport
Buch
90522191
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(bis 26.06.2024)
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Das David-Goliath-Prinzip
Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Gegner
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50741-8
Im Ernstfall kann man sich seine Gegner nicht aussuchen. Der erfahrene Kampfsportler zeigt, wie sich körperlich unterlegene kleinere gegen dominante größere Menschen zur Wehr setzen können.
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Sport
Kampfsport
Buch
90379402
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Delp, Christoph
Fitness für Kampfsportler
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 3. Aufl. - 143 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50733-3
Dieser spezielle Ratgeber richtet sich an Fitness-, Amateur- und Leistungssportler aller Kampfsportdisziplinen und gibt Hinweise zum Dehnen, zum Kraft- und Ausdauertraining sowie zur Ernährung.
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Sport EG
Sport
Kampfsport
Buch
90388606
Entl. Jahr:
0
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Konstant gutes Golf
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50738-8
Ein Trainer und sein Schüler zeigen, wie - vom Kopf über Schultern, Hände, Hüften und Stand - die richtigen Bewegungen für einen konstant guten Schwung sorgen.
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Sport EG
Sport
Golf
Buch
90391267
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Skilanglauf - offizieller DSV-Lehrplan
Technik, Unterricht, Praxis
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 275 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50712-8
Das Basis-Lehrbuch für Unterricht und Training der nordischen Sportarten bietet praktische und methodisch-didaktisch aufbereitete Konzepte für unterschiedliche Erfahrungsstufen, unterstützt mit Fot...
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Sport EG
Sport
Wintersport
Buch
90391275
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Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90409174
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Tyroler, Günther
Eislaufschule
Stuttgart : Pietsch , 2012 - 1. Aufl. - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50697-8
Die Grundlagen des Eislaufens - vom ersten Fahren bis zu Sprüngen in den Kürklassen - werden genau beschrieben, dazu Informationen zu Ausrüstung, Regeln, Wertungssystem und den 20 schönsten Eisbahn...
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Sport
Wintersport
Buch
90278339
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Freestyle - BMX Tricks
Flatland and Air
Stuttgart : Pietsch , 2012 - 1. Aufl. - 128 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-613-50698-5
Freestyle-Ratgeber für BMX-Fahrer: Tricks zur Ausführung von Moves für BMX-Fahrräder, unterschiedennach den Kategorien "Flatland" und "Air", d.h. den Umgang mit dem Rad auf flachem Untergrund bzw. ...
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Sport EG
Sport
Trendsport
Buch
90262742
Entl. Jahr:
0
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Radsport
Buch
90229044
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Skate-Boarding - the next step
Tricks und Tipps für Fortgeschrittene
Stuttgart : Pietsch , 2011 - 1. Aufl. - 94 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50666-4
In genauen Bildfolgen zeigen Skating-Könner 26 schwierige Tricks in der Ebene, an Mauern, Treppen und Geländern und in der Halfpipe.
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Trendsport
Buch
90120107
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Karate basics
Training, Technik, Taktik
Stuttgart : Pietsch , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50652-7
Das Buch behandelt für Einsteiger wichtige Aspekte und Grundlagen des Karate.
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Sport
Kampfsport
Buch
86386208
Entl. Jahr:
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5
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Skilehrplan-Praxis
Stuttgart : Pietsch , 2011 - 1. Aufl. - 135 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50658-9
Neue pädagogische Erkenntnisse in Verbindung mit technischen Neuerungen bewirken fahrtechnische Veränderungen, hier didaktisch umgesetzt und organisatorisch aufbereitet für Sportunterricht und Vere...
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Sport EG
Sport
Wintersport
Buch
86382857
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Snowboard-Lehrplan
Stuttgart : Pietsch , 2011 - 1. Aufl. - 96 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-613-50659-6
Lehrbuch mit Kurs- und Trainingsprogrammen mit dem Trainer Snowboarder von den ersten Schritten über einfache Sprungtechniken bis zum Freeriding führen können.
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Sport
Wintersport
Buch
86382865
Entl. Jahr:
0
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Pfeifer, Ralf
Das Geheimnis des Sieges
die physikalischen Grundlagen des Kampfsports
Stuttgart : Pietsch , 2010 - 1. Aufl. - 206 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50638-1
Allgemein verständlich und humorvoll zeigt der Autor, promovierter Ingenieur, auf, wie Sinn und Unsinn in Kampfsport und -kunst verteilt sind. Was lässt sich wissenschaftlich begründen, was ist Tri...
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Sport EG
Sport
Kampfsport
Buch
86365359
entliehen
(bis 12.07.2024)
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Sport
Kampfsport
Buch
86340372
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Boxen von A - Z
(
Kampfsportwissen )
157 S. : Pietsch , 2009 - Stuttgart - 157 S. : 39,02 EUR ISBN 978-3-613-50596-4
Der Autor erklärt rund 1.000 Begriffe aus allen Bereichen des traditionellen Boxsports.
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Kampfsport
Buch
86227070
Entl. Jahr:
0
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Kampfsport
Buch
86227037
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Velte, Herbert
Judo von A - Z
(
Kampfsportwissen )
Stuttgart : Pietsch , 2009 - 1. Aufl. - 156 S. : 39,02 EUR ISBN 978-3-613-50597-1
Das Lexikon enthält rund 2.000 Begriffe aus Geschichte und Gegenwart sowie zahlreiche japanische, chinesische und koreanische Judobegriffe und ihre deutsche Übersetzung.
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Sport
Kampfsport
Buch
86227096
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Zilliken, Monika
Fechten basics
Stuttgart : Pietsch , 2008 - 1. Aufl. - 160 S. : 39,02 EUR ISBN 978-3-613-50546-9
Nach Informationen zu Geschichte, zu den Waffen, zur Kleidung, zum Schutz und zur Sicherheit werden Schritt für Schritt Technik, Regeln, Taktik sowie Trainingsformen erklärt und auf die Anforderung...
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Sport
Fechten/Schiesssport
Buch
86173476
Entl. Jahr:
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Taekwondo
Traditionen, Grundlagen, Techniken
Stuttgart : Pietsch , 2007 - [Neuaufl.], 1. Aufl. - 96 S. : 29,24 EUR ISBN 978-3-613-50551-3
Behandelt werden alle wichtigen Aspekte des Taekwondo - von Geschichte und Philo sophie über Kleidung, Gürtelsystem bis zu Grundtechniken, Formentraining und Bruchte; reich illustriert.
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Sport EG
Sport
Kampfsport
Buch
86112965
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Lust auf asiatischen Kampfsport
(
Ein Dorling-Kindersley-Buch )
Stuttgart : Pietsch , 1998 - 64 S. : überw. Ill. : 29,80 EUR ISBN 978-3-613-50290-1
Stellt 14 populäre asiatische Kampfsportarten vor (u.a. Judo, Jujutsu, Karate, Aikido, Keno) und zeigt exemplarisch bis zu 16 Übungen zu den einzelnen Techniken. Eine gute Möglichkeit für Kinder, s...
Geschwister-Scholl-Schule
Sachliteratur GSS
Sport
Kampfsport/Kraftsport
Buch
66060780
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Kickboxen basics
Stuttgart : Pietsch , 2006 - 1. Aufl. - 159 S. : 39,02 EUR ISBN 978-3-613-50502-5
Einführung in die Grundlagen und Basistechniken des Kickboxens: Schlag- und Tritttechniken, Verteidigungs- und Angriffstechniken, Kombinationen; viele Fotos.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kampfsport
Buch
86030004
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Aikido
Tradition, Grundlagen, Techniken
Stuttgart : Pietsch , 2005 - 1. Aufl. - 96 S. : 29,14 EUR ISBN 978-3-613-50478-3
Einführung in die Geschichte und das Training der japanischen Kampfsportart Aikido.
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Sport EG
Sport
Kampfsport
Buch
85172131
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Sport
Kampfsport
Buch
85682377
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