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Ohne Geräte - Powerfitness für Männer
die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , [2014] - 127 S. + DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17122-5
Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Trainin...
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Laufen - Das Trainingsbuch
Köln : Naumann & Göbel , [2014] - 128 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17120-1
Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness ...
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Sport Laufen/Walking
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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , [2014] - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8
Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.
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Masannek, Joachim
2.01 - Donnerschlag
(
Die wilden Kerle : Level 2.0 )
Köln : Baumhaus , 2012 - Orig.-Ausg. - 207 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8339-0082-2
Die Wilden Kerle sind älter geworden, wichtige Spieler haben die Mannschaft verlassen. Sie müssen alles riskieren, um beim Freestyle-Soccer-Contest die Wölfe von Ragnarök bezwingen zu können ... Ab...
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Der Teufelstopf
(
Die Wilden Kerle : Buch ... zur TV-Serie ; 3)
Köln : Baumhaus , 2013 - Orig.-Ausg. - 115 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8339-0083-9
Im 3. Band der Wilden Kerle geht es nicht nur beim Spiel gegen den 1. FC, den großen Favoriten, umsGanze. Dann müssen die Wilden Kerle auch noch ihren Bolzplatz schnellstens in ein Liga-taugliches ...
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Masannek, Joachim
V8 - Du willst der Beste sein!
(
V8 / Joachim Massanek ; 2)
Köln : Baumhaus-Verl. , 2013 - Orig.-Ausg. - 174 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8339-0240-6
In diesem 2. Band gelingt es den Baracudas, das Rennteam der V8-ler zu spalten und Misstrauen zu säen. Angriffspunkt ist dabei Davids Zuneigung zu Kiki Lilou, der sich gegen Schnösel Robin chancenl...
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Die besten Fußballtricks
[dribbeln, passen, schießen wie die Profis]
Köln : Schwager & Steinlein , [2013] - 64 S. : 4,99 EUR ISBN 978-3-86233-756-9
Dreißig Tricks der weltbesten Fußball-Stars wie Christiano Ronaldo mit seinem doppelten Übersteiger, Didier Drogba mit seinem Sohlentrick oder Marta mit ihrer 360-Grad-Drehung werden genau erklärt....
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Masannek, Joachim
V8 - Komm, wenn du dich traust! - Bd. 1
Köln : Baumhaus , 2013 - Orig.-Ausg. - 143 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8339-0239-0
David will Rennfahrer werden. Als er an eine legendäre Rennfahrerschule eingeladen wird, ist er beglückt. Doch hier muss er sich mit Kontrahenten arrangieren und gegen fiese Gegner bestehen. Ab 10.
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Die Fußballnationen der Welt
die besten Fußballer ; die wichtigsten Trainer ; die größten Erfolge
Köln : NGV , [2013] - 288 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-625-13759-7
Alle Mannschaften, die bisher an Weltmeisterschaften teilgenommen haben, werden jeweils mit Charakteristik, Berichten zu WM-Präsenzen und -Abschneiden, Tabellen, Statistiken und zahlreichen Fotos p...
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Kozinowski, Jonas
Die große Fußballschule
Technik, Taktik, Teamarbeit
Köln : Naumann & Göbel , 2013 - 224 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-625-13760-3
Anschaulich und attraktiv gestaltete Fußballschule für Kinder und Jugendliche von 8 bis 18 Jahren sowie deren Trainer.
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Biermann, Christoph
Fast alles über 50 Jahre Bundesliga
(
KiWi ; 1303 : KiWi-Paperback)
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2013 - 1. Aufl. - 223 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-462-04500-0
Sammelsurium von Wissens- und Bemerkenswertem, Ausgefallenem und Lächerlichem, Merkwürdigem und Groteskem aus 50 Jahren Bundesliga.
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Gavin, Joyce
Pilates
Der sanfte Weg zu mehr Energie, Beweglichkeit & einem schönen Körper
Köln : Parragon , 2009 - 160 S. : 4,99 EUR ISBN 978-1-4075-6657-3
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