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Voll verzuckert
München : Universum Film , 2016 - 1 DVD (98 Min.) : 12,99 EUR
Zucker ist in aller Munde. Es ist weltweit das am weitesten verbreitete Nahrungsmittel. Doch welchen Effekt hat Zucker auf uns? Was passiert, wenn die Ernährung vor allem aus zuckerhaltigen Lebensm...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
DVD
90658239
Entl. Jahr:
0
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Schleip, Robert
Der aufrechte Mensch
30 Übungen für eine gelöste Körperhaltung
München : Kiener , 2015 - 4. Auflage - 128 S. : 34,95 EUR ISBN 978-3-943324-31-0
Lassen Sie sich beflügeln! - Was wäre das für ein Leben frei von Rückenbeschwerden, verkrampften Muskeln und Spannungskopfschmerz! Längst vergessen, wie gut sich das anfühlt? Dieses Buch bietet all...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
Buch
90638017
Entl. Jahr:
1
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9
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Woznica, Martin
Vermeidung überflüssiger Anstrengung
: keep-on-moving , 2008 - 152 Minuten 2 CD : 22,00 EUR ISBN 978-3-9501959-9-6
Menschen, die ihre Bewegung verbessern wollen; Menschen, die sich selbst besser kennenlernen und persönlich weiterentwickeln wollen. Dabei geht es - wie der Titel bereits sagt - um verschiedene Mög...
CD
90652273
Entl. Jahr:
3
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2
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Woznica, Martin
Wie bin ich - wo bin ich?
: keep-on-moving , 2014 - 155 Minuten, 2 CDs : 22,00 EUR ISBN 978-3-9501959-6-5
Menschen, die ihre Bewegung verbessern wollen, Menschen, die sich selbst besser kennenlernen und persönlich weiterentwickeln wollen. Hier finden Sie einige "Feldenkrais-Klassiker" wie (1) die "Beck...
CD
90652478
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
2
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Kirch, Doris
Anti-Stress-Box
entspannen und meditieren - Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage
(
Mankau Audio )
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2010 - 5 CDs : 29,95 EUR ISBN 978-3-938396-40-7
Umfangreiches Entspannungsprogramm der Stress-Spezialistin Doris Kirch, das die 4 bekanntesten Entspannungtechniken ausführlich mit Hintergrundwissen vorstellt: Autogenes Training, Progressive Musk...
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BIGS 1. OG
Mediennr
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Aktion
90627147
Stadtbibliothek
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15.04.2016
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88171047
Stadtbibliothek
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26.08.2010
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Govinda, Kalashatra
Atem-Yoga
für mehr Energie und innere Balance
München : Irisiana , 2012 - 1 CD, ca. 69 Min. : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15126-8
Fünf einfache und wirkungsvolle Atemyoga-Programme (zur Meditation, Entspannung, Vitalisierung, Heilung und ein Chakra-Atmungs-Programm), die zu einer natürlichen, tiefen und ruhigen Atmung führen....
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Zweigstelle
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Ordnr.
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Aktion
90268643
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15.02.2013
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90626965
Stadtbibliothek
Details
15.04.2016
entliehen
(bis 31.05.2024)
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entliehen
Klemme, Felix
Natürlich sein
das erste ganzheitliche Life-Coaching für Bewegung und Ernährung
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2015 - Orig.-Ausg. - 271 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67500-7
Der TV-bekannte Sportwissenschaftler ermutigt dazu, den eigenen Lebensstil kritisch zu hinterfragen. Seine Maxime: Die Entwicklungsgeschichte des Menschen zeigt deutlich, worauf bei ganzheitlicher ...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
90634089
entliehen
(bis 04.06.2024)
Entl. Jahr:
2
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Easy Detox Yoga
Der Weg zu einem gesunden Ich. Detox für Körper und Geist
: edel motion , 2016 - Neuauflage. - 1 DVD (50 Min.) : 5,99 EUR
Kate Hall, Sängerin, Moderatorin und Fitness- und Lifestyle-Coach hat mit Yoga, gesunder Ernährung und Meditation nicht nur ihre innere Ruhe, sondern auch ihre zufriedene Mitte gefunden. Ihre posit...
DVD
90620398
Entl. Jahr:
0
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Low Carb für Faule
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4663-2
Präsentiert werden rund 80 alltagstaugliche Rezepte nach der kohlenhydratarmen Ernährungsmethode Low Carb für Frühstück, Snacks, Salate, Hauptmahlzeiten und Low Sweets.
Buch
90602250
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
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Schmidt, Lucia Nirmala
Faszien-Yoga
gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe
München : Nymphenburger , 2015 - 143 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-485-02850-9
Verständliche Darstellung der Faszien, des Yoga und der Symbiose beider Lehren zu einem ganzheitlichen Heil-Yoga für Körper und Geist. Übungsprogramme für Nacken-Schulter, Rücken, Ganzkörper, Elast...
Buch
90620665
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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entliehen
Voelpel, Sven C.
Mentale, emotionale und körperliche Fitness
wie man dauerhaft leistungsfähig bleibt
Erlangen : Publicis , 2015 - 199 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-89578-450-7
Wer möchte sich nicht rundum so wohlfühlen, dass auch das Umfeld vom eigenen positiven Lebensgefühlprofitiert? Wie eine ganzheitliche Fitness erreicht werden kann, vermittelt dieser Leitfaden einsc...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
90567470
entliehen
(bis 17.05.2024)
Entl. Jahr:
1
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I make you sexy! Kochbuch
1
die besten Rezepte zum Bestseller-Abnehmprogramm 10 Weeks BodyChange ...
München : riva , 2014 - 1. Aufl. - 191 S. ISBN 978-3-86883-347-8
Motivierendes Kochbuch zum Online-Abnehmprogramm "10 weeks BodyChange" von Tänzer und Choreograf Detlef D. Soost. Neben zahlreichen Rezepten finden sich auch Ernährungstipps und Erfolgsgeschichten ...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Diät
Buch
90619187
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
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Wenzel, Petra
Die Vitalstoff-Entscheidung
Gesund und fit durch natürliche Nahrungsergänzung
: Maya Media , 2008 - 2. Aufl. - 180 S. ISBN 978-3-9809573-1-1
In diesem Gesundheitsratgeber verrät die erfahrene Ärztin und Bestsellerautorin Petra Wenzel
- welche Vitalstoffe Sie benötigen, um Erkrankungen vorzubeugen und bestehende Leiden sanft und nachh...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90604619
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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Stille Finden
mit Bach, Brahms, Grieg, Mozart, Mendelssohn und Schumann
München : Herder Audio , 2015 - 6 CDs, ca. 362 Min.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
CD
90574043
Entl. Jahr:
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Feldenkrais
Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung
(
GU Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - aktual. Neuaufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4857-5
Ob es im Rücken oder Nacken schmerzt oder die Knie weh tun - sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden kann die seit vielen Jahren bewährte Feldenkrais-Methode helfen. Doch Feldenkrais...
Buch
90596691
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
6
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Zylla, Amiena
Yoga für die Faszien
Übungen für einen geschmeidigen Körper
München : Bruckmann , 2015 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8992-1
Faszien sind unser Lebensnetz: Das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. Dieser reich bebilderte Trainingsratgeber enthält klassische Yoga-Übungen und Yin Yoga für san...
Buch
90590065
Entl. Jahr:
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Hanna, Thomas
Beweglich sein - ein Leben lang
die heilsame Wirkung ; körperliches Bewußtsein. ; mit einem Übungsprogramm
München : Kösel , 2015 - 16. Aufl. - 198 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-466-34240-2
Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat der Autor sanfte, Körper und Geist schulende Übungen entwickelt; für alle, die erste Anzeichen eingeschränkter körperlicher Leistungsfähigkeit bei...
Buch
90596080
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
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Tödter, Regina
Die 50 besten Zuckersuchtkiller
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 88 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-8142-3
Der kompakte Ratgeber gibt hilfreiche Tipps, wie der Heißhunger auf Süßes zu umgehen ist, und vertieft langfristige Strategien aus der Zuckersucht. 50 einfache Tipps, die ohne Mühe in den Alltag p...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90571370
Entl. Jahr:
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3
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Sam, Achim
Clean your life
in sechs Wochen zur Bestform
München : Zabert Sandmann , 2015 - 1. Aufl. - 233 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-470-4
Der Ernährungs- und Fitnessexperte beim Magazin "Fit for Fun" bringt eigene Lebenserfahrungen ein und verfolgt einen tiefgreifenden Ansatz, den er in 12 Regeln für ein sauberes Leben zusammengefass...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
90569953
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
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Rath, Tom
Eat, Move, Sleep
was uns wirklich gesund macht
(
Goldmann ; 22096)
München : Goldmann , 2015 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 286 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22096-0
Mit gesunder Ernährung, genügend Bewegung und ausreichend Schlaf lassen sich Lebenserwartung und Wohlbefinden deutlich steigern. Ausgehend von dieser Überzeugung zeigt der Autor auf, welche kleinen...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
90571613
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
4