Drucken
verfügbar
Siever, Dennis
Spinnfischen
Einstieg in die bunte Welt der Kunstköder
Stuttgart : Müller Rüschlikon , 2017 - 1. Auflage - 143 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02106-2
Aktuelle Einführung in das Raubfischangeln mit Kunstköder. Unterschiedliche Methoden für den Fang verschiedener Fischarten werden gut verständlich erklärt.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Angeln
Buch
0 4
Drucken
verfügbar
Bötefür, Markus
Spinnfischen für Einsteiger
sschnelle Erfolge mit Kunstködern
Stuttgart : Franckh-Kosmos , 2017 - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-440-15176-1
Spinnfischen - das bewegte Angeln auf Raubfische mit verschiedenen Kunstködern - gelingt mit dem Vier-Punkte-Plan auch Anfängern. Wegen der kostspieligen Ausrüstung ist umfangreiches Basiswissen ge...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Angeln
Buch
0 0
Drucken
verfügbar
Perwitzschky, Olaf
Klettern
das Standardwerk
München : BLV , 2017 - 6., durchgesehene Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1701-4
Sicher rauf und wieder runter: vom Üben in der Halle bis zum selbstständigen Vorstieg im alpinen Gelände. Grundlagen, Ausrüstung, Kletter- und Sicherungstechniken, Trainingsmethoden. Bouldern, Klet...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Bergsport
Buch
0 0
Drucken
verfügbar
Rupp, Christian K.
Klettersteiggehen
Ausrüstung, Sicherheit, Tourenplanung
(
Outdoor Handbuch ;
Band 395 : BASIXX - )
Welver : Conrad Stein Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 128 Seiten : 8,90 EUR ISBN 978-3-86686-519-8
Vorgestellt werden Ausrüstung, Sicherungs- und Bewegungstechniken sowie Grundlagen der Tourenplanung für die Begehung von Klettersteigen im gesamten Alpenraum.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Bergsport
Buch
0 0
Drucken
verfügbar
Ferguson, Byron
Become the arrow
die Kunst des klassischen Bogenschießens
Aachen : Meyer & Meyer Sport , 2017 - 184 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8403-7534-7
Das Interesse am Bogenschießen ist in den vergangenen Jahren enorm gestiegen. Immer mehr Menschen entspannen beispielsweise beim Training mit Pfeil und Bogen. Für alle, die auf natürliche Art und W...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fechten/Schiesssport
Buch
0 0
Drucken
verfügbar
Doll, Marcel
50 Workouts
fit in 7 Minuten : einfach - effektiv - hochintensiv
München : riva , 2017 - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0173-4
Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
0 2
Drucken
verfügbar
Dargatz, Thorsten
Aqua-Fitness
Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik
München : Copress-Verl. , 2017 - 7. erweiterte Neuauflage - 128 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1209-0
Der Auftrieb, der durch das Wasser erzeugt wird und die gleichmäßige Belastung von Muskeln, Bändern oder Gelenken beim Bewegungsvollzug im Wasser sind positive Wirkungen, die gezielt im Fitnesstrai...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
0 0
Drucken
verfügbar
Bodyshaping
mit Fatburning, Hiit Pilates & Yoga
Hamburg ; Hamburg : Edel: Motion ; WVG Medien , 2017 - 1 DVD (150 min) : 16,99 EUR
Die Kombination des körperstraffenden und fettverbrennenden Pilates High Intensity Intervall Trainings (HIIT) und des meditativen Yogas bildet das optimale Trainingsprogramm, um Körper und Seele zu...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
DVD
0 0
Drucken
verfügbar
Brazilian body workout
Hamburg ; Hamburg : Edel Germany ; WVG Medien , 2017 - 1 DVD-Video (129 min) : 16,99 EUR
Model und Schauspielerin Jana Ina Zarrella sowie Fitness-Experte Detlef Soost präsentieren 4 funktionelle Ganzkörper-Workouts.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
DVD
0 0
Drucken
verfügbar
Michaels, Jillian
Der perfekte Bauch
München ; Hamburg : polyband Medien GmbH ; WVG Medien , [2017] - 1 DVD (100 min) : 13,99 EUR
Drei 30-Minuten-Workouts, die sich in ihren Schwierigkeitsgraden steigern und zu einer deutlichen Stärkung der Bauchmuskulatur führen.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
DVD
0 0