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Fleck, Anne
Energy! - In 5 Minuten
gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode : ein Mitmachbuch, das ihr Leben verändert
München : dtv , 2021 - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-423-28309-0
Der einzigartige Gesundheitscoach von Kopf bis Fuß für alle, die wenig Zeit haben:
Sie würden gern endlich etwas für sich und Ihre individuelle Gesundheit tun und suchen schnelle, alltagstaugliche...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
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Lahm, Philipp
Gesund kann jede*r!
München : Südwest Verlag , 2022 - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10104-0
Der Fußballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm stellt hier sein mit Experten entwickeltes Gesundheitskonzept vor. Es geht nicht um strenge Regeln, sondern um Motivation, die gr...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
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Riedl, Matthias
Der Hafer-Masterplan
München : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-313-4
Ernährungs-Doc Matthias Riedl stellt ein 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie mithilfe von leicht nachzukochenden Hafer-Rezepten vor. Reichhaltig bebildert und mit Nährwert-Angaben. Au...
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Gesund/Vital Ernährung
Buch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Sampl, Thomas
Simpel mit Sampl
einfach gute Rezepte und Tipps für ein gesundes Leben
München : ZS , 2022 - 181 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-211-3
Dass gesunde Ernährung keine trockene Wissenschaft, sondern eine wirklich simple und geschmackvolle Sache ist, beweisen Thomas Sampl und Madlen Zeller Woche für Woche in der NDR-"Visite". Seit 7 Ja...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung
Buch
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Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie
wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
München : Knaur Menssana , 2022 - Originalausgabe - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3
Der Gesundheits-Ratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern.
Dafür hat der TV-Arzt Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einhei...
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Gesund/Vital
Buch
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Esser, Heinz-Wilhelm
Doc Esser macht den Westen fit
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-285-8
Der Ratgeber des TV-Arztes Esser vermittelt Einsteigern Tipps für ein fitteres Leben, betrifft Bewegung und Ernährung - daher mit Anleitungen für Workouts und Rezepten.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
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Brück, Kira
Doc Felix - Feel good
München : dtv , 2023 - Originalausgabe - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Gesund werden und gesund bleiben
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen...
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Gesund/Vital
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entliehen
(bis 25.06.2024)
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Farin, Tim
Fit in 12 Wochen
das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-70-9
12wöchiges Ernährungs- und Sportprogramm zur Umstellung auf ein aktives und gesundes Leben - mit Wochen-, Trainingsplänen, Workouts und Rezepten.
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Gesund/Vital
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Kiechle, Marion
Gesundheitsquickies
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8362-0
Man benötigt lediglich "5 Minuten am Tag" Lesezeit, um den Einstieg in ein besseres, fitteres Leben zu erreichen, so die These der Autorinnen (Frauenärztin, Journalistin). Mit passenden Kochrezepte...
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Gesund/Vital
Buch
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5
Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen üb...
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Gesund/Vital
Buch
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Peschel, Petra
Meine innere Uhr
Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit &
Hannover : humboldt , 2021 - Originalausgabe - 128 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2953-0
Ein Buch für alle, die durch berufliche oder private Termine gezwungen sind, gegen ihre innere Uhr zu arbeiten, und die trotzdem leistungsfähig und gesund bleiben möchten
Essenszeiten, Schlafens...
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Gesund/Vital
Buch
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Kleine-Gunk, Bernd
Verjünge deine Gene!
wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 254 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8970-7
Die Autoren setzen sich mit dem Versuch, die Gene zu verjüngen, um gesünder zu Leben auseinander. Im Hinblick auf die Fortschritte in der Epigenetik geben sie konkrete Hilfestellung für alle, die v...
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Gesund/Vital
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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4
Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, Übersichten und übersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion, Entspannung und A...
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Gesund/Vital Entspannung
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Alidina, Shamash
Achtsamkeit für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2021 - 2. Auflage - 357 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71879-5
Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidi...
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Beer, Peter
Meditation
Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
München : Arkana , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 335 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34277-8
Einfach umzusetzende Meditations- und Achtsamkeitsübungen für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit von Meditations-Coach und Psychologe Peter Beer. Mit Zugang zu acht Audiodateien für den direkten...
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Ott, Ulrich
Spiritualität für Skeptiker
wissenschaftlich fundierte Meditationen für mehr Bewusstheit im Alltag
München : O.W. Barth , 2021 - Originalausgabe - 187 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-29313-3
Der promovierte Psychologe und Neurowissenschaftler erforscht seit Jahrzehnten veränderte Bewusstseinszustände und Meditation. In seinem neuen Buch geht es um das Thema "Meditation". Dieses erweite...
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Altekrüger, Güldane
Abnehmen mit Brot & Kuchen
Hamburg : Güldane Altekrüger , 2019 - 8. Auflage - 124 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-00-057914-1
Die Foodbloggerin "Die Wölkchenbäckerei" bietet eine Rezeptesammlung für alle, die bei ihrer Ernährungsumstellung auf Brot, Kuchen und andere Leckereien nicht verzichten möchten. Einfache, schnelle...
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Gesund/Vital Ernährung
Buch
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Anti-Aging fürs Gehirn
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Aufbau, Funktion und Gesunderhaltung des Gehirns mit Ernährung, Schlaf, Sport, Atmung und täglichem Gehirntraining. 80 Rezepte (vegan, vegetarisch, Fleisch-/Fischgerichte, Low Carb, proteinreich, "...
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Gesund/Vital Ernährung
Buch
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Burgerstein, Uli P.
Burgerstein Handbuch Nährstoffe
Mikronährstoffe richtig einsetzen: alles über Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren
Stuttgart : TRIAS Verlag , 2023 - 14., vollständig überarbeitete, erweiterte Auflage - 788 Seiten : 49,99 EUR ISBN 978-3-432-11588-7
Standardwerk, welches aktuelle, objektive, wissenschaftliche, aber dennoch gut verständliche Informationen zu den wichtigsten Themen rund um Ernährung und Mikronährstoffe liefert.
Vitamine, Mi...
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Gesund/Vital Ernährung
Buch
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Grimm, Hans-Ulrich
Chemie im Essen
Lebensmittel-Zusatzstoffe : wie sie wirken, warum sie schaden
München : Droemer Verlag , 2023 - Überarbeitete Neuausgabe - 336 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27895-6
Schaumverhüter, Konservierungsmittel, Verdickungsmittel, Stabilisatoren, Farbstoffe, Geschmacksverstärker: die Fantasie der Lebensmittel-Industrie kennt keine Grenzen, wenn es darum geht, unsere Na...
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Gesund/Vital Ernährung
Buch
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Kotke, Carolin
Eat well, feel better!
die neue Säure-Basen-Formel
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8179-4
Dieser Ratgeber erläutert alles Wissenswerte zum Thema "Säure-Basen-Balance". Das Konzept vereint die basische Ernährung mit der Aufnahme wichtiger Proteine nach der 80:20-Regel.
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Gesund/Vital Ernährung
Buch
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Schlieper, Cornelia A.
Ernährung heute
(
HT ;
4474 )
Hamburg : Dr. Felix Büchner - Handwerk und Technik , 2021 - 17., überarbeitete und erweiterte Auflage - 376 Seiten : 36,95 EUR ISBN 978-3-582-21281-8
Lehrbuch für die Ernährungslehre für Berufsschüler und interessierte Laien
Ausgehend von Nährstoffen, Lebensmittelverarbeitung, -toxikologie und -hygiene über vollwertige Ernährung und alternati...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung
Buch
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Kammertöns, Britta
Essen ist Selbstfürsorge
mit Selbstvertrauen den eigenen Weg gehen
Indipendently published , 2022 - 155 Seiten : 25,68 EUR ISBN 979-88-488-2596-1
Essverhalten aktiv gestalten und den eigenen, freieren Weg gehen.
Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern darum dein bestes Selbst zu entfalten. Aus diesem Grund richtet dieses Buch de...
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Gesund/Vital Ernährung
Buch
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(bis 14.06.2024)
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Auerswald, Martin
Fakten-Check Nahrungsergänzungsmittel
welche Nährstoffe, Vitalstoffe und Extrakte wirklich sinnvoll sind
Stuttgart : Herbig , 2023 - 156 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-046-2
Der Griff zu den vermeintlichen Wunderkapseln ist schnell gemacht und nach dem Motto "Hilft's nicht, schadet's nicht" erhoffen sich viele Menschen, sich selbst mit Nahrungsergänzungsmitteln etwas G...
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Gesund/Vital Ernährung
Buch
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(bis 12.06.2024)
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Lipp, Anna-Theresa
Fett ist nett
das ungeliebte Organ endlich verstehen
Frankfurt am Main : Fischer Krüger , 2021 - 218 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8105-3075-2
Das Buch widmet sich dem Organ Fett mit seinem komplizierten Stoffwechsel und seinen wichtigen Funktionen.
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Gesund/Vital Ernährung
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Busse, Tanja
Fleischkonsum
(
33 Fragen - 33 Antworten )
München : Piper , 2021 - Ungekürzte Taschenbuchausgabe - 123 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-492-31739-9
Das Thema Fleisch polarisiert und wirft Fragen auf: Darf man mit Genuss Fleisch essen? Ist das gut oder schlecht für die Gesundheit? Was bedeutet das für die Tiere? Wie wirkt sich ein hoher Fleisch...
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Gesund/Vital Ernährung
Buch
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Wirrwitz-Bingger, Andrea
Ganzheitliche Ernährung bei Metabolischem Syndrom
Adipositas, Diabetes Typ 2, hohe Blutfette, Bluthochdruck
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 216 Seiten : 23,70 EUR ISBN 978-3-432-11160-5
Die gut verständliche und Mut machende Einladung zu einer Ernährungsumstellung erklärt das Krankheitsbild mit seinen Risikofaktoren und bietet mit seinen Rezeptvorschlägen viele Anregungen, die zei...
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Gesund/Vital Ernährung
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Drexel, Monika
Geheimnisse aus meiner Naturheilpraxis
jung, strahlend, gesund mit den Powerstoffen aus der Natur
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7747-6
Die Heilpraktikerin bietet mit ihrer naturheilkundlich ausgerichteten Gesundheits- und Ernährungslehre und über 50 "Superfoods"- Rezepten einen aktuellen Ratgeber für ein vitales Leben.
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Gesund/Vital Ernährung
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Göb, Surdham
Gesund
das medizinisch-kulinarische Kochbuch
Aarau : AT Verlag , 2022 - 247 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-03902-165-9
Gesunder Genuss. Wissenschaftlich fundiert.
Als sie sich kennenlernten, wusste der eine, was schmeckt, und der andere, was gesund ist. Dann haben der Koch Surdham Göb und der angehende Arzt und Er...
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Gesund/Vital Ernährung
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Gesund/Vital Ernährung
Buch
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Esser, Heinz-Wilhelm
Health Food Rock 'n' Roll
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8096-4
DocEsser - der "junge Wilde" unter den TV-Ärzten - erklärt das populäre Thema Ernährungsmedizin endlich so, dass es wirklich jeder versteht. In seiner typisch lockeren Art erläutert er - ausgehend ...
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Gesund/Vital Ernährung
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Macht, Michael
Hunger, Frust und Schokolade
die Psychologie des Essens
München : Droemer , 2021 - Originalausgabe - 219 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27842-0
Der Psychologe Michael Macht beschreibt anhand von wissenschaftlichen Experimenten und Studien unter anderem, wie unsere Gefühle das Essverhalten steuern, wie Hunger entsteht und warum Menschen in ...
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Gesund/Vital Ernährung
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Kammertöns, Britta
Kraftquellen - für deine Ernährungsumstellung
Frankfurt/Main : Independently published , 2024 - 145 Seiten : 17,87 EUR ISBN 979-88-7353-148-6
Eine dauerhafte Ernährungsumstellung ist immer ein Weg. Ein Weg der immer weiter führt.
Auf diesem Weg begegnen uns hin und wieder Stolpersteine und auch Herausforderungen.
Ebenso muss manch ein ...
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Gesund/Vital Ernährung
Buch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Lohmann, Maria
Maria Lohmanns Säure-Basen-Kochbuch
der Klassiker mit über 140 einfachen Rezepten zum Entgiften und Wohlfühlen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 6. Auflage - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11217-6
Säure-Basen-Kochbuch mit über 140 Genießerrezepten und umfangreicher Einführung in die Säure-Basen-Theorie, dazu ein Selbsttest und individuelle Tages- und Wochenpläne.
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Gesund/Vital Ernährung
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Riedl, Matthias
Meine 100 besten Rezepte
was wir essen müssen, um gesund zu bleiben
München : GU Verlag , 2023 - 192 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8930-1
Die Top 100 Gesundrezepte und was sie so besonders macht, von einem der erfahrensten und bekanntesten Ernährungsmediziner Deutschlands
Ausgestattet mit den allerneuesten, auf wissenschaftlichen ...
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Gesund/Vital Ernährung
Buch
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(bis 18.06.2024)
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Rubin, Franziska
Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte
heilen mit Lebensmitteln
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 224 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-95453-242-1
Lebensmittel sind etwas ganz Besonderes. Sie beliefern uns nicht nur mit Energie, sondern auch mit einer Unmenge weiterer Stoffe, die für den Körper lebenswichtig sind und ihn schützen. Ganz aktuel...
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Gesund/Vital Ernährung
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Weber, Nina
Nachhaltige und gesunde Ernährung für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 368 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-71810-8
Immer mehr Menschen ist es wichtig, nicht nur gut, sondern auch gesund zu essen und dabei auch an die Umwelt und die Natur zu denken. Was bedeutet nachhaltige Ernährung und was kann jede*r dafür tu...
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Gesund/Vital Ernährung
Buch
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Riedl, Matthias
Die neue Power-Küche
mehr Kraft und Immunstärke bei Long Covid und chronischem Erschöpfungssyndrom
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-350-9
Ratgeber und Kochbuch des "Ernährungs-Docs" Dr. Matthias Riedl mit Rezepten für eine antientzündliche Ernährung, welche insbesondere bei Long Covid sowie Chronischem Erschöpfungssyndrom das Immunsy...
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Gesund/Vital Ernährung
Buch
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Spitz, Jörg
Superhormon Vitamin D
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8207-4
Das Superhormon Vitamin D, als Knochen- und Sonnenvitamin bekannt, kann bei ausreichender Zufuhr vor Krankheiten schützen und bei chronischen Erkrankungen die Heilungschancen verbessern.
Wurde d...
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Gesund/Vital Ernährung
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Taschenatlas Ernährung
Stuttgart : Georg Thieme Verlag , 2020 - 8., vollständig überarbeitete Auflage - 437 Seiten : 39,99 EUR ISBN 978-3-13-242607-8
Dieser Taschenatlas liefert die Wissensgrundlage und den passenden Plan für jede Ernährung.
Teil 1 erklärt die allgemeinen Grundlagen wie ernährungsrelevante Stoffwechselvorgänge oder physiologi...
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Gesund/Vital Ernährung
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Klasen, Jörn
Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte
Hamburg : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2024 - 1. Auflage - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-419-3
Besser leben, länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden: Wer regelmäßig die richtigen Nahrungsmittel auf den Teller bringt, kann sich diesen Wunsch ganz...
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Gesund/Vital Ernährung
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(bis 22.06.2024)
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Ruge, Nina
Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8361-3
Die Moderatorin und Journalistin und der Küchenchef eines Sterne-Restaurants stellen 60 Rezepte für ein gesundes und langes Leben vor.
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Gesund/Vital Ernährung
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Wirsam, Jan
Die Vermessung der Ernährung
Stuttgart : Verlag Eugen Ulmer , 2022 - 457 Seiten : 45,00 EUR ISBN 978-3-8252-5392-9
Unsere wichtigsten Nahrungsmittel in kommentierten Zahlen und Fakten. Schwerpunkte bilden die verschiedenen Aspekte unserer Lebensmittel und daraus hergestellten Produkten im Kontext ihrer Nährstof...
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Gesund/Vital Ernährung
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Herrmann, Alexander
Weil's einfach gesünder ist
über 70 Genuss-Rezepte von Frühstück bis Abendessen
München : DK , [2021] - 223 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-4412-2
Sternekoch Alexander Herrmann Alexander Herrmann zeigt, wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Mit 70 Rezepten von Frühstück bis Abendessen. Dabei verwendet er vorwiegend heimische Zutaten.
Wom...
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Gesund/Vital Ernährung
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Bäuerlein, Brigitte
Der Zucker-Kompass
so gefährlich ist Zucker wirklich. Die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft : mit großem Praxi
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 247 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11359-3
Aktueller, quellen-gestützter "Zuckerkompass", der mit vielen Informationen und großem Praxisteil zeigt, wie Zucker und Zuckerersatzstoffe wirken, in wie vielen Lebensmitteln sie versteckt sind und...
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Gesund/Vital Ernährung
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365 Intervallfasten-Rezepte
Köln : Naumann & Göbel , 2022 - 300 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19105-6
Dieses Buch bietet mit 365 schlanken Rezepten alles für eine gesunde, leichte Ernährung. Kein Kalorienzählen, kein Hungern, kein Jojo-Effekt - nie war Abnehmen so einfach, effektiv und gesund.
R...
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Gesund/Vital Ernährung Diät
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Axt-Gadermann, Michaela
Der Abnehmkompass
Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
München : Südwest , 2022 - 1. Auflage - 332 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10096-8
Die Medizinerin hat anhand der aktuellen Forschungsergebnisse einen Ratgeber zusammengestellt, der u.a. den Hormonspiegel, wichtige Vitamine, gesunde Fette, das Mikrobiom, regelmäßige Bewegung, ein...
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Gesund/Vital Ernährung Diät
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Frankenbach, Thomas
Dein innerer Ernährungsberater
wie wir mit Somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 256 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7569-4
Ratgeber zum Trend-Thema achtsame Ernährung, in dem die Methode der somatischen Intelligenz, das Wiederentdecken der eigenen Körperbedürfnisse beim Essen mithilfe von Meditationsübungen vorgestellt...
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Gesund/Vital Ernährung Diät
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Lekutat, Carsten
Einfach abnehmen
mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht
München : Knaur MensSana , 2023 - 1. Auflage - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65928-1
Allgemeinmediziner und Fernseharzt Lekutat stellt in seinem 4-Wochen-Programm Bio-Hacks für einen neuen gesunden Lebensstil vor, die zum Wohlfühlgewicht führen.
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Gesund/Vital Ernährung Diät
Buch
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Malina, Jacky
Einfach. Schnell. Schlank.
über 80 kalorienarme Rezepte zum Genießen
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10080-7
80 alltagstaugliche, kalorienarme Rezepte für alle Jahreszeiten, bei denen man auf nichts verzichten muss: heimische Zutaten, geringer Zeitaufwand und überwiegend zum Vorbereiten für die Meal-Prep-...
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Gesund/Vital Ernährung Diät
Buch
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