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Das Women's-Health-Yoga-Buch
[fit, sexy und entspannt - trainieren Sie sich glücklich]
München : Südwest , 2014 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 399 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09253-9
Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltun...
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Poeckh, Peter
Gesund durch Yoga
praktische Übungen aus der Yogatherapie
Petersberg : Via Nova , 2014 - 1. Aufl. - 155 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86616-303-4
Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt. Das Buch verbindet die neuesten anatomis...
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Iknoian, Therese
T'ai Chi für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2008 - Sonderausg. - 357 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-527-70485-9
Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit - Wer wünscht sich das nicht? Lassen Sie sich von Therese Iknoian die sanften Bewegungen und Meditationen von T'ai Chi zeigen und Sie werden merken, wie gut sie...
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Trökes, Anna
Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen
München : Gräfe und Unzer , 2014 - Aktualisierte und überarb. Neuausg., 1. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4239-9
Umfassendes und attraktives Grundlagenbuch zu Philosophie, Wirkungsweise und Anwendung der Ayurveda- und Yoga-Lehren. Mit reich bebildertem Übungsteil. Der Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin ...
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Bennewitz, Dirk
Faszientraining mit Yin-Yoga
nachhaltiger Stressabbau ; gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden ; für einen rundum gesunden Kör
München : Lotos , 2014 - 1. Aufl. - 151 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7787-8248-4
Praxisnahes Anleitungsbuch zum vitalisierenden Yin-Yoga, welches das körperliche Bindegewebe (Faszien) dehnt und trainiert. Mit eingängigem Theorie- und klar bebildertem Praxisteil. Yin-Yoga ist be...
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Jin, Wenchu
Bluthochdruck senken
natürliche Selbsthilfe mit Qi Gong
(
Nymphenburger kompakt )
München : Nymphenburger , 2014 - 56 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-485-02824-0
Selbsthilfeprogramm zur Senkung des Bluthochdrucks nach den Grundzügen der chinesischen Medizin (TCM) mithilfe von Qi-Gong-Übungen.
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Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7
Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
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Feliz Carrasco, Birgit
Patanjalis - 10 Gebote der Lebensfreude
Yoga-Philosophie für ein erfülltes Leben
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2932-1
Wie erreichen wir mehr Lebensfreude, mehr innere Zufriedenheit? Patanjalis 10 Gebote für mehr Lebensfreude weisen einen zeitlosen Weg, wie wir Zugang zu einer tief empfundenen Freude in uns selbst ...
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais
bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8016-7
Teil 4 des Übungsprogramms der Feldenkrais-Expertin, das durch sanfte, aufmerksam ausgeführte Bewegungen zur Entspannung führt. Mit verschiedenen Übungsblöcken für Probleme im Fuß- und Kniebereich.
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