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Seite 2 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
Meyer, Thomas
Sportmassage
Grünwald : Copress Sport , 2017 - 4., erweiterte Neuauflage - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1218-2

Einführung in Wort und Bild in die Selbst- und Partnermassage, im Sinne von Sportmassage. Ergänzend auch Bewegungsübungen und Arbeit mit Tools wie Rolle und Tandemball.
[mehr]  |  Zugang: 19.03.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport

Buch
90799878

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Carrio, Christophe
Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie

entwickeln Sie Ihre Explosivität : 145 illustrierte Übungen, 5 Leistungsstufen
Grünwald : Copress Sport , [2017] - 296 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1211-3

Dieses Handbuch führt mit aussagekräftigen Fotos ein in die Plyometrie (eine Methode des Muskeltrainings, die besonders mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet).
[mehr]  |  Zugang: 19.03.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport

Buch
90796488

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3
Pauls, Jan
Kurzhantel-Training

effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
Grünwald : Copress Sport , 2016 - 144 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1108-6

Systematisch aufgebautes Buch zum Hanteltraining mit Übungen und Trainingsprogrammen.
[mehr]  |  Zugang: 13.04.2017
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90715909

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 1
Sanna, Emmanuel
Street Workout

das ultimative Eigengewichtstraining : Grundlagen, Figuren u. Anleitungen für 4 Schwierigkeitsstufen
Grünwald : Copress Sport , 2016 - 271 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1109-3

Attraktiver Band mit Grundlagen, Erläuterungen und Übungen zum Eigengewichtstraining.
[mehr]  |  Zugang: 17.02.2017
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Trendsport

Buch
90718614

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Core-Training Anatomie
der Ratgeber für anatomisch richtiges Core-Training
München : Copress Sport , 2012 - 160 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1147-5

Ausführliches Übungsbuch zum Core-Training für eine Stärkung der Körpermitte und die Stabilisierungvon Rumpf und Becken; mit genauer Darstellung der beteiligten Muskeln und "Foam-Roller"-Spezialtra...
[mehr]  |  Zugang: 16.01.2013
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90242784

verfügbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 11

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